توصیه تندرستی: سلامت پدر پیش از بارداری

وقتی برای بچه دار شدن برنامه ریزی و تلاش می کنید، تندرستی پدر و مادر اهمیت زیادی دارد. پدران آینده با حفظ تندرستی شان می توانند احتمال تولد نوزاد سالم را افزایش دهند.

 

توصیه تندرستی: سلامت پدر پیش از بارداری | +نی نی

متخصصان انجمن بارداری آمریکا به پدران آینده توصیه می کنند با مطالعه و اجرای توصیه های زیر احتمال تولد نوزاد سالم را افزایش دهند:

*

.

پدران آینده با حفظ تندرستی و پرهیز کردن از دخانیات، مواد مخدر و الکل می توانند احتمال تولد نوزاد سالم را افزایش دهند.

- انجام دادن آزمایش های دوره ای با هدف حفظ تندرستی

- مصرف دارو با مشورت پزشک با هدف حفظ قدرت باروری و سلامت اسپرم ها

- پیروی کردن از رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین ای و ماده معدنی روی

- توقف دود کردن سیگار و مواد مخدر و نوشیدن الکل

- پرهیز از غوطه ور شدن در آب گرم، حمام کردن طولانی با آب گرم، پوشیدن لباس زیر و شلوار تنگ

- پرهیز از دوچرخه سواری کردن

مطالعه بیشتر:

1- ابتلاء پدران به افسردگی پس از زایمان

2- اهمیت ارتباط عاطفی با پدر

3- همکاری نکردن پدران در جلوگیری از چاق شدن کودکان

4- تحکیم رابطه پدر و فرزند با هورمون عشق

5- سندروم همزاد پنداری پدر

به اشتراک بگذارید:

شاید این مطالب نیز برایتان جالب باشد