کیک پنیر و موز

 | +نی نی
*این وعده غذایی منبعی خوب است از پتاسیم، منیزیم، ویتامین B، کلسیم و پروتئین

مواد لازم

  • تخم مرغ 2 عدد
  • پنیر خامه ای 500 گرم
  • پودر شیر خشک 1/3 پیمانه
  • آرد 2 قاشق غذا خوری
  • وانیل 1/2 قاشق چایخوری
  • عسل 1 قاشق غذا خوری
  • موز 3 عدد

طرز تهیه:

فر را با درجه حرارت 160 درجه سانتیگراد یا 325 درجه فارنهایت از قبل گرم کنید. 6 قالب مخصوص شیرینی پزی (مافین) را انتخاب کرده و داخل آن با کاغذ شیرینی پزی بپوشانید. تخم مرغ ها را با هم زن کاملاً مخلوط کرده تا رنگ آن روشن شود و بخوبی پف کند. سپس پنیر خامه ای، پودر شیر خشک، آرد، وانیل و عسل را اضافه کرده و بخوبی مخلوط کنید تا خمیری نرم و یکدست بدست آید.
در یک ظرف بزرگ موزها را بصورت پوره درآورده و مخلوط تهیه کرده را به آن اضافه کنید و با یک قاشق فلزی بخوبی مواد را با هم مخلوط کنید. مقداری از مایه کیک را داخل هر کدام از قالب ها ریخته بطوریکه سه چهارم آن را پر کند و بمدت 25 الی 30 دقیقه داخل فر گذاشته تا کیک پنیر آماده شود. بعد از گذشت زمان پخت، کیک را از فر خارج کرده و اجازه دهید تا خنک شود، کیک شما آماده سرو می باشد.

به اشتراک بگذارید:

شاید این مطالب نیز برایتان جالب باشد


آزمون: در دوران بارداری چگونه غذا بخورم؟ نی نی پلاس
وزن و تغذیه در بارداری | 09 اسفند 1395
پیش به سوی بارداری با پنج ماده غذایی  نی نی پلاس
آمادگی زنان برای بارداری | 10 اسفند 1395
مدیریت تغذیه دوقلوها نی نی پلاس
تغذیه نوزاد و مادر | 11 اسفند 1395
قوانین تولید فرزند سالم نی نی پلاس
آمادگی زنان برای بارداری | 22 آذر 1395
اهمیت تغذیه پس از سقط نی نی پلاس
ویدیوهای زایمان | 24 اسفند 1395
توصیه تندرستی: سفر در دوران بارداری نی نی پلاس
سبک زندگی بارداری | 24 اسفند 1395
با پروسه بازسازی وازکتومی آشنا شوید نی نی پلاس
سلامت مردان برای بارداری | 23 آذر 1395