گروه بارداری موفق (ختم صلوات)سال۱۴۰۲

گروه خصوصی ساخته شد.

سلام علیکم

1401/11/14 19:40

سلام اجی خوش اومدی

1401/11/14 19:43

?اینجا کجایه

1401/11/14 19:43

??دارم افتتاح میکنم گروه

1401/11/14 19:44

????

1401/11/14 19:44

سلام????

1401/11/14 20:02

سلام عشقم

1401/11/14 20:02

علت کمردرد در بارداری

در دوران بارداری رحم بزرگ می شود و باید به داخل شکم وارد شود. این وضعیت زمانی امکان پذیر است که دو عضله راست شکمی کمی از هم فاصله بگیرند تارحم به تدریج بتواند بالا بیاید به ویژه بعد از 20 هفتگی. همین فاصله گرفتن عضله های راست شکمی و افزایش قوز پشتی، ستون فقرات خانم های باردار را تغییر می دهد و این عامل به همراه عوامل دیگر دست به دست هم می دهند و باعث کمر درد می شوند. بعضی از خانم ها ممکن است از ناحیه پایین و بعضی از نواحی بالای کمر دچار درد شوند اما شایع ترین کمر درد ها در ناحیه پایین کمر بروز می کند.
اگر خانم ها بدن شان را با تغییرات دوران بارداری منطبق کنند، این درد را کمتر حس می کنند. حال شان خوب می شود و باعث می شود از بارداری شان لذت ببرند به ویژه در روز های باقی مانده به زایمان که این کمر درد ها زیاد می شوند.
بهبودی با بیان اینکه وزن جنین و محصولات حاملگی شامل زفت، مایع دور جنین، افزایش حجم خون و افزایش وزن مادر باعث این کمر درد ها می شوند می گوید:این عوامل باعث می شوند که قوز پشتی و همچنین فاصله عضلات شکمی زیاد می شود. برای مقابله با این درد خانم ها باید علاوه بر انجام تمرینات ورزشی ویژه دوران بارداری، نکات تغذیه ای را هم رعایت کنند.

1401/11/14 20:02

سلام

1401/11/14 20:02

روزمرد مبارك

1401/11/14 20:02

خوبيد خانما

1401/11/14 20:03

سلام گلم روزمیلادامام علی به همتون تبریک میگم سایه اقاهاتون وپدرهاتون مستتدام اونایم که ندارن روحشون شاد

1401/11/14 20:03

پاسخ به

سلام گلم روزمیلادامام علی به همتون تبریک میگم سایه اقاهاتون وپدرهاتون مستتدام اونایم که ندارن روحشون...

ممنونم عزيزم

1401/11/14 20:04

سلام ?

1401/11/15 08:11

عیدتون مبارک

1401/11/15 08:11

سلام عیدت مبارک خواهر

1401/11/15 09:15

سلام

1401/11/16 09:56

مردان هم در #سقط جنین نقش دارند.
??????

?از سن 35 سال به بالاتر، مشکلات DNA #اسپرم مردان بیشتر می شود و احتمال سقط جنین به دلیل مشکلات اسپرم افزایش می یابد.

? آلودگی هوا منجر به افزایش سقط #جنین می شود.

?مادران باردار حتما #مویز بخورید
مویز از سقط جنین جلوگیری می کند.

?در #وزن_گیری جنین موثر است، چرا که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و طبیعت آن گرم بوده و مقوی
رحم و #تخمدان است.

1401/11/16 23:19

رژیم غذایی خاص چند هفته پیش از بارداری احتمال پسر دار شدن را افزایش می دهد تغییر رژیم اسیدیته بدن را تغییر داده و باعث تغییر جنسیت جنین می شود!

1401/11/16 23:20

1401/11/16 23:21

خواص #گوشت_بوقلمون:

4برابرمیگوفسفر دارد??رشد قد و شدن استخوانها
انواع ویتامینB??جلوگیری ازافسردگی وMSدرمان کمخونی
امگا3??تقویت سیستم ایمنی
روی??رشدخردسالان وضد سرماخوردگی

1401/11/16 23:21

‌ ‌ فواید مصرف عدس در بارداری
??????

?تقویت و رشد جنین

?کاهش فشار خون بالا
?کنترل وزن و جلوگیری از چاقی

?کاهش کلسترول بالا
?مبارزه با استرس و میگرن

?مبارزه با اختلالات دستگاه گوارش
?جلوگیری از نقایص مادرزادی چون آنانسفالی،بیفیدا

برای جذب آهن عدس حتما آن را بهمراه مرکبات و یا سبزیجات حاوی ویتامین ث مانند فلفل دلمه ای مصرف کنید

1401/11/16 23:22

ارسال شده از

*میوه هایی با طبع گرم و تر*
آناناس
انجیر تازه و خشک شده
انگور
خرما
سیب های شیرین
قیسی
موز
گلابی
بالنگ
مویز
گیلاس
انواع توت ها و کشمش ها

*ریشه های دارای طبع گرم*
زردک
سیب زمینی ترش
هویج
شلغم و انواع ترب ها

*سبزی های دارای طبع گرم*
شبدر
ترب و تربچه

*حبوبات*
انواع لوبیا
گندم

*گوشت*
پاچه
گوشت گوسفندی
مرغ محلی
زبان و چشم
میگو
جگر سیاه و سفید
بوقلمون

*مغزهای گیاهان دارای طبع گرم*
بادام درختی شیرین
تخم خربزه
کنجد
تخم طالبی
بادام زمینی

روغن گاو
دنبه
روغن بادام تلخ
سمنو
خاکشیر
ارده
روغن کنجد
شیره انگور
واسه تقویت تخمدان و تخمک
......
جوانه ی گندم ( هروز یک قاشق غذا وری +شیر گرم محلی) در صبحانه
زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه)
داخل چای حتما دارچین +زنجفیل اضافه کن
با غذا حتما سبزی نعناع و تره مصرف شود .
روزانه یک هویج
حتما به عنوان یک میان وعده (نخود+لوبیا+باقالی) پخته شود
سبزی کرفس
کنجد +عسل+شیره ی انگور به عنوان صبحانه
خردل حتما در خورشتها اضافه شود .
مصرف گلاب باید به کمترین مقدار برسه
خوردن دو لیوان خاکشیر در روز
هنگام طبخ غذا حتما از فلفل استفاده کن
20-دو مشت انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با عسل و دارچین و زنجفیل قوام آورید .
تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .
دو مشت انجیر رو 4 شب بزار توی آب خیس بخوره تا آب انجیر قوت بگیره بعد آب رو صاف کن و با عسل و دارچین و زنجفیل بپز تا قوام بیاد و به صورت شربت در بیاد از این شربت در طول روز بخور
عالیه عالی
فندوق ، پسته، بادام حتما به عنوان تنقلات
چای با خرما

1401/11/17 12:49

تخم هویج
تخم شنبلیله
اویشن برگ پهن
گل زرد
سنامکی

اینارو از هرکدوم یه اندازه بخر اسیاب کن

روزی یه قاشق یا دم بده یا بجوشون بخور

1401/11/17 15:12

بارداری موفق (ختم صلوات)سال۱۴۰۲

بارداری موفق (ختم صلوات)سال۱۴۰۲

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور