‍ ‍ #تغــذیــه_کـــودک

✅انواع غذا های مجاز کودک 12تا24 ماهه?
?شیر

?لبنیات همچون پنیر نرم و پاستوریزه، ماست پرچرب

?غذایی که دیگر اعضای خانواده میل می کنند (برنج، گندم، جو، جودوسر و حبوبات)

?غلات (نان گندم، پاستا، برنج)

?میوه: طالبی، زردآلو، گریپ فروت

☘سبزیجات: بروکلی و گل کلم پخته شده

?پروتئین: تخم مرغ، گوشت بی چربی، ماهی بدون تیغ، توفو، لوبیا، کره بادام زمینی

?انواع مرکبات و آب آنها

?در این سن عسل نیز می توان به کودک داد...

?نوزادان از طریق گریه کردن یاد میگیرند که ارتباط برقرار کنند.

?وقتی شما به گریه های او پاسخ می دهید،احساس می کند که دنیا جای امنی است که در آن به نیازهای او پاسخ داده می شود✅

❌دلایل #کم_‌شدن_اشتهای_کودک:

?رشد
?دندان در آوردن
?گلو درد
?گرمای هوا
?نوع غذا
?غذای جامد
?انگل و کرم روده
?واکسیسناسیون
☺️حساسیت به خوراکی‌
?یبوست
?کم‌خونی
?فعالیت،خستگی زیاد.

? بارداری

? خیار منبع غنی از ویتامین ث، ب یک، ب دو، ب سه، فولیک اسید، روی، پتاسیم، منیزیم و آهن است که برای رشد_جنین مناسب می باشند.

بستنی به خاطر شیری که دارد به بدن شما کلسیم می رساند و می تواند استخوان ها و دندان های کودکتان را تقویت کند
اما زیاد مصرف کردن آن،خطر ابتلا به دیابت بارداری را بیشتر می کند

?❈?

? نزدیکی در دوران #شیردهی


?سعی کنید موقعی که سینه هایتان خالی است(بعد از شیر دهی)نزدیکی داشته باشید


?درصورت وجود خشکی واژن از لوبریکانت های واژن در هنگام نزدیکی استفاده کنید.

#تغذیه_بارداری

علت تهوع دوران بارداری افزایش HCG و پروژسترون است که در سه ماهه اول بارداری رخ می‌دهد. چون سیرابی حاوی ویتامین B6 می‌باشد در جلوگیری از تهوع بارداری موثر است.

چه چیزایی باعث بیدار شدن جنین میشه?
.
.
صدای بلند
محیط پرنور
نشستن و چیزی خوردن

❔سوال: در روز آخر پریود رابطه محافظت نشده داشتم آیا احتمال بارداری هست؟

✅پاسخ پزشک: در زمان پریود تخمکی وجود ندارد که لقاح صورت بگیرد. احتمال بارداری صفرست.

?شکلات تلخ و جینسینگ، دو معجزه برای مردان

✔️مصرف شکلات تلخ تعداد #اسپرم ها را دو برابر و حجم مایع منی رو زیاد میکند.

✔️جینسینگ باعث افزایش #میل_جنسی و عملکرد جنسی خوب میشود.

?قطره آهن را با آبمیوه به کودکانتان بخورانید.
این کار باعث می‌شود طعم تلخ آهن احساس نشود، ویتامین C موجود در آب میوه‌ها باعث جذب بیشتر آهن در معده و تغییر رنگ کمتر دندانها می‌شود.

از زیاد خوابیدن نوزادتان نترسید....

?نوزادان روزهای اول زیاد می‌خوابند و به تدریج نیاز به خواب کاهش می‌یابد. در هفته اول فرزند شما احتمالا 17تا18 ساعت می‌خوابد. نگران نباشید؛

بخورنخورهای عفونت‌های زنانه

رژیم غذایی نامناسب، استرس و بی‌خوابی ابتلا به عفونت‌های قارچی را در زنان افزایش می‌دهد.
مصرف مواد غذایی نظیر سیر، ماست و میوه‌های سرشار از ویتامین C نظیر مرکبات و پرهیز از مصرف غذاهای حاوی شکر در پیشگیری از ابتلا به عفونت قارچی بسیار مۆثر است.
کمبود ویتامین D هم باعث بروز عفونت در زنان می‌شود
مصرف ماست و لبنیات به دلیل اینکه محیط واژن اسیدی می شود کمک زیادی به بهتر شدن فرد می کند وپرهیز از مصرف مواد موادشکری و قندی

بای گلای نازم

مطالب خوب بودن؟؟؟

با نظر دادن بهتر هم میشه....پس نظر بدین خانم های عزیز

?یک پروفسور ژاپنی کشف کرده که مولکول‌های آب در مقابل کلمات و افکار انسان سریعاً عکس‌العمل نشون می‌دن و تصویر اون عمل یا تفکر بد و یا خوب را میشه در ملکولهای آب دید. این دانشمند هزاران واژه خوب و بد را به آب گفت و نتایج حیرت انگیزی گرفت.
روانشناسان با تایید گفته های این دانشمند به این نکته اشاره کردند که حدودا 70درصد بدن ما را آب تشکیل داده. اگه گفتن یه کلمه خوب،تاثیر اینقدر عمیقی روی ملکول آب میذاره گفتن "عاشقتم"، "ممنونم"، "تو خوشگلی"، "تو خوبی" و "عبادت با خدا" و "تشویق" کودکان تصور کنید چه تاثیر عظیمی میتونه روی انسان بذاره!

?چرا تا قبل از یک سالگی نباید به بچه ها شیر گاو داد؟
.
?هضم شیر گاو برای کودکان به دلیل میزان زیاد پروتئین ها و مواد معدنی موجود در آن دشوار است و همچنین پردازش این مواد برای کلیه نابالغ کودک سخت می باشد.خوردن شیر گاو در کودکان زیر یک سال سبب ایجاد مشکلات و حساسیت های گوارشی می شود

نوزادان می توانند شیر گاو را از یک سالگی مصرف کنند زمانی که بدن آن ها می تواند به راحتی انواع مختلفی از مواد غذایی را هضم کند.

?عسل به علت وجود سمی به نام بوتولیسم در این ماده غذایی بسیار مغذی استفاده از آن برای کودکان زیر یکسال به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

?درست است که اسفناج سرشار از مواد مقوی است اما استفاده از آن برای کودکان در این سن مناسب نیست زیرا اسفناج حاوی نیترات است و می‌تواند در بدن کودک ایجاد مسمومیت کند.

?می‌توان برای کودک زیر یک سال از زرده تخم‌مرغ پخته شده استفاده کرد که برای او بسیار مفید است اما سفیده تخم‌مرغ را نمی‌توان به او داد زیرا این ماده غذایی ترکیباتی دارد که ویژگی حساسیت‌زا بودن به آن داده است.

هفته دوم بارداری

عجله نکنید! شما هنوز هم باردار محسوب نمی‌شوید.

در اصل شما در پایان هفته دوم و اوایل هفته سوم بسته به زمان تخمک‌گذاری، باردار می‌شوید.

برخی علائم اولیه ممکن است در هفته دوم بارداری توجه شما را جلب کند که از جمله آنها می‌توان به حساسیت خلق و خو، سینه‌های حساس و متورم، تهوع و استفراغ، افزایش ادرار و خستگی اشاره کرد.

در هفته دوم بارداری چی بخوریم؟

همچنان به خوردن اسید فولیک ادامه دهید. این ویتامین در زمان اقدام به بارداری و همچنین در طول 9 ماه بارداری بسیار حیاتی است. بسیاری از سبزیهای برگ سبر نیز سرشار از اسید فولیک هستند.

مصرف خوراکی‌هایی مانند انواع کوکی، دونات، کیک و شیرینی را کم کنید. مصرف زیاد این قبیل چربی‌ها می‌تواند تهوع و استفراغ و ویار بارداری را افزایش دهد.

از سبزی‌های برگ سبز، میوه‌های زرد رنگ مانند زردآلو و هویج، بلغور، جو دو سر و لبنیات کم چرب استفاده کنید.
به هیچ عنوان وعده صبحانه را از وعده های غذاییتان حذف نکنید.

#بارداری

غربالگری جنین در سه ماهه اول برای همه صرفنظر از سن مادر الزامیست

غربالگری دوم در صورت غربالگری مشکوک اول ویا سن بیش از 35مادر الزامیست

هویج سیب زمینی گوشت ماهیچه یک کمی برنج رومیریزی توشیشه بااب بعدشیشه رومیندازی تواب تادوساعت بجوشه بعدش میکسش کند بدید به نی نیت

#نه ماهگی

‌مواد میانی سس ماکارونی دختر
#بیست ماهم..

پیاز و سویا و هویج و قارچ رنده شده...
به ادویه جات هم‌آویشن و مقداری زیره اضافه کردم..

خرمارو پوست کندم با چنگال له کردم یه کم مغز گردوی اسیاب شده که خوب له کردم رو بهش اضافه کردم هم زدم مخلوط شد

#نه ماهگی
#میان وعده

خانوما گلم

نشانه های ارضاشدن زنان که خیلی از مردان نمیدانند

نوک پستانهاسفت میشود

نفس نفس زدنهای تند

احساساتی میشوند

بی حال وبه خواب میروند

به علت لرزش پاهانمیتوانندراه بروند

لبخندرضایت وآغوش گرفتن

?زنان را بعد از ارضا شدن در آغوش بگیرید