#رژیم_و_بارداری
?بارداری دوره مناسبی برای گرفتن رژیم نیست
بسیاری از زنان در زندگی خود تلاش می کنند تا برای داشتن وزن ایدهال رژیم های غذایی مختلفی را در طول زندگی خود امتحان کنند.
این در حالی است که این دسته از زنان باید بدانند که بارداری دوره مناسبی برای گرفتن رژیم غذایی نیست و آنان باید در این زمان تلاش کنند تا غذاهای سالم بخورند، اگر هم قصد دارند وزن خود را متعادل نگه دارند باید از برنامه غذاییای کمک بگیرند که سرشار از لبنیات، پروتئین، غلات و حبوبات باشد.
این افراد نباید فراموش کنند که گرسنگی می تواند فرزندشان را در معرض بروز مشکلاتی از جمله کاهش ضریب هوشی و تاخیر در شکل گیری تکامل حرکتی و گفتاری قرار دهد، مواردی که تا پایان عمر سلامت فیزیکی و شاید روانی فرزندشان را تهدید می کند
1400/09/02 23:06