گروه پاتوق مامانا💗😍😘

من دوستم همینطور بود بچع اش دکتر گفت شیر خشک بریز تو غذاش.

1398/06/02 18:53

✅ مواردی که در مورد کودکان رفلاکسی باید به آن بیشتر توجه شود؛

✳️بعد از شیر دادن حتما گاز معده کودک گرفته شود، بهترین راه ایستاده کردن کودک و بر پشت آن زدن است
✳️سعی کنید کودک را در آغوش خود و بصورت ایستاده بخوابانید
✳️کودکان رفلاکسی بسیار بی قرارند و با تکان دادن ، سرپا گرداندن، صداهای خاص درآوردن و یا با ماشین دور دور زدن بهتر بخواب می روند

✳️از پوشیدن شلوار با کش تنگ جدا خودداری کنید
✳️او را به پشت بخوابانید و پاهای آن را به سمت شکم خم کنید ،این کار را چندین بار در طی روز انجام دهید

1398/06/02 21:31

✳️ مواد غذایی نفاخ و ضد نفخ عبارتند از ؛
مواد غذایی نفاخ:

موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند .خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود .انار برای کسانیکه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد .زردآلو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .تمام حبوبات نفاخ هستند . حبوبات را دو تا سه ساعت قبل از مصرف خیس کرده و آب آن را دور ریخته و سپس بپزید.تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شکم می کنند .پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .شاه توت نفاخ است .گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود .زرشک نفاخ است .شیر نفاخ است . شیر را اگر با کمی عسل میل کنید نفخ آن از بین می رود.پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شکم و اسهال کرده و برای چشم نیز مضر است .مصرف زیاد خاکشیر ، ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم شود .زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شکم می کند .کشک نفاخ است .تره ، ترب و پیاز ، نفاخ هستند .کاهو دارای مقدر زیادی الیاف است که تولید گاز و نفخ در معده می کند .زیاده روی در مصرف کلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .

مواد غذایی ضد نفخ :

شلغم اشتها آور و بی نفخ است .عسل برای کسانی که به نفخ شکم مبتلا هستند توصیه می شود .ماش بسیار زود هضم و غیر نفاخ است .هلو با هر معده ای سازگار است و نفخ ایجاد نمی کند .چغندر ، آرام بخش و خنک است و اگر پخته شود ایجاد نفخ نمی کند .شوید نفخ شکم را از بین می برد .گشنیز ضد نفخ است و دل درد را بر طرف می کند .جعفری نفخ را کاهش می دهد .عرق نعنای خالص بسیار ضدنفخ است .مرباى پوست هندوانه مبارز سرسخت نفخ معده است .از فلفل قرمز به عنوان داروی ضد نفخ استفاده می شود .زیره سیاه خاصیت ضد نفخ دارد .چای سبز باعث تقویت معده شده و ضمن دفع سموم بدن ، نفخ معده را نیز برطرف می کند .آویشن کوهی ناراحتیهای معده را از نظر هضم و نفخ به طور کلی برطرف می کند .کنگر فرنگی ، گاز و نفخ معده و روده را از بین می برد .رازیانه خاصیت ضد نفخ دارد .نوشیدن یک فنجان دم کرده ریحان ، نفخ و گاز معده را از بین می برد .

1398/06/02 21:32

چگونه مادران می توانند مقدار شیر خود را افزایش دهند؟
یکی از بهترین روش های افزایش شیر مادر توجه بیشتر و محبت به کودک خود است. روش افزایش شیر در بدن مادر با محبت به فرزند خود بهتر از هر روش دیگری عمل می کند، زیرا تحریکات اعصاب در طول تغذیه با شیر مادر کمک می کند تا تولید شیر در بدن بیش از حد معمول باشد. سیگنال های مربوط به شیر دادن بیشتر به فرزند در بدن مادر باعث افزایش شیر مادر در بدن می شود. از طرفی دیگر، اگر شما احساس می کنید نیاز به بهبود مقدار شیر در بدن خود دارید، باید غذاهایی را که باعث افزایش شیر مادر می شوند، در رژیم غذایی خود قرار دهید. به غذاهای محرک شیر مادر، galactagogues گفته می شود.

مادران باید شروع به شیر دادن فرزند خود از بدو تولد بکنند (مگر اینکه برخی عوارض پزشکی وجود داشته باشد). شیر دادن به نوزاد از بدو تولد توسط مادر، هم سلامت و قدرت کودک را تضمین می کند و همچنین به بهبود بدن مادر نیز کمک می کند.
همچنین مواد غذایی زیر عوامل مؤثر در ازدیاد شیر مادران هستند؛

✳️ بلغور جو دوسر برای افزایش شیر مادر
آماده کردن جو دو سر به عنوان یک وعده غذایی، بسیار آسان است.
• بلغور جو دو سر برای کنترل دیابت پس از حاملگی مفید است.
• بلغور جو دوسر انرژی زا است.
• این ماده غذایی شامل فیبر بوده و به راحتی هضم می شود.
• یک کاسه جو دو سر، غذای کاملی برای صبحانه است. اگر فکر می کنید که بلغور جو دوسر برای شما اشتهاآور نیست، شما می توانید به جای آن از کوکی های جو دو سر استفاده کنید.

✳️ هویج برای افزایش شیر مادر:
مصرف یک لیوان آب هویج در وعده صبحانه یا ناهار افزایش شگفت انگیزی در میزان شیر مادر خواهد داشت.
• مانند اسفناج، مصرف هویج کیفیت شیر مادر را بهبود می بخشد.
• این ماده غذایی شامل ویتامین A است که مکمل شیردهی بوده و موجب افزایش کیفیت شیر مادر می شود.
• شما می توانید هویج را به صورت خام، بخارپز و یا حتی پوره و یا سوپ استفاده کنید.
• در زمستان، سعی کنید با هویج و شیر گرم و شکر، پوره درست کرده و در میز غذایی خانواده خود قرار دهید.

✳️ کدو تامین آب بدن و افزایش شیر مادر:
کدو یکی از سبزی ها با مقدار مواد مغذی بالایی است.
• این سبزی تابستانی محتوای مقدار زیادی آب است، بنابراین در تامین آب بدن مادر در دوران شیردهی موثر است.
• همچنین کدو به افزایش مقدار شیر مادر نیز کمک می کند.
• هضم آن آسان است.
• اگر به عنوان سبزی، طعم کدو را دوست ندارید، شما می توانید آن را به صورت یک پودینگ شیرین استفاده کنید.
• نوشیدن آب تازه کدو برای کمک به سطح قند خون مفید است، البته اطمینان حاصل

1398/06/02 21:38

کنید که کدوهای مصرفی شما تازه هستند.

✳️ برگ ریحان موثر در دوران شیردهی:
برگ ریحان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها می باشد.
• برگ ریحان اثر آرام بخشی داشته و یکی از مواد غذایی مهم برای دوران شیردهی مادران است.
• مصرف برگ ریحان باعث افزایش سطح ایمنی بدن مادر و کودک می شود.
• چند برگ ریحان را در چای خود بریزید و یا آن را در آب داغ ریخته و صبح ها به صورت ناشتا استفاده کنید.

✳️ مارچوبه غذای ضروری در دوران شیردهی:
مارچوبه از جمله غذاهایی است که باید در دوران شیردهی، در رژیم غذایی مادران قرار بگیرد،چرا که باعث افزایش شیر میشود.
• این ماده غذایی حاوی فیبر بالایی است.
• مارچوبه سرشار از ویتامین A و K است.
• مارچوبه به تحریک هورمون هایی که برای شیردهی ضروری هستند، در مادران شیرده کمک می کند.
• مارچوبه را به طور کامل شسته و ریز ریز خرد کنید. سپس آن را با شیر بجوشانید. این نوشیدنی برای افزایش شیر مادر مفید است.

✳️ دانه رازیانه و افزایش شیر مادر:
مصرف دانه رازیانه باعث افزایش شیر مادر می شود.
• دانه رازیانه راحت الهضم بوده و به کنترل دردهای کودک هم کمک می کند.
• دانه رازیانه را می توان همراه با ادویه های دیگر به سبزیجات و سایر غذاها اضافه کرد. همچنین می-توانید آن را به چای خود اضافه کرده و یا چند دانه از آن را با شیر جوشانده و نوشیدنی آن را مصرف کنید.
• همچنین چند دانه رازیانه را بعد از هر وعده غذایی می توانید در دهان خود قرار دهید.

✳️ دانه شنبلیله موثر در افزایش شیر مادر:
قرار دادن دانه شنبلیله در وعده های غذایی مادران در دوران شیردهی برای افزایش شیر مادر موثر است.
• جویدن دانه های جوانه زده شنبلیله همراه با یک لیوان شیر برای جلوگیری از یبوست بعد از زایمان مفید است.
• این دانه ها باعث افزایش مقدار شیر مادر می شوند.
• دانه های جوانه زده شنبلیله جزو چاشنی ها و طعم دهنده های غذایی هستند.
• با مخلوط کردن دانه شنبلیله و برنج، نان شیرین و پهن برای صبحانه می توانید درست کنید.

✳️ سیر بهترین ماده غذایی برای افزایش شیر مادر
• سیر دارای ترکیبات شیمیایی است که در دوران شیردهی به مادران کمک می کند.
• مصرف سیر، مادر و کودک را از هر نوع سرطان در امان نگه می دارد.

1398/06/02 21:38

سرخ کرده و در سوپ خود استفاده کنید.
• همچنین، شما می توانید سیر را به عنوان یک سبزی نیز مصرف کنید.
• یکی دیگر از روش های استفاده از سیر این است که تعداد انگشت شماری از حبه های آن را در روغن سرخ کرده و با برنج بخارپز مخلوط کنید، این ماده غذایی را به صورت روزانه و میان وعده استفاده کنید.

✳️ جو مناسب مادران شیرده:
جو نه تنها در افزایش شیر مادر موثر است، بلکه به حفظ آب بدن مادر در دوران شیردهی نیز کمک می کند.
• شما می توانید جو را جوشانده و در طول روز استفاده کنید.
• همچنین می توانید جو را با سایر سبزیجات مورد علاقه خود ترکیب کرده و روزاه از آن ها استفاده کنید.

✳️ نخود افزایش دهنده شیر مادر:
نخود یک میان وعده پروتئین دار بوده و باعث افزایش شیر مادران می شود.
• نخود یک منبع غنی از کلسیم، ویتامین B کمپلکس و فیبر است.
• نخود را در طول شب خیس کرده و سپس آن را بجوشانید. روزانه یک یا دو مشت از نخود آب پز شده را به سالاد سبزیجات اضافه کنید.
• نخود را به سادگی می توانید با سیر و آبلیمو چاشنی دار کرده و به عنوان میان وعده استفاده کنید

✳️ برنج قهوه ای برای تجدید قوا بعد از زایمان:
برنج قهو ه ای به افزایش انرژی مادران پس از زایمان کمک می کند.
• برنج قهو ه ای حاوی مواد شیمیایی خاصی است که به نرمال سازی نوسانات خلقی و الگوی خواب کمک می کند.
• مصرف برنج قهو ه ای باعث افزایش اشتها می شود.
• این ماده غذایی محرک هورمون ها بوده و منجر به افزایش شیر مادر در دوران شیردهی می شود.
• دانشمندان توصیه می کنند که برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کنید.
• همچنین، برنج قهوه ای به حفظ سطح قند خون بدن نیز کمک می کند.

✳️ زیره و افزایش شیر مادر:
مصرف دانه زیره باعث افزایش شیر مادر می شود. البته مادران باید اطمینان حاصل کنند که زیره را در حد اعتدال مصرف می کنند.
• دانه های زیره چربی سوز بوده و باعث افزایش اشتها می شوند.
• مصرف آن ها از تحرک دستگاه گوارش مانند اسیدی شدن معده جلوگیری می کند.
• برای استفاده کردن از زیره در وعده های غذایی روزانه، پودر زیره را به شیر یا هر نوشیدنی دیگری می توان اضافه کرد.

✳️ کنجد غنی از کلسیم برای افزایش شیر مادر:
کنجد منبع غنی از کلسیم بوده و در افزایش شیر مادران در دوران شیردهی نقش موثری دارد.
• دانه های کنجد را با شیر، شکر و بادام مخلوط کنید، و همچنین توجه کنید که هر چند روز یکبار به مقدار محدودی کنجد مصرف کنید.

✳️ زردآلو برای افزایش شیر مادر:
در طول دوران بارداری و بعد از آن، تعادل هورمونی در بدن مادران از بین می رود. زردآلو خشک حاوی مواد شیمیایی خاصی

1398/06/02 21:39

است که این تعادل را در سطح هورمون های بدن برقرار می سازد.
• زردآلو یک منبع غنی از کلسیم و فیبر بوده و به افزایش شیر مادران کمک می کند.
• زردآلو و گردو را به همراه بلغور جو دوسر از رژیم غذایی دوران شیردهی خود حذف نکنید.

✳️ شیر گوسفند و یا بز افزایش دهنده شیر مادر

✳️ برگ شوید برای افزایش شیر مادر:
برگ شوید دارای ساقه های بلند، رنگ سبز تیره و موی ابریشمی است. همچنین این گیاه دارای بوی مشخصی است.
• محققان اعتقاد دارند که مصرف برگ شوید به افزایش شیر مادران کمک می کند.
• برگ شوید حاوی فیبر بالا و ویتامین K است، و این مواد مغذی به تامین دوباره خون از دست رفته مادر در هنگام زایمان کمک می کند.
• برگ شوید را می توانید به ماکارونی و یا ماست به عنوان چاشنی اضافه کنید.

✳️ ران مرغ:
ران مرغ حاوی مقدار زیادی آهن و کلسیم است.
• مصرف ران مرغ برای افزایش شیر مادر در دوران شیردهی مفید است.
• ران مرغ موجب افزایش ایمنی و تقویت سیستم عصبی شما می شود.
• ران مرغ را می توانید به صورت بخار پز استفاده کنید، همچنین برای طعم دار کردن آن می توانید از مخلوط سبزیجات نیز استفاده کنید.

✳️ دانه های کوکنار برای افزایش شیر مادر:
بسیار مهم است که مادران در طول دوران شیردهی به طور کامل استراحت کنند، دانه های کوکنار دارای خواص آرام بخش بوده و به استراحت و آرامش ذهن مادران کمک می کنند.
• احتیاط کنید دانه های کوکنار را در حداقل مقدار در رژیم غذایی خود قرار دهید.
• دانه های کوکنار به استراحت ذهن و بدن مادران در دوران شیردهی کمک می کنند.
• دانه های کوکنار را تفت داده و به پودینگ و آش های مصرفی خود اضافه کنید.

✳️ آب و آبمیوه:
مصرف آب و آبمیوه در دوران شیردهی، به افزایش شیر مادر کمک می کند.
• مصرف آب و آبمیوه در دوران شیردهی مانع از دست دادن آب بدن مادر شده و جایگزین مایعات از دست رفته در طول شیردهی می شود.
• توصیه می شود زمانی که تشنه شوید و یا حتی قبل از اینکه به فرزند خود شیر دهید، یک لیوان آب یا آبمیوه بنوشید.

✳️ مصرف پاپایای خام و افزایش شیر مادر:
پاپایای خام بخشی از غذاهای اصلی مناطق جنوب آسیا است.
• پاپایا به عنوان یک آرام بخش طبیعی عمل می کند، شما با مصرف آن ممکن است استراحت آرام تری داشته باشید

1398/06/02 21:39

? #رفلاکس کودک

♥️ در کودکان رفلاکسی لازم است بعد از هر بار شیردهی ، کودک به مدت 20 دقیقه در وضعیت ایستاده در بغل و بدون تکان دادن نگهداشته شود.
♥️ دراین مدت اگر نوزاد آروغ نزند نیز اشکالی نخواهد داشت و میتوان بعد از آن کودک را در وضعیت شیبدار و در محل مناسب ( سفت ، شیبدار و دارای دمای مناسب ) خواباند.

@Manvamamanaam

1398/06/02 23:38

‌ ‍ ✅ #تغذیه_کودک

? #پوره_به

♥️ #هفت_ماهگی به بالا

??مواد لازم :

♥️ به پوست گرفته شده : 4تكه كوچك
♥️ كره : یک قاشق چايخوری
♥️ شیر پاستوریزه : ده سی سی

??طرز تهیه :

♥️ ابتدا تكه های به را با مقداری آب به مدت 30 دقيقه كاملاً بپزيد سپس مانند همهء پوره ها تكه های به را له كرده با شير وكره مخلوط كنید .

??ميتوانید آبی را كه در آن به را پخته ايد را نگه داريد ودر غذاهای کودکتان بریزید .

?? پوره به مناسب برای کمخونی و #اشتهاآور

♥️نوش جان کوچولوهاتون

@Manvamamanaam

1398/06/02 23:39

? #وزن‌گیری_کودک

?? #ماست

♥️ماست،غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است ، اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد.
♥️میتوانید جوانه را با ماست به کودک بدهید.
♥️ولی هرگز از ماست های غیر پاستوریزه استفاده نکنید.

?? #هشت_ماهگی به بالا

@Manvamamanaam

1398/06/02 23:42

پاسخ به

من الان رانیتیدین میدم یعنی وزنش کم شه?

دختر من خورد تازه وزنش خوب شد

1398/06/03 12:04

سلام ،خوبید ??? امروز دخترم واکسن دوماهگیشو زده،خیلی درد داره ،از بخت بد از این بچه ها هم هست ک خیلیییی دست و پا میزنه ،غیر از استامینوفن هیچی دیگه نباید بدم دردش بهتر شه؟؟البته کمپرس سرد هم گذاشتم

1398/06/03 13:35

پاسخ به

سلام ،خوبید ??? امروز دخترم واکسن دوماهگیشو زده،خیلی درد داره ،از بخت بد از این بچه ها هم هست ک خ...

سلام عزیزم دست و پا میزنه زودتر خوب میشه تا شب خوب خوب میشه فقط قطرش سر ساعت بده کمپرسم بذار.
من 4روز پیش زد بچم.
تب کرد خیلی اذیت شد ولی دیگه شبش خوب شد عزیزم

1398/06/03 15:34

پاسخ به

از موادذغذایی که باعث افزایش وزن میشه استفاده کن.اما تا جایی که میش شیر خشک نده.به فکر اینده ی دخترت...

وفتی وزن نگرفته و یوقت خدایی نکرده سنگ داره ک اشکال نداره بهش بده بهترم هس هرچی مایعات بیشتر دفع راحتر وزنگیری بهتر

1398/06/03 16:07

پاسخ به

سلام ،خوبید ??? امروز دخترم واکسن دوماهگیشو زده،خیلی درد داره ،از بخت بد از این بچه ها هم هست ک خ...

ن کمپرس نذاشتیم نذاشتی. همون استامینوفنا بش بده. روشو با پارچه گرم نگهدار. از دختر من هنوز جاش سفته ???

1398/06/03 16:11

پاسخ به

سلام ،خوبید ??? امروز دخترم واکسن دوماهگیشو زده،خیلی درد داره ،از بخت بد از این بچه ها هم هست ک خ...

فقط شب اول و خیلی هواست باشه حتما زود ب زود تبشو بگیر.
بمن گفتن اگه تبش از 37.3 بیشنر شد قطره رو هر 4 ساعت یبار بده. نشد همون 6 ساعت بده. یوقتی دیدی میره بالا سریع پاشویش کن بدون الکل و نمک با همون بااب خالی

1398/06/03 16:12

پاسخ به

سلام ،خوبید ??? امروز دخترم واکسن دوماهگیشو زده،خیلی درد داره ،از بخت بد از این بچه ها هم هست ک خ...

دستوپا بهتره یکم تو جذب مواد واکسن بهش کمک میکنه چون تو کارته ک برای راهنمایشه دادند نوشته بود ورزش دوچرخه ای بدین. حالا خودشون اینکارو میکنن

1398/06/03 16:14

منم دیروز زدم ب دخترم واکسنشو اینقدر درد میکشید ک از گریه از حال میرفت و حالت غش بهش دست میداد

1398/06/03 17:07

دومین سری استامینیفونو که بدی بهتر میشه

1398/06/03 17:07

من پاشو بسته بودم که تکون نده1

1398/06/03 17:07

بهتر بود

1398/06/03 17:07

ولی اخرش گریه را دارند پاشو از زانو به پایین ببند که نتونه خیلی تکون بده و تا وقتی خوابه که هیچی وقتی بیدار شد پاشو خودت بگیر که خیلی تکون نده چون هر چند ببندی بازم خودش تکون میده

1398/06/03 17:08

ی جا ثابت نگهش دار خیلی تکونش نده

1398/06/03 17:09

من ساعت 12 زدم دردش ساعت 6 عصر سبک شد

1398/06/03 17:09

ممنون بچه ها انقد استرس دارم ک نگو استانینوفن ک. میدمش اکثرا خوابه
دعا کنین تب نکنههه

1398/06/03 20:13

پاتوق مامانا💗😍😘

پاتوق مامانا💗😍😘

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور