دریافت برنامه

روزهای بارداری خود را در مادرشو دنبال کنید
سلامت زنان پیش از بارداری تا کودکیاری

پیش از بارداریباروریمراقبت‌های پیش از بارداری

مصرف فولیک اسید قبل و هنگام بارداری
با دوستانتان به اشتراک بگذارید
پزشکان مصرف فولیک اسید در دوران بارداری و حداقل یک ماه پیش از بارداری را ضروری می‌دانند. فولیک اسید که فرمی ساختگی از ویتامین b9 است و فولات نیز نامیده می‌شود، نقشی اساسی در شکل‌گیری لوله‌های عصبی جنین دارد و می‌تواند از بسیاری نقص‌های مادرزادی جلوگیری کند. در این مطلب با دلایل و میزان مصرف فولیک اسید و مواد غذایی حاوی آن آشنا شوید.

در این مقاله مطالعه می‌کنید:
دلایل مصرف فولیک اسید
میزان فولیک اسید مورد نیاز زنان باردار
منابع غذایی حاوی فولیک اسید
دلایل مصرف فولیک اسید
فولیک اسید در رشد سیستم عصبی جنین نقش کلیدی بازی می‌کند و از پیدایش نقص‌‌های لولۀ عصبی مانند مشکلات بسیار جدی مغزی مثل آنانسفالی و مشکلات نخاعی مانند اسپینا بیفیدا در جنین پیشگیری می‌کند. توسعۀ سیستم عصبی جنین در مراحل بسیار ابتدایی بارداری رخ می‌دهد، حتی پیش از زمانی که فرد متوجه شود باردار است. به همین دلیل، باید پیش از تلاش برای باردار شدن مصرف فولیک اسید را شروع کرد.

خطر پیدایش نقص‌‌های لولۀ عصبی جنین در زنانی که مصرف میزان توصیه‌شدۀ فولیک اسید را حداقل یک ماه پیش از بارداری آغاز می‌کنند و در طول سه ماهۀ اول نیز به مصرف آن ادامه می‌دهند به میزان چشمگیری کاهش پیدا می‌کند. همچنین برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف فولیک اسید ممکن است به کاهش خطر سایر نقص‌های مادرزادی مانند شکاف لب، شکاف کام و برخی از انواع خاص مشکلات قلبی نیز کمک کند. همچنین ممکن است خطر مسمومیت بارداری را کاهش دهد. مسمومیت بارداری یک مشکل جدی مرتبط با فشار خون است که حدوداً در 5 درصد از زنان باردار رخ می‌دهد.

پاسخ به

من بخاطر یبوست میترسم بخورم?

یبوست خیلی بده من خودم خیلی اذیت میشم من الان یدوفولیک دکتربهم داده میتونی انجیرخشک شده خیس کنی بخوری

پاسخ به

یبوست خیلی بده من خودم خیلی اذیت میشم من الان یدوفولیک دکتربهم داده میتونی انجیرخشک شده خیس کنی بخور...

ب من فولیک اسید1...فروس سولفات+فولیک اسید داد
خیلی میترسم بخورم?

پاسخ به

ب من فولیک اسید1...فروس سولفات+فولیک اسید داد خیلی میترسم بخورم?

چرا عزیزم بخوربارداری؟

نه فعلا تو اقدام دکتر هم گفت بخور ولی میترسم آخه خیلی از یبوست عذاب میکشم مال من حالا بواسیر شد میترسم با خوردنشون بدتر شد نخورم بدتر و بدتر

پاسخ به

نه فعلا تو اقدام دکتر هم گفت بخور ولی میترسم آخه خیلی از یبوست عذاب میکشم مال من حالا بواسیر شد میتر...

وای ن چقدربدسعی کن خوب غذاهای آبکی بخوری بارداری بشی بدترمیشی مخصوصاماههای اول?

پاسخ به

?ختم زیارت عاشورا شروع از 13/ 4? ?میترا جون ?فرناز جون ?زهرا جون ?نیلو جون ?آتی جون ?گل پریا...

الهی آمین
لطفا اسم منم بنویسد

پاسخ به

?ختم زیارت عاشورا شروع از 13/ 4? ?میترا جون ?فرناز جون ?زهرا جون ?نیلو جون ?آتی جون ?گل پریا...

الهی آمین عزیزم ان شاءالله هیچکس ناامیدنشه ??

پاسخ به

?ختم زیارت عاشورا شروع از 13/ 4? ?میترا جون ?فرناز جون ?زهرا جون ?نیلو جون ?آتی جون ?گل پریا...

پارساجون کیه؟

پاسخ به

وای ن چقدربدسعی کن خوب غذاهای آبکی بخوری بارداری بشی بدترمیشی مخصوصاماههای اول?

دکترا زیادی رفتم ولی فاید نداشت الان نزدیک چهارسال ازدواج کردم نمیتونم بیشتر از این جلو گیری کنم

پاسخ به

دکترا زیادی رفتم ولی فاید نداشت الان نزدیک چهارسال ازدواج کردم نمیتونم بیشتر از این جلو گیری کنم

عزیزم ان شاءالله ک خوب بشی?

پاسخ به

عزیزم ان شاءالله ک خوب بشی?

ان شاءالله ممنون???
ان شاءالله تو این دعا 40 روز حالم خوب شه صاحب فرزندی سالم شم??

پاسخ به

?ختم زیارت عاشورا شروع از 13/ 4? ?میترا جون ?فرناز جون ?زهرا جون ?نیلو جون ?آتی جون ?گل پریا...

الهی آمین خدا جونم???

پاسخ به

ان شاءالله ممنون??? ان شاءالله تو این دعا 40 روز حالم خوب شه صاحب فرزندی سالم شم??

الهی آمین عزیزم

سوره حمدوحشرخونده شدالهی حاجتروابشین?

سوره حمد و حشر خونده شد انشاالله حاجت روا بشین

پاسخ به

دکترا زیادی رفتم ولی فاید نداشت الان نزدیک چهارسال ازدواج کردم نمیتونم بیشتر از این جلو گیری کنم

عزیزم انشالله که مشکلت به لطف خدا حل میشه?

پاسخ به

دکترا زیادی رفتم ولی فاید نداشت الان نزدیک چهارسال ازدواج کردم نمیتونم بیشتر از این جلو گیری کنم

مشکلت چیه عزیزم

پاسخ به

پارساجون کیه؟

فکر کنم همون درسا جونه؟

پاسخ به

فکر کنم همون درسا جونه؟

آهان ?

سلام اتی جون سوره یوسف من
چن روز وقت داریم برا خوندن

بانو های عزیز لطفا معنی قرآن را بخونید انشالله که حاجت روا بشیم همگی

پاسخ به

سلام اتی جون سوره یوسف من چن روز وقت داریم برا خوندن

عشقم چون معنیشه زود تموم میشه دیگه وقت نمیزارم سعی کنید زودتر بخونید تو یک روز اگر نتونستید نهایتا تا فرداش بخونید دیگه

خانومها سوره هاتون را انتخاب کنید ولی شروعش از 5 شنبه باشه ?

پاسخ به

عشقم چون معنیشه زود تموم میشه دیگه وقت نمیزارم سعی کنید زودتر بخونید تو یک روز اگر نتونستید نهایتا ت...

اها باشه گلم حتما