پاسخ به راستی توو تغذیه چیا یاد گرفتی ?
اهااا همین چیزا دیگه میگن 7 وعده میوه بخوری هر یدونش یه وعدس هر یه کف دست نون یه وعدس هر یه لیوان برنج یه وعدس...سبزی خام هر یه لیوان یه وعدس .... از هرکددم لبنیات و سبزیجات و پرتیین کلا هرکدوم 5.6 وعده باید بخوری
1398/04/26 06:12