گفت چند تا چیز اساسی زندگیتون رو تغییر بدین
1 آب سرد نخورید اصلا... فقط آب گرم
2 سنگ نمک آسیاب شده بخورید بجای نمک بازار
3 روغن حیوانی بخورید مثل دمبه بجای روغن بیرون
سردی هم تا سعی دارید نخورید مثل ماست و دوغ
گوشت و مرغ ک خودتون بهتر میدونید محلی خوبه
صبح پنیر نخورید، شب بخورید اونم با گردو
خلاصه یه مثلث غذایی کامل داره ک رعایت کنی همه جوره خوبه
ن سرما میخوری ن هیچ گونه بیماری دیگه
1398/07/11 19:55