پاسخ به دیشب 9شام خوردم ساعت 10و نیم اینا نصف یه سیب و هلو خوردم دیگ هیچی تا امروز 8و نیم ناشتا بودم
خب عزیز ناشتا زیاد موندی برا همین قندت بالا رفته
منم اینجوری بودم همش قندم بالا بود بعد از 6 7 ماه تازه فهمیدم که بخاطر گشنگی زیاد ناشتام بالا بوده
الان شبا بیشتر میخورم ولی نسبت به قبل که هیچی نمیخوردم قند ناشتام پایینتر
1402/07/12 09:40