نخوردن برنج..حتی یک قاشق..
روغن زیتون مصرفی کردم..
خوردن قارچ..کاهو..خیارسبز..کدو..بامیه..گوجه..
نخوردن حتی یک خلال سیب زمینی..نخوردن حتی یک قاشق ماکارونی..نخوردن هیجی قند شکر..کیک..نوشابه..بستنی..کامل همه چی قطع..خوردن نون سنگک..خوردن آبگوشت بدون نون.بدون برنج..خوردن کباب بدون برنج....نخوردن هیییییچ میوه قندی..تنها میوه مصرفی من خیارسبز بود..چی بگم عزیزم..وحشتناک رعایت کردم...البته الان رژیم( تا حدی) ول کردم..خیلی وزنم کم شد
1402/09/05 07:42