خوش به حالت

اما مراقب باش 10ماهگی این نیاری یکی دیگه

اما الان خوش به حالت

مادرای دوقولو دار چیکار میکنن
یه همچین چیزی میشی

وای خیلی سخته من بارداری قبلیم 4 ماه استراحت مطلق بودم. اصلا نمیتونم پیش بینی کنم با بچه ی کوچیک اگه شرایطم اونجوری بشه چیکار باید بکنم.

کمکت میکنن انشالله

سلام خانوما من هفته 9 هستم شبا ساعت 1 میخوابم روزا ساعت 12 بلند میشم تازه یه بیسکوئیت مادری چیزی میخورم ?? همش نگرانم به بچه ویتامین و اینا نرسه تغذیه شما چطوریه؟؟

البته من آزمایش دادم دکترم فقط قرص د3 برام نوشت گفت همه چیت خوبه حتی خونت از حالت نرمال بالا تره و پرخونی

خب اول ک خوابت تنظیم کن

چون زود بیدار بشی وعده های مناسب در وقت مناسب بخوری بهتره

من ک سبزیجات و میوه جات و مغزهای مفید میخورم

از 6ونیمم بیدارم شبام نهایت12ونیم خواب

پاسخ به

من ک سبزیجات و میوه جات و مغزهای مفید میخورم

چیا

بچه ها کسی میدونه برا بارداری زودتر چه کارایی باید کرد؟

پاسخ به

چون زود بیدار بشی وعده های مناسب در وقت مناسب بخوری بهتره

ببین زودم بخوابم همینجوریم همش خسته ام و خوابم میاد کلا خوابم‌ریخته بهم تو طول روز خیلی میخوابم تا این که چیزی بخورم

پاسخ به

ببین زودم بخوابم همینجوریم همش خسته ام و خوابم میاد کلا خوابم‌ریخته بهم تو طول روز خیلی میخوابم تا ا...

اون دیگه یکی از حالت بارداریه ?

پاسخ به

چیا

من کلم بروکلی ، کاهو،خیار میوه هم همه نوع ،مغزم بادام زمینی،گردو،توت خشک ،انجیر خشک،
قیسی هم میخورم و مویز

سلام دوستان ببخشید یه سوالی داشتم من تازه تو هفته هفتم بارداریمم از صبح که بلند میشم تا شب همش حاالت تهوع دارم اصلا نمیتونم چیزی بخورم چیکار باید کنم

هرگونه غذایی که باعث نفخ یا سنگینی معده، ترش کردن و مانند آنها می‌شود خودداری کنید. غذاهای آبکی و ترید هم سبب تهوع می‌شود پس آن را از وعده‌های غذایی‌تان حذف کنید. بهتر است شکلات، قهوه، چای پررنگ، نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های حاوی کافئین را زیاد مصرف نکنید چون معده را تحریک کرده و سبب تهوع، همچنین سوزش سر دل می‌شود. یکی دیگر از نبایدها هم مصرف سرکه و ترشی، همراه غذا یا سالاد است.

 همه این موارد را که رعایت کردید، بهتر است به موارد دیگری نیز توجه کنید یعنی از دراز کشیدن و خم شدن به جلو، بعد از غذا پرهیز کنید و در زمان استراحت هم سر را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا با مشکلات ناشی از ویار کمتری مواجه شوید.

می‌توانید اندکی عرق نعناع بعد از غذا بخورید. از دیگر موادی که می‌توانید پس از غذا مصرف کنید، مخلوط زیره، نبات و هل به نسبت مساوی است. این مواد را با یکدیگر آسیاب کرده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای‌خوری قورت بدهید.

خیلی ممنون عزیزم

قربونت

اصلا نزار گرسنه بمونی معدت خالی باشه چون باعث میشه حالت تهوع ک داری بیشتر بشه ان شاءالله ب مرور برطرف میشه طبیعیه

اصلا میترسم دیکه غذا بخورم چون یکمم بخورم بعدش حالت تهوع دارم

طبیعی همین عرق نعناع بخور بعدش بهتر میشی حتما