پاسخ به

نمیدونم دیشب انگار بچه ها گرفتن??

اها

ورزش کردی؟

اره

روزی چند ساعت انجام میدی؟

یک ونیم ساعت صب نیم ساعت یایک ساعت شب?

شبا خوب نیست دختر . بعددازظهر بین ساعت 4 و 5 انجام بده

اها باشع

توهم میری ورزشگاه چون واردی

اگه میخای حجم بگیری حتما ما بینش تخم مرغ آب پز و سیب زمینی یا ماکارونی بخور

پاسخ به

اگه میخای حجم بگیری حتما ما بینش تخم مرغ آب پز و سیب زمینی یا ماکارونی بخور

یدونه تخم مرغ محلی میخورم

پاسخ به

من سه ساله حرفه ای کار میکنم . الان چند وقته نرفتم باشگاه

وااا چقد عالی

پاسخ به

یدونه تخم مرغ محلی میخورم

آب پز بخور ک جوش نزنی

من واس بزرگ کردن باسن وسینه دوس دارم

پاسخ به

وااا چقد عالی

اوهوم

پاسخ به

آب پز بخور ک جوش نزنی

اره اب پز میخورم

پاسخ به

من واس بزرگ کردن باسن وسینه دوس دارم

دلستر موقع تمرین زیاد بخور خیلی تاثیر داره حجم میده

افرین

من الان کل بدنم شده ماهیچه . بدنم سفته

پاسخ به

من الان کل بدنم شده ماهیچه . بدنم سفته

وا چقد عالی

بهم میگن جنیفر??

پاسخ به

دلستر موقع تمرین زیاد بخور خیلی تاثیر داره حجم میده

اها باشع پس میخرم

پاسخ به

بهم میگن جنیفر??

نه هنوز من تازه شروع کردم

سینه های من خیلی کوچولو وشل هستن

پاسخ به

وا چقد عالی

اره . الان ولی داخل خونه تمرینامو انجام میدم ک شل نشه بدنم

پاسخ به

اره . الان ولی داخل خونه تمرینامو انجام میدم ک شل نشه بدنم

خوبه