پاسخ به انشالا ?خودت تا کی رژیمت محدود بود ؟
بعد از رژیم پایه موز و خرما و بلغور گندم تست کردم چندبارتاساخت
باورت میشه سه ماه فقط حلیم میخوردم صبح ظهرشب هم شیرم زیادمیشد هم خودم سیرمیشدم?
وقتی بلغور تست کردم اوکی بود سمنو و حلیم زیادخوردم خیلی خوب بود برای شیر و قوت بدن خودم
1401/10/20 23:36