آخه چرا باید اینجور بشم

هنوز همش 22سالمه

هیچکدوم از خانوادم اینجور نبودن

خواهرم تمام بارداریش شیرینی خورده

من از 8هفته دلم لک زده برا یدونه کیک یزدی

😭😭😭😭😭😭😭

دیگه نمیدونم غذا چی بخورم هر روز تخم مرغ ظهرا میخورم

یا اب لوبیه

اب عدس

نه بابا
دیگه پیشش نرو

من همون 10 هفته قندم بالا بود تا آخر بارداریم رژیم میگرفتم

اب عدس چیه

بالا 102 بهش میگن پیش دیابت

اونم میتونی غذاتو کنترل کنی که دارو نخوری

کیک هم بخور ولی کم چون مستعد قند هستی

هفته ای 3 بار ناهار برنج بخور
شبا برنج نخور

سیب زمینی و ماکارونی حذف کن

روزی 3 میوه بیشتر مصرف نکن

تخم مرغ روزانه هم میتونی مصرف کنی

نون هم سنگک بخور

من همش کنترل میکردم
هر دو هفته ماه 8 آزمایش میدادم که کنترل باشه
ماه آخر رژیم رو شکوندم

روزی که آزمایش هم میدادم اون روز کامل چیزای شیرین میخوردم

انشالله بادعای شماها بچه ها .دوروز رفتم هفت ماه

بچه ها بعداز صبحونه انگار بچه می‌خوابه نه

راستی توی کل روز باید ده حرکت کافی هفت ماه یا هی باید بزنه