سلام مامانا خدا قوت
یه سوال حرکات کگل از هفته چند بارداری باید انجام بشه ؟
و وقتی خودمونو جمع میکنیم مثلا جلوی ادرار رو میگیریم کلیتوریس هم تکون میخوره؟ یا فقط سوراخ دهانه رحم و فاصله بین رحم و مقعد جمع میشن؟
بعد چرا یدفعه ول و میشه نمیتونم کنترل کنم روزی چند تا باید انجام بشه؟ این باعث انقباضات رحمی برای زود به دنیا اومدن بچه نمیشه؟
1401/05/05 13:18