پاسخ به استراحت یعنی چجوری استراحت مطلق باشم یا میتونم کارای سبک کنم
ینی رابطه ممنوع
جارو برقی و طی کشیدن ممنوع
بلند کردن بیشتر از ی کیلو ممنوع دولا راست شدن ممنوع
پیاده روی بیشتر از 10 دقه ممنوع وایسادن بیشتر از ی رب ممنوع
توالت فقط فرنگی استفاده کن
ب پهلو ام دراز میکشی حتما زیر پات ی متکا بذار ی کم شیب داشته باشه
نشستن بیشتر از ی ساعتم ممنوع
مسافرت ممنوع بودن بیشتر از ی ساعت تو ماشینم ممنوع اینارو مراعات کنی تا حدودی
تا انومالی کاملا میره بالا
سرویکست چند بود؟
1402/02/20 21:27