اشکال نداره وقت زیاد داری
از هفته 28 به بعد مهمه
تا میتونی کباب بخور و سینه مرغ و سفیده
تخم مرغ و شیر و آجیل و حبوبات
مصرف پروتئین بالا ببر
نمک کامل حذف کن
دختر من از 29 هفته وزن نمیگرفت ، با همینااا درست شد وزنش
تازه از هفته 29 میتونی پودر لیدی میل هم بخوری
بستنی هم هست ولی زوده فعلا یهو قندت بالا میره زیاد بخوری دردسر میشه
1403/03/30 10:19