بادام،7تادونه پسته،2تادونه گردو،5تا دونه فندق،10تا دونه مویز،10تادونه کشمش،10تا دونه بنه یا کولخونک،5تادونه مغزتخم آفتاب گردن،5تا دونه مغز تخم کدو.
15_یک ماه قبلش هفته ای دوبار دمنوش خورده شود??آویشن، رازیانه،تخم هویج،پونه، نبات.رازیانه زیاد خورده نشود باعث میشه پرولاکتین بالا بره،
و برای اونایی که پرولاکتین بالایی دارن
گردو و زنیان خورده بشه با هم
و کسایی که قبل انتقال بواسیر دارن و اذیت میشن حتما تا2هفته گردو زنیان بخورن کاملا رفع میشه.
16_نداشتن هیچ گونه عفونتی، دادن سنو درآب ، عکس رنگی، سنو سِه بُعدی،درصورت عفونت از مترونیدازول هر 12 ساعت یکی استفاده کنید.
یا ازیترومایسین.
17_تخم مرغ محلی، تخم بلدرچين.
18_روغن زیتون از یک ماه قبل و بعد
19_روزانه ورزش کردن یا پیاده روی یا کوهنوردی،دراز نشست، رقص، یک ساعت تا دوساعت،اما ورزش سنگین و بپربپر انجام نشه.
20_دوهفته قبل واژینال عسل انجام بدید اما با عسل اصل و اَعلا.
25_خواندن نماز، ذکرو دعا وقرآن خیلی تاثیر مثبت رو کارتون میزاره.
26_ آب و مایعات فراوان.
27_فقط مثبت فکر کنید چه قبل چه بعد.
28_ممنوعات قبلش
استرس، ناراحتی،
29_ممنوعات قبل انتقال??زیاده روی در خوردن گرمی جات،چای، سردیجات،ژله، لبنیات، کاهو،عدس،ترشی،ژلاتین دارهاشکلات،غذاهای مونده، شیرینی‌جات، خیار، گرجه، هندونه، فست فوت ها، نوشابه های گازدار، تنقلات مضر و چرب، کنسروی جات،آب یخ، سیگار وقلیون و مشروبات الکلی، کافئین،
???????
تـــــــغذیه بــــعد انــــتقال:??
1_داروهایی که مصرف بشه??استرادیول، آسپرین،پروژسترون،انوکسا،شیافت،ویتامینE, D, امگازون،
2_ آب و نشاسته هرروز خورده شود صبح یه لیوان عصر یه لیوان و نشاسته گل خریداری شود.حتما با آب جوشیده رو به ولرم باشه نه آب یخ.
3_اسنفناج پخته شده یک روز در میان عصرانه یه قاشق غذا خوری پُر.
4_کلم بروکلی یه روز درمیان بخار پز شده عصرانه،اونایی که تیروئید دارن کلم وشلغم و بادوم زمینی نخورن.
5_شیر سویا هرروز به صورت ولرم روزی یک لیوان اونایی که تیروئید دارن نخورن.
6_5روز استراحت مطلق فقط بعد 3 روز یه ده دقیقه تو خونه راه برید ودستشویی
و نماز نشسته
7_ بعد 8 روز حمام
8_خوردن ژله با طعم مختلف یه کاسه کوچک.
9_روزی 5عدد بادام، 1عدد گردو، 10عدد مویز، 2عدد پسته،3تا دونه انجیر، 5 عددکشمش،2 عدد فندوق
10_مربای به
11_گلابی، نارنگی، پرتقال، سیب، آب انار، کیوی، توت فرنگی،
12_صبحانه تخم مرغ، پنیر گردو، پنیر خیار، پنیرگرجه
13_غذا?? ماکارونی،سوپ پای مرغ،سوپ قلم،کمپوت خانگی خودتون درست کنید داخل
آبش هم نشاسته میتونید قاطی کنید، سالاد باروغن زیتون کم،قیمه با پای مرغ اما لبه یه روز قبل خیس شود،عدسی برنج، لیمو همراه با غذا حتما، خورشت آب قلم، با لوبیا سبز و ورمیشل سوپ درست کنید برای لانه گزینی عالیه، زیتون، سیب زمینی، پودر جوانه گندم،
14_مربای بِه به لانه گزینی کمک میکنه بهتره که به خام نخورید.
15_ استفاده از توالت فرنگی تا چند ماه بعد انتقال حدقل تا آخره 9 ماهگی چون باعث میشه جُفت پایین نیاد خیلی مفیده.
16_چیزای نفاخ نخورید اصلا .
17_جوانه گندم همراه با ماست روزی یه قاشق چایخوری برای لانه گزینی عالیه.
18_بخاطره یبوست کاهو و روغن زیتون مصرف شود بعده وعده ناهار.
19_زرد چوبه، دارچین، زعفرون زرشک، عرقیات و دمنوش،ممنوع
20_سردی هم زیادی نخورید که دلپیچه میگیرید. آب ولرم بخورید اول صبح
و به هیچوجه آب یخ یا یخچالی نخورید چه قبل انتقال چه بعده انتقال آب لوله بخورید چون کمک میکنه یبوست نگیرید.
21_خوردن کیک ساده خونگی.
22_اصلا چیز ترش نخورید بعد انتقال چون باعث میشه ضخامتتون اُفت کنه، چیزای مضر اصلا نخورید تا بعد از سنو قلب.
23_هر دوساعت 10 دقیقه پاشید راه برید تو خونه تا رحم خونرسانی کنه.
24_جعفری،ریحان، نعنا، هویج، تخم شربتی، خاکشیر ممنوع چون باعث سقط میشه.
25_سوپ بعده انتقال مهمه سوپ پای مرغ، سوپ جو پرک، ورمیشل.
26_ آمپولا همیشه بین ساعت 5 تا6 صبح زده بشه حتما سره یه ساعت مشخص. تایم داروها رو سره یه ساعت مشخص بنویسید تا فراموش نشه.
27_صبح انتقال پاچه گوسفندی خوبه بخورید.
28_ اصلا خم و راست نشید
29_نماز دعا ذکر فراموش نشود باعث آرامش می‌شود.مثبت فکر کنید و همه چیز و بسپارید بخدا. موقع انتقال حتما با وضو برید.
30_شربت به خودتون درست کنید و روز انتقال ببرید بخورید بجای آب.
31_استرس و ناراحتی و بی بی چک ممنوع تا 14 روز بعد از انتقال.
32_خیلی آرام قدم بزنید.
33_اب و مایعات فراوان.
34_از روز انتقال به بعد وسط آناناس رو دربیاورید به تیکه های کوچک به اندازه یه حبه قند تقسیم کنید روزی یه قسمت بخورید.
35_فالوده یه پیاله کوچولو
36_ خوردن فرنی تو وعده صبحانه با آرد برنج یا نشاسته.
37_لوبیا پلو با پای مرغ و گوشت.
38_موز باعث یبوست می‌شود.
39_ممنوعات بعد انتقال??زیادی ترشی و سردیجات مصرف نکنیم
چون باعث میشه به جنین شوک وارد بشه و قلب تشکیل نشه
تغذیه معتدل
ادویه جات، گرمی جات،شیرینی جات، کنجد، آویشن، آبغوره،دارچین، زنجبیل، عسل، فست فوت،کافئین، قلیون و سیگار و مشروبات، تحرک و ورزش، وای فای، کاره سنگین،غذای شب مونده، ماهی بزرگ که احتمال داره جیوه داشته باشه، پله بالا یا پایین
ای وی اف شبنم سالمی
اونایی ک پیش دکتر سالمی ای وی اف کردن یا میخوان انجام بدن بیاین...؟
13 عضو
