خب حالا بریم سراغ رژیم
حداقل دو پریودی قبل اقدام باید رعایت کنی.
از غذاها ومیوه هایی که قبلا گفتیم بخورید
صبح ی قاشق عسل وسیاهدونه نیمکوب(سیاهدونه رو تازه به تازه مصرف کنین چون بلافاصله بعد نیمکوب سمی میشه مگر اینکه سریع با عسل قاطیش کنی بعدم توی شیشه دربسته داخل یخچال نگه داری)
1399/01/31 09:43