پاسخ به اینایی رو که گفتی همه مصرف کردم این مدت حالا باز تکرارش می کنم ببینم چند شده
همینارو رعایت کنی ب دارو ان شاءالله نیاز پیدا نمیکنی منم نکردم با همین مراعات اومدم بالا
اها اینم بگم غذاهای چربم میبره قندو بالا سرخ کردینا و غذاهای چرب
من ی کار دیگم کردم مثلا دلممیکشید بیشتر غذا میخوردم حتما 20 دقه میرفتم اروم پیاده روی
1402/04/06 17:04