پاسخ به كلا روحيم بهم ريخت وزن خودمم ثابت موند من از هشت هفته تا الان كه 66 هفته هستم 4 كيلو اضافه كردم الان...
وای ول کن حرف ماما رو اونا که تجربه دکتر رو ندارن
ایشالا تو هفته های دیگه بیشتر وزن میگیره به خدت نارحتی نده
تا اونجایی که میدونم میگن کباب و بستی و مغزیجات برای وزن گیری خوبه
اینا رو یکم اضاف کن رژیم غذایی ات
1399/09/25 23:18