سلام عزیز م اصلا نگران نباش چون همین نگرانی و استرس اکثرا عامل خیلی از بیماری ها هست
اول توکل کن به خدا
بعد استرس رو کلن بزار کنار بگو هرچی شد، شد
سعی کن تو این مدت سبک زندگیتو اصلاح کنی، ورزش داشته باشی، غذاهای متناسب بامزاحت بخوری
یه دوره مزاج شناسی هم بری بد نیست خواستی من گروه مطمئنی رو میشناسم برات میفرستم
برای خدا ک سخت نیست
شما فقط امیدوار باش