هیچی خاستم سرشماری کنم ?

سلام

خانما من از زایمان طبیعی خیلی میترسم

پاسخ به

خانما من از زایمان طبیعی خیلی میترسم

همه میترسن گلم استرس طبیعیه

انقدری ک میگن ترسناکه؟.

کمر و پاهای تان قرار دهید تا درد این نواحی کمتر شود. همچنین در این دوران به وضعیت های نافرم و همچنین روی کاناپه، مبل راحتی و صندلی هایی که پشتی متحرک دارند، نخوابید.

ورزش کردن در دوران بارداری فواید زیادی دارد از جمله اینکه نمی گذارد وزن تان خیلی بالا برود. در ضمن از افسردگی های دوران بارداری هم پیش گیری می کند، اما تحقیقات جدید نشان داده زنان بارداری که هفته ای 3 بار و هر بار 50 دقیقه حرکات ایروبیک در آب را انجام می دهند، هنگام زایمان درد کمتری دارند
با شروع درد زایمان شال و کلاه نکنید! همهمه و شلوغی بیمارستان، بیماران و جیغ های دیگر مادران در حال زایمان، نمی گذارد آرامش داشته باشید. بنابراین معمولا متخصصان زنان از بیمار خود می خواهد با شروع درد زایمان به بیمارستان نیایند.

البته حتما اگر دردتان شروع شد به پزشک معالج تان زنگ بزنید. او مطمئنا به شما خواهد گفت تا زمانی که کیسه آب تان پاره نشده، فاصله انقباضات کمتر از 5 دقیقه یک بار نشده یا دردتان واقعا غیرقابل تحمل نشده به بیمارستان مراجعه نکنید و در منزل بمانید.

ماندن در خانه همچنین باعث می شود داروهایی را که نیاز ندارید به شما ندهند، مثلا داروهایی که پروسه زایمان را کوتاه تر می کنند، ولی باعث تشدید و غیرقابل تحمل تر شدن دردهای زایمان می شوند. ( آمپول های فشار)
محققان دریافته اند تزریق وریدی مایعات طول فرایند زایمان را تا یک ساعت کاهش می دهد. بهتر است با شروع دردتان در منزل مایعات کافی بنوشید؛ در بیمارستان هم به محض تشنگی تیم پزشکی و پرستاران را مطلع کنید.
بهتر است به جای فریاد های پشت هم و عصبی، نفس های عمیق بکشید و با صدایی بم ناله کنید. این روش گلو را تنگ و فشرده می کند، البته اگر زایمان اول تان است ممکن است نتوانید این روش را پیاده کنید در هر صورت هر جور که راحتید صدای تان را بیرون بدهید.

آب درمانی آب گرم می تواند درد زایمان را به مراتب کاهش دهد؛ حتی بخار آب گرم هم نقش بسزایی در کاهش درد زایمان و آرامش بخشیدن به مادر دارد. می توانید به محض شروع درد دوش آب گرم بگیرید یا دوش دستی را روی پشت و قسمت هایی از تن تان که درد می کنند، بگیرید.
اگر از آن دسته زنانی هستید که بیش از 8 ساعت در روز کار می کنید، مسئولیت خانه هم بر دوش تان است و استراحت کافی هم ندارید، باید بگوییم هنگام زایمان حسابی درد خواهید کشید. در دوران بارداری هرچه بیشتر استراحت کنید هنگام زایمان راحت تر خواهید بود.

محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافته اند زنانی که در دوران بارداری کمتر از 6 ساعت در شبانه روز می خوابند درد زایمان بسیار سخت و شدیدتری دارند و به احتمال 5/4 برابر دیگر مادران باردار به عمل سزارین نیاز پیدا می کنند.

اگر بزرگی شکم نمی گذارد شب ها راحت بخوابید می توانید بالشی را زیر

پاسخ به

انقدری ک میگن ترسناکه؟.

من که تجربه نکردم تاحالا اما خودم حس میکنم که خیلی سخت نیس یعنی این همه زن تونستن بلاخره ماهم میتونیم

پاسخ به

انقدری ک میگن ترسناکه؟.

ن ترس نداره
نترس اصلا
وقتی راجع بهش اطلاعات داشته باشی و اماده باشی چرا بترسی؟

پاسخ به

من که تجربه نکردم تاحالا اما خودم حس میکنم که خیلی سخت نیس یعنی این همه زن تونستن بلاخره ماهم میتونی...

خدا کنه......

پاسخ به

ن ترس نداره نترس اصلا وقتی راجع بهش اطلاعات داشته باشی و اماده باشی چرا بترسی؟

واسه همین میپرسم گلم

پاسخ به

خدا کنه......

اینکه میترسی طبیعیه عزیزم بلاخره همه ترسو دارن اما مهم اینه که بتونی این ترسو بزاری کنار و رو زایمان تمرکز کنی و ریلکس باشی اینجوری همه چی بهتر پیش میره

پاسخ به

واسه همین میپرسم گلم

یکم صبر کن این گروه رو براه بشه همه جوابتو میدن
اونطرف مزاحم داشت 5دقه پیش مجبور ب کوچ شدیم الان همه سردرگمن

پاسخ به

یکم صبر کن این گروه رو براه بشه همه جوابتو میدن اونطرف مزاحم داشت 5دقه پیش مجبور ب کوچ شدیم الان همه...

چشم????

پاسخ به

چشم????

?

پاسخ به

?

سلام ملیحه.دستت بهتر شد

سلام اومدم?

پاسخ به

سلام اومدم?

خوش اومدی

پاسخ به

سلام اومدم?

خوش اومدی

پاسخ به

انقدری ک میگن ترسناکه؟.

ن کی گفته ترسناکه
مگ کلبه وحشته

2روز مونده تازایمانم چ علایمی باید داشته باشم

خیلی میترسم چکارکنم

پاسخ به

ن کی گفته ترسناکه مگ کلبه وحشته

میترسونن همه آدمو...بااور میکنی یادش میفتم گریم میگیره

پاسخ به

لیست انتظار زایمان roya فاطمه سادات❤ 12 تیر❤ malihe❤14تیر❤ رویا❤16تیر❤ هانا_❤18تیر❤ باران کرمی❤3مردا...

این لیست مرتب شده براساس تاریخ زایمان هرکی میخواد اضافه کنه کپی کنه سرجاش همین مدلی اسمشو بنویسه تا من سنجاقش کنم

پاسخ به

2روز مونده تازایمانم چ علایمی باید داشته باشم

انقباض و درد نداری؟