پاسخ به گل مغربی هم از هفته 35 شروع کردین شبی چندتا؟
ن از 36من دکترم گفت یکی روز بخورم یکی شب شیافت میکردم.. ورزش گربه چهار دست و پا تو خونه راه میرفتم... حرکت پروانه و اسکات و گهواره ازاول 37انجام میدادم این اخر کار پیاده رویی با گام بلند انجام میدادم خاکشیر با اب گرم روزی دو تا سه تا لیوان میخوردم
1399/11/12 16:39