سلام

به همه

ارسال شده از

امروز، روز صد و بیست و دوم از بارداری شماست و 158 روز مانده تا تولد فرزندتان. 

در سه ماهه دوم بارداری شدت یافتن افزایش وزن امری کاملاً طبیعی و بی خطر است. 

در سه ماهه نخست بارداری ممکن است فقط مقدار کمی اضافه وزن پیدا کنید درحالیکه از 3 ماهه دوم به بعد هر هفته افزایش وزن بیشتری خواهید داشت. از سه ماهه دوم تا پایان دوره بارداری به طور میانگین 1.3 الی 1.5 کیلوگرم در هر ماه به وزن شما اضافه می گردد، هرچند که سرعت روند افزایش وزن در چند هفته پایانی کاهش می یابد. مقدار وزنی که باید در این دوران بدست آورید به عوامل بسیاری بستگی دارد. البته شایان ذکر است که در دوران بارداری شاخص توده بدنی شما نباید کاهش پیدا کند. 

همانطور که می دانید تمام اضافه وزن بارداری، وزن جنین نیست. در واقع وزن جنین مقدار کمی از این افزایش وزن را شامل می شود. مابقی به دلیل رشد رحم، مایع آمنیوتیک (مایع داخل رحم در دوران بارداری که جنین در آن شناور بوده)، رشد پستان ها و افزایش حجم خون و چربی می باشد. اگر دلواپس اضافه وزنتان هستید، در این خصوص با پزشکتان مشورت کنید. ممکن است در معاینات معمول بارداری به طور مرتب وزن نشوید، ولی اگر پزشکتان در خصوص مقدار اضافه وزن شما نگران شود افزایش وزنتان را ثبت خواهد کرد.