زندگی همسرتو و اون پسر معصومتم مختل کردی حق الناسه ها
گناه داره تو خونه شوهرت غصه ببری

وقتی باردار شدم دوباره همه گفتن پسره . خدا کنه پسر باشه . شوهرمم ک براش مهم نبود گفت پسر خوبه حالا .

منم گفتمش عزیزم هرچی کاشتی همونو درو میکنی ?

بخدا زشته براتون . دیگه اسم جنسیت نیارین . قرن 21 سال2020

من دختر شد احتمالا آرتمیس . پسر شوهرم میگه ارش ،من میگم شاهان

پاسخ به

مادر شوهر من 34 سالگی سر زایمان اخرش فوت کرد سال 70. بخاطر خونریزی زیاد تادارروش از المان بیاد از بی...

اخی روحش شاد باشه خدا رحمتش کنه چقدر خوبه که از ادم خوبی به جا بمونه

پاسخ به

??

✋?

پاسخ به

من خوابیدم دوباره بیدار شدم

سلام ?ظهر شمام بخیر

اینجا که هرچی تو زندگی کم میارن رو کرایع خونه اصافه میکنن

پاسخ به

چه باحاللللل فک میکردم 3.4 ساعت راهع مث لاهیجان تا رشت کع نیم ساعته

خب سنندج تا همدان 3 _4 ساعته قروه رو ما یجورایی واس خودمون میدونیم?

بچه ها ممکن بچه توی پهلو باشه؟

هرم غذایی بارداری :
_غلات
حاوی فیبر، اهن ، ویتامین B ،عناصر معدنی و پروتئین
( 6 _ 9 واحد )
0/5تا یک لیوان غلات صبحانه
0/5لیوان برنج یا ماکارنی پخته شده
6عدد بیسکوئیت ترجیحا با ارد گندم
1 برش نان


_میوه
حاوی فیبر ، املاح معدنی ، ویتامین C ک نقش مهمی در جذب اهن دارد
سبزیجات برگ سبز ک حاوی ویتامین A و اهن و فولات هستند
( 3 _4 واحد )
1عدد میوه
0/5لیوان میوه تازه ،یخ زده یا کنسرو شده
1/4لیوان میوه خشک
1 لیوان سبزیجات تازه
0/5 تا یک لیوان سبزیجات پخته
0/5لیوان اب میوه یا سبزی جات
1عدد سیب زمینی کوچک پخته شده


_گوشت قرمز بدون چربی . مرغ . ماهی . تخم مرغ و لوبیا
حاوی پروتئین ویتامین B و اهن
حبوبات پخته شده شامل(نخود ، لوبیا سفید و قرمز ،سویا ، عدس ، نخود فرنگی )
اجیل و دانه ها شامل ( تخمه افتابگردان ، بادام ،فندق ، بادام زمینی و کره بادام زمینی )

( 2 واحد )
60_84گرم گوشت قرمز بدون چربی مرغ و ماهی
0/5 لیوان لوبیا پخته شده
1 عدد تخم مرغ
1/3لیوان اجیل
2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی

مرغ 84 گرم سینه 27.57 گرم پروتئین
ماهی 84گرم سالمون 21.62"
پنیر 1لیوان 28"
شیر 1لیوان 8.26"
کره بادام زمینی 2ق غ 8.03"
تخم مرغ 1عدد پخته 60.29"


_دریایی
حاوی پروتئین ،اهن و امگا 3
مصرف زیاد غذاهای دریایی تاثیر سوئ بر سیستم عصبی جنین خواهد داشت
میگو ، ماهی سالمون و ماهی تن (168گرم)


_ لبنیات
حاوی ویتامین های Aو D و پروتئین
موثر در عضله سازی و تقویت سیستم عصبی
لبنیات ، کلم پیچ ،دانه ها ، سالمون قوطی شده ، ساردین ، دانه خردل ، بروکلی ، انجیر ، اب تره فرنگی ، جودوسر ، الو بخارا ، کنجد ، سویا و جعفری
(4 واحد)
1لیوان شیر بدون چربی
1 لیوان ماست
56 گرم پنیر پاستوریزه
از خوردن پنیر فتا اکیدا خودداری شود



ماست 1/5لیوان 415گرم کلسیم
شیر 1 لیوان 306 "
پنیر 42 گرم 275"
اب پرتقال 2/3لیوان 200_260"
سالمون 84 گرم 181"
اسفناج 0/5لیوان پخته شده 120"
غلات صبحانه 1لیوان 100_1000"

اول بادمجون نگینی ریز میکنیم نمک میریزیم ابش بره بعد پیاز داغ درست مبکنیم تلخی بادمجون میگبرم میریزیم توی پیاز داغ تفت میدیم بعد گوجه نگینی خورد میکنبم قاطی میکنیم باهاش درشو مبذاریم جا بیفته اخر سر هم تخم مرغ
البته تخم مرغ مخلوط نمیکنیم جدا
زرده و سفیدرو مخلوط میکنیم توی پیاله، میریزیم سر خورشت درشو میذاریم بپزه

پاسخ به

هیچم فاجعه نیس شاید دیرتر تشکیل شده

خدا کنه حرف تو درست باشه

پاسخ به

من اگه روز قبل بزنم در میاد ?????باید شب قبل بزنم ?????

من موها بدنم کلا تو بارداریام دیر میان . برا بچه اول ماهی ی بار اپیلاسیون میکردم الانم همونجورم گویا

پاسخ به

خب نزدیک دکتر سونو که همون دقیقه انجام بده نیست؟

چرا همه نزدیک همن اینجا

من اولی صاف دومی گرد سومی صاف
بعد وامیسه

پاسخ به

این همه نشتم 5 نفر دیگه مونده

مهیاس بگی درد دارم برات سونو چک کردن مینویسه نگران نباش ،جنسیت هم که کاملا دیگه الان مشخصه ،اگه هم دکتر برات ننوشت نیازی نیست خودت برو سونو بگو تعیین جنسیت میخوام

شهرم دوره تا اینجا

ذوغ کنه

خسته شه قر میزنه

پاسخ به

وااااا

همراه نمیذاره که

خستم

اینجا هر ساعتی بگن فوقش نیم ساعت معطل میکنن

من بذارم‌حالت پرواز

فردا جنسیت نی نیهای
عاطفه و مامان محمد حسینم مشخصم میشه
تا الان یلدا .افسانه . الهام . مهیاس . مامان محمد حسین . عاطفه . ماریا . شبنم . صبا . فائزه . شیوا مشخص شده