ارسال شده از از دکتر بپرسید ...
ماساژ میاندوراه (پرینه) چیست و چگونه انجام می شود؟
اگر در روز پنج دقیقه ناحیه میاندوراه (ناحیه میان دستگاه تناسلی و مقعد) را با روغن ماساژ دهید، احتمال پارگی این ناحیه در طول زایمان و نیاز به اپیزیوتومی کاهش می یابد. همچنین باعث می شود پس از زایمان در این ناحیۀ حساس درد کمتری احساس کنید، حتی اگر مجبور به انجام اپیزیوتومی شده باشید.
نحوه انجام ماساژ میاندوراه:
• ناخن های هر دو شست خود را کوتاه کنید. دستان خود را بشویید. یک پماد چرب کننده مانند ژل کِی وای یا روغن ویتامین E (می توانید کپسول های یتامین E را سوراخ کرده و از مایع داخل آن استفاده کنید). به خاطر داشته باشید برای اینکار از روغن های استریل استفاده کنید و نباید از روغن های ماساژ که ممکن است آلوه باشد مانند روغن بچه، روغن های معدنی و وازلین استفاده کنید.
• پماد چرب کننده مانندرا روی هر دو شست خود بمالید و آنها را به مقدار دو تا سه سانتی متر درون واژن برده و واژن را به آرامی باز کنید تا زمانی که احساس ضعیف سوزش (یا سوزن سوزن شدن) در این ناحیه داشته باشید.
• زمانی که سوزش را حس کردید، انگشتان را در آن حالت نگاه دارید تا جایی که دیگر سوزش را احساس نکنید. سپس به آرامی بخش پایینی واژن را با شست ها ماساژ دهید. درحالی که شست ها داخل واژن قرار دارند آنها را جلو بکشید تا پوست کشیده شود.
• آیا درباره انجام صحیح مرحله اول شک دارید؟ قبل از شروع برای تمرین انگشتانتان را درون دهان خود گذاشته و گوشه های دهان را بکشید تا احساس سوزش کنید.
تذکر: ماساژ را با آرامی انجام دهید، چراکه فشار زیاد ممکن است باعث تورم و کبودی شود. در طول ماساز از فشار بر ناحیه پیشابراه (مجاری ادراری) جلوگیری کنید، چون ممکن است باعث تحریک یا عفونت شود.
-در هر صورت با پزشک یا مامای خود مشورت کنید چراکه هنگام زایمان همراه پزشکی شما بیشترین نقش را در تصمیم برای انجام عمل برش میاندوراه (اپیزیوتومی ) خواهد داشت.
1399/06/10 07:19