?‍♀️?‍♀️?‍♀️?‍♀️?‍♀️

???

مهسان تا اونجایی ک میتونی از ناهارت بزن ولی شام رو کمم شده بخور چون سیستم مغز طوریه ک شام نخوری رو اعصابت اثر میزاره باعث خواب ارومت میشه ناهارتم خییییلی کم بخور

پاسخ به

مهسان تا اونجایی ک میتونی از ناهارت بزن ولی شام رو کمم شده بخور چون سیستم مغز طوریه ک شام نخوری رو ا...

اره عزیزم
درست میگی

قبل وعده های غذایی م سبزیجات میخورم معدم رو میگیره

خواهر منم رژیم داشت همه چی ام میخورد اما کم ولی تا میتونست میوه میخورد

سبزیجات و میوه عالیه

تو چند وقت کم کرد

پاسخ به

تو چند وقت کم کرد

وزنش 110 کیلو بود تو یک سال خیلی کم کرد اصلا 6 ماه خودشو نشون داد خیلی ارادش قوی بود

خیلی خوبه
اراده خیلی مهمه

هیچیو حذف نکرد ولی کم میخورد

من متاسفانه سر درد شدید میشم

از صبح میرفت پیاده روی بعدظهر میومد

الان هم که کرونا هست بهتر که مهمونی اینا نیست

پاسخ به

از صبح میرفت پیاده روی بعدظهر میومد

باریکلا

پاسخ به

چون کک افتاده در کانمان

کک دوووس?

پاسخ به

کک دوووس?

اونم تو رو دوس

پاسخ به

من متاسفانه سر درد شدید میشم

تو اصلا زیاد به خودت فشار نیار اصلا انگار رژیم نداری بهش فکر نکن تا گشنه ت میشه سبزیجات تزیین کن خوشگل تو بشقاب بخور ک لذت ببری

پاسخ به

اونم تو رو دوس

?????

به رژیم فکر کنی ادم سردرد میگیره

پاسخ به

تو اصلا زیاد به خودت فشار نیار اصلا انگار رژیم نداری بهش فکر نکن تا گشنه ت میشه سبزیجات تزیین کن خوش...

بله عزیزم

پاسخ به

خواهر منم رژیم داشت همه چی ام میخورد اما کم ولی تا میتونست میوه میخورد

میوه زیاد هم خوب نیس، قند داره

پاسخ به

میوه زیاد هم خوب نیس، قند داره

ن خوبع چون مهسان سردرد داره باید قند خونش تنظیم بشه

بین علما اختلاف نظره..??

سردرد مهسان تو رژیم بیشتر هم میشه چون غذاش کم میشه از این ور میوه بخوره بهتره