پاسخ به سلام مریم جون خوبی! مریم منم انگار قندم بالاس برا رژیم دکتر چی بهت گفت؟ ممنون میشم به منم بگی
سلام عزیزم من فعلا امروز رفتم پیشش گفت یک قند ناشتا برام بیار صبح میرم از بعد گفت مصرف یک چیزایی کم کن قند و شکر شکلات سیب زمینی برنج ماکارانی نون سبزیجات بیشتر مصرف کن سالاد بدون سس بخور میوه های شیرین کم کن نگفت نخور گفت کم کن مثلا شام شبتو سبک تر بخور زودتر بخور در کنارش میوه چیزی هست کم بخور گفت حالا ازمایشتو بیار طبق اون تصمیم میگیرم دارو بدم یا رژیم شنبه بعداز ظهر گفت بیار ببینم
1400/01/25 16:43