پاسخ به دقیق بگو چیه
من سردیجات نمی خوردم نوشابه دوغ ماست فست و فود شکر و قند کلا حذف .دمنوش دارچین با خرما و سیاه دونه میخوردم هر روز یک لیوان .شبا با روغن زیتون شکمو ماشاژ میدادم .موقع ظرف شستن نمیذاشتم آب ب لباس بره.شبا تا دوزاده میخوابیدم صبح زود بیدار می شدم میرفتم پیاده روی و یه ربع هر روز میرقصم رقص تند .
1402/02/14 17:19