کنجد سفید وجوانه ماش وگندم بادام برا افزایش کیفیت تخمک عالیه
جوانه ماش و گندم چطوري بخوريم؟
1399/08/10 23:28
جوانه ماش و گندم چطوري بخوريم؟
همراه شام ناهار دو قاشق قاطی غذات بکن
1399/08/10 23:29
کنی 68 خوبه
عمرا از 85 بشم 68
1399/08/11 01:21
از محالاته
من 80 بودم رژیم گرفتم چند ماه پیش تا 67 رو خوب 3 ماه قرص خوردم هورمونی شدم 70
1399/08/11 01:21
3 کیلو ک چیزی نیس
ن 63
1399/08/11 01:22
من 80 بودم رژیم گرفتم چند ماه پیش تا 67 رو خوب 3 ماه قرص خوردم هورمونی شدم 70
جدی
رژیمت چجوری بود؟
چن ماهه اینقد کم کردی؟؟
سلام بچه ها
سلام عزیزم
1399/08/11 01:22
جدی رژیمت چجوری بود؟ چن ماهه اینقد کم کردی؟؟
دارچین دم میکردم میخوردم با چای سبز غذا کم میخوردم بعضی از شبا هم شام نمیخوردم ماهی 4 کیلو لاغر میکردم
1399/08/11 01:23
من خودم قندوشکر رو حذف کردم بعد یه روز درمیون غذامو ناهار نون و برنج کردم تونستم 6کیلو 6ماهه کم کنم
یعنی ماهی یه کیلو
1399/08/11 01:23
دارچین دم میکردم میخوردم با چای سبز غذا کم میخوردم بعضی از شبا هم شام نمیخوردم ماهی 4 کیلو لاغر میکر...
دارچین لاغر کننده اس؟
دارچین خالی دم میکردی؟
اصلاح سبک زندگی تنبلی شکستت می دهیم
97 عضو
