???? رژیم غذایی برای آقایان برای فرزند #پسر
(از 3 ماه قبل از آمیزش)
1-مصرف مواد پروتئینی:
✅گوشت شتر،دل وجگروزبان گوسفند، گوشت گوسفند ،دل وجگر مرغ، مرغ بلدرچین ، ماهی (ماهی آزاد –قزل آلا) ، میگو با ادویه فراوان، خاویار،همبرگر،زرده تخم مرغ رسمی، تخم بلدرچین ، گوشت بوقلمون، از حبوبات فقط (نخود – لوبیا- باقلا) پیازخام همراه غذا همیشه
2-مصرف ادویه جات
✅(فلفل سیاه – زعفران – دارچین – جوزهندی- هل سبز- زنجبیل) داخل غذا
3 –سبزیجات
✅مصرف پیاز خام یا سیر خام وسبزیجات تازه همراه غذا
4- معجون افلاطون: سه روز در هفته
nini.plus/pesarmamannn
✅طریقه درست کردن: یک لیوان شیرموز یا شیرنارگیل یا شیرهویج با 2قاشق غذاخوری معجون هفت مغز(پسته خام – مغز فندق تازه- مغز گردو- بادام- بادام زمینی –بادام هندی –کنجد –نارگیل تازه برای شیرین کردن از عسل مرغوب استفاده کنید ودر دستگاه مخلوط کن خوب بزنید) وهمراه2عدد تخم بلدرچین میل کنید.
5- مصرف زعفران –دارچین – زنجبیل- جوز هندی به صورت دمکرده با چای + نبات
nini.plus/pesarmamannn
6- روزی یک لیوان عرق کاسنی با عسل، هرشب نیم ساعت قبل از خواب یک استکان عرق بهار نارنج با نبات میل کنید.
7-مصرف میوه ها:
✅انار- انبه – انگور – کشمش – ویا شیره انگور – انجیر تازه وخشک –موز –خرما وشیره خرما- عسل –نارگیل – وشیره میوه نارگیل – آب هویج- زردآلو (کمپوت یا کشته) –زرشک – لیموترش – گریف فروت –نارنگی – کیوی –خرمالو-( آب سیب یا کشته سیب) –آلبالو خشکه –آلو بخارا – به- خربوزه- گلابی آناناس- هندوانه – طالبی-
nini.plus/pesarmamannn
7- مصرف لبنیات: کره بادام زمینی – خامه عسلی یا خامه نارگیل – کره گوسفندی- کره –شیر
?توجه :بهتر دوغ وماست استفاده نشود .
✅مربای بالنگ – مربای عسل وگردو- مربای شقاقل- مربای هویج
این پیام از برنامه نی نی پلاس ارسال شده است.
nini.plus/pesarmamannn
1399/08/17 20:09