پیادع روی خیلی خوبه
گیاه فراسیون از عطاری بگیر دم کن بخور عالیه
روزی یه تیکه کلم بروکلی هم بخور
قند و شکر و حذف کن البته اونایی که تنبلی دارن تمایل عجیبی به شیرینی دارن مثلا خودم بعد ناهار باید یه چیز شیرین بخورم یا کیک یا پشمک یا بستنی ولی سمهههه
1402/10/24 17:24