⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕راهکارهای بعد پریودی برای گرم کردن رحم و اقدام ب بارداری :
?دوسین (مخلوط سیاهدونه و عسل =به نسبت 1به 3)
1 قاشق سیاهدونه رو آسیاب کرده و بلافاصله با 3 قاشق عسل مخلوط میکنی (سیاهدونه آسیاب شده باید سریع با عسل مخلوط شه و گرنه خاصت سمّی میگیره
1 قاشق مرباخوری صبح ناشتا مصرف شه
همسرتونم صب یا شب بخوره
?3 روز اول پریود زعفرون و عسل و زنجبیل و دارچین رو ب صورت دمنوش درست کنین 1 لیوان بخورید
?دوره پریود کاچی بخورید
?توی چاییتون دارچین هل زنجبیل گل بریزید
?از شب اول پریود تا 14 سیکل هر شب شکم از ناف به پایین و پهلو ماساژ با روغن سیاهدونه و با شال ببندید
?خوابتونو تنظیم کنین هم خودتون هم همسرتون
منظم بودن خواب روی کیفیت تخمک و اسپرم تاثیر میذاره
?موقع ظرف شستن پیشبند ببندید
?حموم نرفتن تو 3 روز اول پریود
تو پریود به واژن خیلی آب نزنید
?قطع ترشیجات و سردیجات و سرکه و شکر و قند و شیرینی و شکلات و فست فود
?روزی 1 ساعت پیاده روی یا نیم ساعت رقص یا ورزش هوازی درمنزل
⚪ مغزیجات و مویز و انجیر و توت و کشمش مصرف کنین
⚪ گرمیجات رو فقط تا 14 سیکل مصرف کنین
⚪ اگر پریود منظمی دارین از 10تا 20 سیکل یک شب درمیان نزدیکی کنین و از 20 سیکل ب بعد جلوگیری داشته باشین و شما ارضا نشین چون رحم منقبض میشه و لانه گزینی شکل نمیگیره
⚪ازهمه مهم تر کنترل استرس
شما اگ تمامی موارد بالا رو رعایت کنین ولی استرستون کنترل نشه بارداری اتفاق نمیفته پس اول این راهکارارو انجام بدین و بعد بقیشو بسپرین ب خدا
⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕
راهکارهایی جهت بهبود وضعیت اسپرم برای اقدام به بارداری:
✅ حتما حتما از لباس زیرگشاد استفاده کنن شلوار و شرت جذب اصلا نپوشن چون دمای بیضه رو بالا میبرن
✅ یه پلاستیک یخ روی بیضه ها ماساژ بدن میتونین پارچه پهن کنین بعد با پلاستیک ماساژ بدین روزی دوبار ب مدت یک ربع تا 20 دقیقه اینکارو بکنن خوبه
اینکار برای کاهش dfi و افزایش تحرک اسپرمم عالیه
✅دویدن و پیاده روی عالیه برای مردا
کلا ورزشای هوازی خیلی خوبه براشون
✅ معجون تقویتی براشون درست کنین
کساییک مشکل ضعف اسپرم دارن همیشه بخورن و کساییکه مشکل ندارن فقط روزای اقدام بخورن ..خانم ها هم میتونن از این معجون فقط تا 14 سیکل استفاده بکنن
(دستور معجون تقویتی رو براتون خواستین میفرستم این معجون همه ی گرمیجات مقوی رو داخلش داره دیگه نیاز نیست جدا مصرف کنن واسه کساییک همسراشون سختشونه هردقیقه ی چیزی بخورن این معجون میکس تمامی چیزای مقویه)
✅ زعفران برای اسپرم عالیه سعی کنین توی غذا یا
1402/01/15 08:04
58 عضو
