#ایده_تایم #روانشناسی •.•???•.•
«چگونه شادباشیمـ؟» ??
---✦✦✧✧----✦✦✧✧----✦✦✧✧----
①ورزش كردن؛ هر روزصبح ورزش کنید. "همـ به تناسب اندامتون کمک میکنه وهم سرحال وشاداب میشین."•?♀?•
②هر روز صبح یک عدد موز بخورید." موزتأثیرقابل توجهی درکاهش عصبانیت وغمـ دارد."•??•
③موزیک گوش بدید. "گوش دادن به موزیک موردعلاقتون شماروسرحال تر و حال بهتری به شمامیده." •??•
④به خودتون برسین، آرایش کنید، مدل موهاوناخناتون عوض کنید، اینجوری انرژی بیشتری پیدامیکنین. •???•
⑤برقصید. "بارقصیدن وتخلیه انرژی، سرحال وخوشحال ترین. •???•
---✦✦✧✧----✦✦✧✧----✦✦✧✧----
nini.plus/harfdel
1400/02/30 14:33