سلام به همه خوش آمدین به گروه :
?یک قدم تا سلامتی?
صبور باشید بزودی پست میزارم
سوالی داشتید درخدمتم بپرسید

?بیماری هایی که با تند غذا خوردن به سراغتان می آید?

?به گفته محققان، تند غذا خوردن در بلندمدت با مصرف بالاتر کالری، اضافه وزن و افزایش ریسک ابتلا به برخی بیماری ها مرتبط است.

?به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعات نشان می دهند سریع غذا خوردن و خوب نجویدن غذا می تواند خطراتی برای سلامت داشته باشد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود.

?دیابت

مطالعه سال 2012 محققان لیتووانی نشان می دهد دیابت می تواند نتیجه احتمالی تند غذا خوردن باشد. دیابت نوع2 می تواند ناشی از مقاومت انسولین باشد، شرایطی که در آن سلول های بدن نمی توانند به درستی به هورمون انسولین واکنش نشان دهند.

دکتر «تاکایوکی یاماجی» از دانشگاه هیروشیما ژاپن در این باره می گوید: «زمانیکه افراد به سرعت غذا می خوردند زود احساس سیری نمی کنند و در نتیجه بیش از اندازه غذا می خورند. تند غذا خوردن موجب نوساناتی در گلوکز شده که می تواند منجر به مقاومت انسولین شود.»

?مشکلات قلبی

دکتر یاماجی در مطالعه خود به مدت 5 سال به بررسی بیش از 1000 شرکت کننده پرداخت. شرکت کنندگان براساس سرعت غذاخوردن به سه گروه تقسیم شدند: آهسته، عادی و سریع. نتایج نشان داد گروهی که سریع غذا می خوردند در بالاترین رده ابتلا به سندروم متابولیک قرار داشتند که آنها را در معرض خطر جدی بیماری قلبی و سکته قرار می داد.

سندروم متابولیک می تواند شامل فاکتورهای پرخطری نظیر فشارخون بالا، کمبود کلسترول خوب یا HDL و اضافه وزن باشد.

طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، در آینده سندروم متابولیک بر سیگار کشیدن پیشی گرفته و تبدیل به فاکتور پرخطر اصلی بیماری قلبی خواهد شد.

?چاقی

مطالعات نشان داده اند که سریع غذا خوردن منجر به رضایتمندی کمتر از غذا و مصرف کالری بیشتر می شود که در نتیجه ریسک چاقی را به شکل قابل توجهی افزایش می دهد. تند غذا خوردن موجب می شود بدن نتواند احساس سیری را به موقع به مغز مخابره کند.

?ریفلاکس معده

غذا نجویده ای که در حجم بالا به سوی معده جاری می شود می تواند منجر به ریفلاکس معده شود. عوارض مرتبط با آن شامل سوءهاضمه، سوزش معده، حالت تهوع، درد شکمی و مشکل در بلع است.

?خفه شدن

هم کودکان و هم افراد بزرگسال ممکن است در نتیجه تند خوردن غذا و به اندازه کافی نجویدن، دچار خفگی شوند. صحبت کردن و خندیدن در طول غذا خوردن هم موجب افزایش ریسک خفگی در طول غذا خوردن می شود.


@Tavakoli1?

? ?
? ?
??? ???
79 حدیث از
رسول اکرم
صلی ‌الله علیه و آله
درباره 79 خوراکی مفید


1?زیتـون ?
زیتون غذای خوبی است، دهان را خوشبو می‌کند، بلغم را از بین می ‌برد، چهره را باز، اعصاب را محکم می ‌کند و مرض را می ‌برد و خشم را خاموش می ‌کند.


2?سیــر ::
سیر بخورید و با آن مداوا کنید، که هفتاد بیماری را شفا می ‌دهد.
مکارم الاخلاق ص 182


3?مـویــز ?
شما را سفارش می‌ کنم به خوردن مویز، زیرا صفرا را برطرف می‌ کند، بلغم را از بین می‌ برد، اعصاب را قوی، خستگی را دور، اخلاق را خوب می ‌کند، به روح آرامش می ‌بخشد و غم را می ‌برد.


5?خرما در بارداری ::
به زن باردار در ماهی که در آن وضع حمل می‌کند، خرما بخورانید که فرزند او بردبار و پرهیزکار خواهد شد.


5?خربزه در بارداری ::
هیچ زن بارداری نیست که خربزه بخورد، مگر این که فرزندش زیبا و خوش ‌اخلاق می ‌گردد.


6?کـدو ::
کدو بخورید، چرا که عقل را تیز و (کارایی) مغز را زیاد می ‌کند.


7?کــرفس ::
پیامبر صل الله‏ علیه‏ و‏آله به امام حسن و امام حسین"ع" فرزندم:
کرفس بخور، چرا که کرفس سبزى پیامبران است، از آن غفلت شده، خوراک خضر و الیاس علیهماالسلام است.
کرفس گرفتگى رگ ‏ها را باز مى‏ کند، دل را طراوت مى‏ بخشد، حافظه را زیاد مى‏کند و دیوانگى، جذام، پیسى و ترس را دور مى‏ کند.
الفردوس، ج 5، ص 370، ح 8468


8 ?گوشـت ?
هر *** چهل روز گوشت نخورد، بد اخلاق می‌شود. هر *** چهل روز گوشت بخورد، سنگدل می‌شود.


9?کاسنــی ::
کاسنى، مهتر همه سبزى‏ هاست.


10?نمــــک ?
ای علی! غذای خود را با نمک آغاز کن، چرا که در نمک درمان هفتاد درد است؛ دیوانگی، خوره، پیسی، گلو درد، دندان ‌درد و دل درد، از جمله این دردهاست.


11?کـُــنـدر ::
کندر بخورید؛ زیرا همانطور که انگشت، عرق را از پیشانی پاک می ‌کند، کندر هم سوزش قلب را می ‌برد و کمر را محکم و عقل را زیاد می ‌کند و ذهن را ذکاوت و چشم را جلا می ‌بخشد و فراموشی را از میان می ‌برد.


12?خــَـربزه ::
خربزه بخورید، چرا که ده خاصیت دارد:
غذاست، آب است، شستشو دهنده و خوشبو کننده است، مثانه را می‌ شوید، آب کمر را زیاد می‌کند، بر نیروی هم ‌بستری می‌افزاید، سردی مزاج را می‌ بَرَد و پوست را شاداب می‌ کند.


13?انــجیـــر ::
انجیر تازه و خشک بخورید، چرا که قدرت هم ‌بستری را زیاد، بواسیر را ریشه کن می ‌کند و برای نِقرِس و سردیس مزاج مفید است.


14?عــــــدس ::
ای علی تو را سفارش می‌کنم به خوردن عدس، زیرا مبارک و پاک است، قلب را رقیق و

اشک را زیاد می‌کند و هفتاد پیامبر پیوسته از آن استفاده می‌کردند.


15?پیــــــاز ::
هرگاه وارد شهری شدید از پیاز آنجا بخورید؛ زیرا با خوردن پیاز آن شهر از امراض عمومی آنجا در امان هستید.
وسائل‌الشیعه، ج 17.


13?انـــــــار ::
انار را با پیه و پرده‌های نازک روی دانه‌ها بخورید، زیرا معده را ضد عفونی می‌کند.


17?خـــــــرما ::
در حال ناشتا خرما بخورید، زیرا کرم و انگل‌ های (روده و معده) را می ‌کشد.


18?سیب ?
سیب را در حال ناشتا بخورید، زیرا معده را پاکیزه می‌گرداند.


19?کاهـو ::
کاهو بخورید؛ زیرا کاهو خواب ‌آور است و غذا را زود هضم می‌ کند.

20?حـــــلیـــــم ?
جبرئیل علیه‌السلام بر من نازل شد و امر نمود که هریسه (حلیم) بخورم تا قدرت و نیرویم برای عبادت پروردگار زیاد شود
@Tavakoli1?

امروزه تقریبا مصرف این مصلحات با غذاها کنار گذاشته شده است که سبب کاهش کم وکیف جذب و هضم غذا خواهد بود.

لیست مصلحات غذاها

1.برنج،مصلح :زیره سیاه

2.خیار،مصلح :نعناع و گلسرخ

3.روغن حیوانی،مصلح :عسل و سرکه و آبلیمو

4.کاهو،مصلح :سکنجبین

5.ماست،مصلح :شیره و عسل و سیاهدانه

6.گوشت گوسفند، مصلح :عسل و سماق

7.آش جو،مصلح :زیره و آبغوره

8.تخم مرغ مصلح :دارچین

9.شیر،مصلح :گلاب و هل

10.کره حیوانی مصلح :عسل

11.نان گندم،مصلح :رازیانه و سیاهدانه

12.عدسی،مصلح :گلپر

13.باقلا،مصلح :گلپر

14.انار،مصلح :گلاب

15.انواع آش، مصلح :فلفل سیاه

16.دوغ، مصلح :کاکوتی

17.ماهی؛ مصلح :گردو و فلفل سیاه

18.آبگوشت مصلح :دنبه و آویشن

19.چای سیاه،مصلح : آبلیمو

نکته :
بطور کلی سرکه. آبلیمو آبغوره مصلح تمام غذاهای گرم و سیاهدانه و عسل مصلح تمام غذاهای

لیستی از غذاهای سردمزاج و گرم مزاج را برای شما قرار داده ایم.

1- قورمه سبزی : گرم
2- قیمه : گرم
3- فسنجان : گرم
4- بادمجان : گرم
5- کدو : سرد
6- آلو اسفناج : سرد
7- کرفس : گرم
8- بامیه : سرد
9- ریواس : سرد
10- مرغ ترش : سرد
11- کته : معتدل روبه سرد
12- پلو : معندل روبه سرد
13- سبزی پلو : گرم
14- باقلا پلو : سرد
15- زرشک پلو : سرد
16- آلبالو پلو : سرد
17- لوبیا پلو : سرد
18- کلم پلو : سرد
19- رشته پلو : سرد
20- دم پختک : گرم
21- نخود اب :گرم
22- عدس پلو : سرد
23- مرصع پلو : گرم
24- شیرین پلو : گرم
25- ماش پلو : سرد
26- استانبولی :سرد
27- ته چین :معتدل
28- کوفته تبریزی : معتدل
29- کوفته ریزه : گرم
30- کوفته برنجی : سرد
30- کوفته برنجی : سرد
31- تاس کباب : گرم
32- کوکو سبزی : گرم
33- کوکو سیب زمینی : سرد
34- کتلت : سرد
35- شامی :گرم
36- آش رشته : معتدل
37- آش ساده : سرد
38- آش دوغ : سرد
39- آش شعله قلم کار : گرم
40- اشکنه : گرم
41- کله جوش :معتدل به گرم
42- آبگوشت : گرم
43- سوپ جو :سرد
44- سوپ رشته فرنگی : سرد
45- شیر برنج : سرد
46- فرنی : معتدل
47- شله زرد : معتدل
48- آش شلغم : معتدال
49- سوپ شیر : سرد
50- نرگسی : معتدل
51- عدسی :سرد
52- آش اوماج :سرد
53- سمنو : گرم
54- کاچی : گرم
55- کباب کوبیده : گرم
56- کباب ترکی : سرد
57- ژامبون گوشت : سرد
58- رامبون مرغ : سرد
59- سوسیس کالباس : سرد
60- جوجه کباب : سرد
61- کباب برگ : گرم
62- بریانی : گرم
63- همبر گر : سرد
64- فلافل ذرت : سرد
65- فلافل نخود : گرم
66- چیپس : سرد
67- کشک بادنجان(کشک زیاد): سرد
68- حلیم گندم : گرم
69- حلیم بادنجان : سرد
70- میرزا قاسمی : سرد
71- الویه : سرد
72- ماکارونی : سرد
73- لازانیا : سرد
74- املت با گوجه : سرد
75- دلمه برگ مو : معتدل
76- دلمه،فلفل،گوجه : سرد
77- دلمه بادنجان :

گندم:( سرکه کهنه ، شیرینی های طبیعی)

نخود:( زیره ، شوید ، سکنجبین ساده)

انار ترش:(عسل،نمک)

زیتون: ( مغز گردو ، مغز بادام ، عسل)

خرما:( گلاب ، سرکه ، کاهو ، آب انار ، بادام)

هلو:( عسل ، مربای زنجبیل)

موز:( نمک ، عسل ، مربای زنجبیل

گلابی:( عسل ، دارچین ، هل ، زیره)

گوشت گوسفند:(سماق،مرزه،گشنیز)

تخم مرغ:(ادویه های گرم،،نمک)

ماهی:( خرما ، زنجبیل ، عسل)

گوشت گاو

گوشت گاو( دارچین ، فلفل ، پیاز ، زنجبیل ، گلپر ،


?? مزاج لبنیات



✅ ماست: سرد و تر
✅ شیر: کمی سرد و تر
✅ کره: سرد و تر
✅ دوغ: خیلی سرد و تر
✅ سرشیر:سرد و تر
✅ خامه: سرد و تر
✅ پنیر: سرد و خشک
✅ کشک: سرد و خشک
✅ قره قروت: سرد و خشک
مصلحات غذاها



هر غذایی در طب سنتی دارای یک یا چند مصلح میباشد .منظور از مصلح یعنی یک نوعی ماده ی غذایی یا گیاه دارویی که مصرف آن به همراه غذاهای مورد نظر . در اصلاح و تدیل عوارض جانبی احتمالی آن غذا موثر خواهد بود و هضم غذا را بهتر خواهد کرد وخواص وفواید غذا وجذب غذا را در بدن و ارگانهای مربوط مضاعف خواهد کرد. در تغذیه سنتی ایرانیان مصرف مصلحات به طور کامل مراعات میشده است و تقریبا غذایی و میوه هایی یافت نمیشود که بدون مصلحات مصرف شود.

☀️مثلا کاهو وسکنجبین .☀️خیار با نعناع و گل سرخ. ☀️ماست با شیره. ☀️برنج با زیره سیاه .☀️دوغ با کاکوتی. وآویشن.چای با آبلیمو.تخم مرغ با دارچین .☀️ارده با شیره انگور. ☀️عدسی با گلپر.آش جو با فلفل سیاه..☀️آبگوشت باپیاز .☀️کباب با سماق.☀️ ماهی با گردو و فلفل سیاه وسیر…مصرف میشده است. ☀️امروزه تقریبا مصرف این مصلحات با غذاها کنار گذاشته شده است که سبب کاهش کم وکیف جذب و هضم غذا خواهد بود.

⚜لیست مصلحات غذاها
1.برنج،مصلح :زیره سیاه
2.خیار،مصلح :نعناع و گلسرخ
3.روغن حیوانی،مصلح :عسل و سرکه و آبلیمو
4.کاهو،مصلح :سکنجبین
5.ماست،مصلح :شیره و عسل و سیاهدانه
6.گوشت گوسفند، مصلح :عسل و سماق
7.آش جو،مصلح :زیره و آبغوره
8.تخم مرغ مصلح :دارچین
9.شیر،مصلح :گلاب و هل
10کره حیوانی مصلح :عسل
11.نان گندم،مصلح :رازیانه و سیاهدانه
12.عدسی،مصلح :گلپر
13.باقلا،مصلح :گلپر
14.انار،مصلح :گلاب
15.انواع آش، مصلح :فلفل سیاه
16.دوغ، مصلح :کاکوتی
17.ماهی؛ مصلح :گردو و فلفل سیاه
18.آبگوشت مصلح :دنبه و آویشن
19.چای سیاه،مصلح : آبلیمو
☀️نکته :بطور کلی سرکه. آبلیمو و آبغوره مصلح تمام غذاهای گرم و
☀️ سیاهدانه و عسل مصلح تمام غذاهای سرد است .



@Tavakoli1?

??
?
⚡️ مزاج تشک ها ⚡️

✨ تشک ها هم مثل دیگر اشیاء دارای طبع و مزاج هستند که باید برای هر فصل و هر فرد، تشک متناسب با آنرا استفاده کرد.

? تشک های پشمی: گرم طبیعی
? تشک های پنبه ای: سرد طبیعی
?تشک های صنعتی: سرد مصنوعی

⚡️برای هر فصل باید تشک مناسب همان فصل را استفاده کرد. برای مثال در زمستان از تشک پشمی و در تابستان از تشک پنبه ای.!

? افرادی که از مشکلات پوستیِ گرم رنج می برند باید از تشک های سرد، استفاده کنند.(و بالعکس)

.كبد

?مزاج کبد گرم و تر است.



?اهمیت کبد به دلیل تولید اخلاط اربعه در آن است و هضم دوم در آن صورت می گیرد.

?کبد عضوی نسبتاً بزرگ است و در قسمت فوقانی شکم و زیر قفسه سینه قرار دارد. قسمت عمده آن در سمت راست در بالای ناف و مخصوصاٌ سمت راست آن قرار دارد.

?اگر مزاج کبد از حالت تعادل خارج شود نمی تواند وظیفه خود را (حرارت بخشی به بدن، تولید اخلاط به صورت طبیعی و هضم غذا ) به درستی انجام دهد. این عدم تعادل اثر بسیار نامناسبی در بدن خواهد داشت.
?امروزه بسیاری از مردم به علت نداشتن فعالیت بدنی کافی ، مصرف غذاهای چرب، شیرین ، سرخ کرده و تند دچار تجمع مواد اضافه دراطراف کبد به صورت چربی شده اند که اصطلاحا به این عارضه کبد چرب می گویند.


?در بعضی بیماران این اختلالات بسیار شدید می شود و منجر به افزایش آنزیمهای کبدی می گردد.

?تدابير كلي حفظ سلامت كبد

⚠️ پرهيز از پیاپی خوردن غذاهای گوناگون بر روی هم و عدم رعایت ترتیب غذا

⚠️اجتناب از نوشیدن آب سرد ناشتا یا پس از حمام گرم، جماع و ورزش (ایجاد استسقاء)

⚠️پرهيز از مداومت بر غذاهای غلیظ ،گوشت گاو، نان روغنی بدون سبوس، نان فطیر، غذای لزج (پاچه)


⚠️ اجتناب از مصرف افراطي چربی ها، سرخ کردنی ها، تندی ها، شوری ها

?مصرف خوردنی های خنک و معطر (غذاها، میوه جات)؛نان ور آمده با نمک معتدل؛ گوشت سریع الهضم متناسب مزاج؛ مویز، انجیر، فندق

طرز درست گرفتن عکس??

???سلام و درود بیکران به همه همراهان گروه ?یک قدم تا سلامتی? ، وقتتون بخیر ?

⚜ بنده زینب توکلی هستم مشاور و محقق در زمینه طب سنتی حوزه سلامتي و تناسب اندام هستم?

?در این گروه مشاوره و درمان انواع بیماری ها در راستای طب سنتی و کهن انجام ميشود .

عزيزاني که در خصوص عارضه های زیر تمایل به #مشاوره دارن میتونن پیام بدن و مشاوره بشن ?

?(کاهش وزن)
?(دیابت)
?(چربی خون )
? ( پسوریازیس )
?(کم خونی و فقر آهن)
?(تپش قلب)
?(یبوست)
?(ترش معده و اسید معده)
?(سو هاضمه و مشکلات گوارشی )
?(مشکلات ریوی آسم و تنگی نفس)
?(ضعف و بی حالی)
?(میگرن،سردرد)
?(اختلالات خواب)
?(استرس و اضطراب)
?(پوست ، جوش و‌مشکلات پوستی )
?(رفع افسردگی و خود خوری)
?(حافظه و خستگی ذهن)
?(تقویت قوای جنسی )
?( کبد چرب )
?( افزایش وزن و اشتها )
?(فشار خون )

عزیزان جهت مشاوره پیوی مراجعه کنید
@tavakoli

⚛⚛# ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺯﯾﺒﺎ ⚛⚛

?✍ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﺁﻭﺭﺩﻥ #ﻓﺮﺯﻧﺪ #ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﺩﺍﺷﺘﻦ #ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﻫﺎ:

☀️ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺩﺭﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺑﺎﻋﺚ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺟﻨﯿﻦ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ
☀️ ﺷﯿﺮ ﺩﺭ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻧﯿﮑﻮﯾﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ.
☀️ﻣﺼﺮﻑ ﺁﺏ ﺁﻧﺎﻧﺎﺱ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻈﺎﻓﺖ، ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﺎﺩﺭ ﻭ ﺟﻨﯿﻦ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ.
☀️ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺗﺎﻥ ﺭﻧﮓ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺧﻮﺏ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺳﺮﺍﻍ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﮐﺒﺪ ﺑﺮﻭﯾﺪ.

? ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﮐﺒﺪ ?
? ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ، ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻫﯽ، ﮐﺎﺳﻨﯽ، ﮐﻨﮕﺮ، ﻫﻮﯾﺞ، ﺯﺭﺷﮏ، ﺷﮑﺮ ﻭ ﻧﻌﻨﺎﻉ.
ﮐﺎﺳﻨﯽ ﻭ ﻋﺮﻕ ﺁﻥ ﻧﯿﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﮎ ﺳﺎﺯﯼ ﮐﺒﺪ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ.
ﮐﺎﺳﻨﯽ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﺗﺎ ﺧﻮﻥ ﺷﻤﺎ ﺯﯾﺎﺩﺗﺮ ﮔﺮﺩﺩ ﮐﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﯾﺪ.


✍ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﯽ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﻧﺠﯿﺮ، ﺯﯾﺘﻮﻥ ﻭ ﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﻨﺪ.
? ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻼﺑﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﭘﺪﺭ، ﺳﺒﺐ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
? ﺩﺭ ﮐﺘﺎﺏ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺯ ﺍﻣﺎﻡ ﺻﺎﺩﻕ (ﻉ) ﻧﻘﻞ ﺷﺪﻩ:
ﺍﯾﺸﺎﻥ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﻣﯽ ﻧﮕﺮﯾﺴﺖ ﻓﺮﻣﻮﺩ: ﺑﺎﯾﺪ ﭘﺪﺭ ﺍﯾﻦ ﭘﺴﺮ ﺑﭽﻪ، ﮔﻼﺑﯽ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺭﻭﺍﯾﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ (ﻉ) ﮔﻼﺑﯽ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺗﮑﻪ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺟﻌﻔﺮ ﺑﻦ ﺍﺑﯽ ﻃﻼﻟﺐ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻓﺮﻣﻮﺩ : ﺑﺨﻮﺭ! ﻫﻤﺎﻧﺎ ﮔﻼﺑﯽ ﺭﻧﮓ ﺭﺍ ﺟﻼ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺭﺍ ﻧﯿﮑﻮ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺍﻧﺪ.
☀️ ﺣﺘﯽ ﺍﻻﻣﮑﺎﻥ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺻﺒﺢ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﯿﻮﻩ‌ﻫﺎﯼ ﮔﻼﺑﯽ، ﺑﻪ، ﺍﻧﺎﺭﺷﯿﺮﯾﻦ، ﺳﯿﺐ ﺩﺭﺧﺘﯽ ﺭﺍ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ.
☀️ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺷﯿﺮ ﮔﺮﺩﻭ ﻭ ﺧﺮﻣﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﻭﯼ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻫﻢ ﭼﻨﯿﻦ ﻣﻐﺰ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺑﻮ ﺩﺍﺩﻩ ﺗﺨﻤﻪ‎ﯼ ﺧﺮﺑﺰﻩ ﻧﯿﺰ ﻗﻮﺍﯼ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﺮﺩ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ.
? ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﭽﻪ ﺍﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻠﻮ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﻨﺪ.
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻫﻠﻮ ﺳﻤﻮﻡ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺩﻓﻊ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﻭﺯﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﻠﻮ ﺑﺨﻮﺭید .


@Tavakoli1?

‍ #✅خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتر است؟✅

?افرادی که دیابت دارند

?افراد چاق

?افرادی ک وعده غذایی حجیم می خورند(حتی اگر چاق نباشند)

?افراد پر استرس

?افرادی که شغل پر خطر دارند.


@Tavakoli1?

? #چای_کوهی✅

✅چای کوهی یکی از گیاهان خودرو دارویی ایران است که در زبان ترکی به آن #توکلیجه( #پشمالو) نیز می گویند، از تیره ی گیاهان معطر است که آر ام بخشی مطبوع،ک نشاط آور و با خاصیت معجزه آسای تقویت کننده ی قوی برای اعصاب و روان به شمار می رود.

✅گل گیاه چای کوهی به صورت سنبله ای از گل های ریز صورتی مایل به سرخ است، در میان کاسبرگ هایی با رنگ سبز روشن قرار دارد.

✅از سوی دیگر چای کوهی، دارای خاصیت ضد درد ویژه ی دردهای مفصلی، سردرد، سرگیجه، دردهای عصبی و رماتیسمی می باشد که ویژگی انرژی زایی و نشاط انگیزی را نیز برای افراد افسرده و کم حوصله به همراه خود به ارمغان می آورد.
✅این گیاه در درمان بیماری های معده و روده با منشاء روانی و بیماری های اسهال توام با تحریکات عصبی، نقش موثر و آرام بخشی دارد و همچنین در تنظیم اعمال گوارشی و تقویت کبد به ویژه کمک به هضم غذا کاربرد دارد.
?یک قاشق مربا خوری پر از چای کوهی را در یک لیوان آب جوش ریخته و با قاشق خوب به هم بزنید. آن گاه روی آن را با یک نعلبکی بپوشانید و بگذارید مدت 20 دقیقه بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و با کمی عسل میل کنید.

☕️این چای، یک نوشیدنی خوش رنگ، خوش مزه و دلچسب است که در شب های سرد پاییزی و زمستان، پس از یک روز کار و تلاش، با ایجاد آرامش و رفع خستگی، بی شک انرژی از دست رفته را به شما باز می گرداند.

? #پشمینه ( #کلکنه)گیاهى است که در لرستان، #دلفان، کرمانشاه آن را “پشمینه” یا “کلکنه”یا “ #کلکینه” و به زبان ترکی “ #اکلیجه” و به فارسی “ #چای کوهی” می گویند

? نام علمی پشمینه (کلکنه) “Stachys lavandulifolia” و در فارسی آن را “چای کوهی” یا “ #چای_چوپان” یا “ #گل_پشمکی” یا “ #لولوپشمکی” می نامند

?گل‏هاى گیاه دارویی پشمینه بصورت سنبله‏ هاى پنبه مانند و آبى مایل به بنفش است.

❎ خواص :
پشمینه(گل پشمی) براى اکثر بیماریهاى رطوبى نافع است و بخصوص براى بیماریهاى روماتیسمى و درد مفاصل از آن استفاده میکنند.
?جوشانده سرشاخه‏ هاى پشمینه را جهت تقویت و تنظیم دستگاه رحمى و ضد عفونى کننده مجارى ادرار و رفع سردرد، بخصوص میگرن تجویز کرده ‏اند جوشانده پشمینه مدر بوده و در انداختن بعضى از انواع سنگ کلیه معجزه مى‏کند، براى مبتلایان به هیسترى، صرع، کم خونى دختران، سیاتیک، دردهاى عصبى، دفع کرم، قطع قاعدگى در دختران جوان و کلیه اختلالات قاعدگى و ترشحات زنان آن را تجویز کرده ‏اند.


@Tavakoli1?

سلام و عرض ادب
?
عزیزان همراه در ساعات تایین شده منتظرتون هستم.

هزینه ویزیت آنلاین 25 هزار تومان هست .
بعداز ارسال پیام واریزی تایم ویزیت هماهنگ میشود.

شماره واتساپ :"موبایل قابل نمایش نیست"

زینب توکلی

علل قى كردن چشم ها (ترشحات زرد رنگ در گوشه داخلى چشم )?

بسته شدن مجراى اشكى
عفونت پلك ها
التهاب پلكـ
التهاب مژه ها
سرماخوردگى
كُلر آب استخر
مواد آرايشى


@Tavakoli1?

? #قند_عسل??

?? مراقبت های جسمی نوزاد: برنامه ی خواب نوزاد 1⃣

? _تازه تولد یافته ها در روز به شانزده ساعت خواب نیاز دارند. هر سه ساعت یک ساعت خواب هستند و در شب نیز پنج الی شش ساعت می خوابند.

_ نوزادان در یک تا چهار هفتگی، معمولا پانزده تا هجده ساعت در روز می خوابند. اما فقط در یک دوره ی کوتاه دو تا چهار هفته ای. نوزادان نارس بیشتر می خوابند و نوزادانی که قولنج می کنند کمتر.

_ کودک در سن یک و نیم ماهگی شروع به هماهنگ کردن ساعت بیولوژیک بدن خود می کند. در نتیجه پیدایش الگوهای منظم خواب در او مشاهده می شود. در این زمان، چندبار در شبانه روز و هر بار بین چهار تا شش ساعت می خوابد و کم کم سردرگمی بین روز و شب پایان می پذیرد.

_ اکثر شیرخواران در حدود سه ماهگی، شب ها بیشتر می خوابند و دفعات خواب آنها در طول روز، دوبار است. یک بار صبح و یک بار هم بعداز ظهر



@Tavakoli1?

?عسل ملکه (ژل رویال)چیست?


?ژل رویال از غدد ( هایپو فارینگال ) زنبورهای کارگر ترشح می شود و تنها غذای ملکه زنبور عسل در تمام عمرش می باشد .
برای بوجود آمدن ملکه فرآیندی خاص صورت می گیرد . یک تخم زنبور عسل اگر به مدت 3 روز با ژل رویال تغذیه شود تبدیل به زنبور کارگر می شود و اگر همان تخم به مدت 7 روز با ژل رویال تغذیه شود آن تخم به ملکه تبدیل می شود . چند روز تغذیه بیشتر با ژل رویال باعث می شود موجودی به وجود بیاید که 43٪ بزرگتر و از نظر وزن 60٪ سنگین تر از زنبورکارگر است. همچنین عمر طولانی آن قابل توجه است یعنی هفت سال در برابر هفت هفته

ملکه دارای قدرت و توانایی بسیار بالایی است به این صورت که می تواند روزانه 3500 تخم بگذارد یعنی دوبرابر و نیم وزن بدن خود . باید توجه داشت تمام این توانایی ها و خصوصیات فقط به خاطر مصرف روزانه ژل رویال می باشد .

?موارد استفاده از ژل رویال برطرف کردن ناتوانی جنسی – خستگی مفرط – لک و چروک پوست – دیابت – تحریک سیستم دفاعی بدن – تعادل هورمونی – مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی – کاهش کلسترول وفشار خون بالا آسم – کنترل وزن – درمان کم خونی – کمبود رشد – عفونت مثانه – مشکلات کبدی – افزایش قدرت حافظه – درمان سوء تغذیه ، افسردگی ، ضعف و خستگی چشم ها – تقویت و نیروزایی برای بهبود زخم های داخلی و خارجی


@Tavakoli1?

???سلام و درود بیکران به همه همراهان گروه ?یک قدم تا سلامتی? ، وقتتون بخیر ?

⚜ بنده زینب توکلی هستم مشاور و محقق در زمینه طب سنتی حوزه سلامتي و تناسب اندام هستم?

?در این گروه مشاوره و درمان انواع بیماری ها در راستای طب سنتی و کهن انجام ميشود .

عزيزاني که در خصوص عارضه های زیر تمایل به #مشاوره دارن میتونن پیام بدن و مشاوره بشن ?

?(کاهش وزن)
?(دیابت)
?(چربی خون )
? ( پسوریازیس )
?(کم خونی و فقر آهن)
?(تپش قلب)
?(یبوست)
?(ترش معده و اسید معده)
?(سو هاضمه و مشکلات گوارشی )
?(مشکلات ریوی آسم و تنگی نفس)
?(ضعف و بی حالی)
?(میگرن،سردرد)
?(اختلالات خواب)
?(استرس و اضطراب)
?(پوست ، جوش و‌مشکلات پوستی )
?(رفع افسردگی و خود خوری)
?(حافظه و خستگی ذهن)
?(تقویت قوای جنسی )
?( کبد چرب )
?( افزایش وزن و اشتها )
?(فشار خون )

عزیزان جهت مشاوره پیوی مراجعه کنید
@tavakoli1

گرم
78- خوراک لوبیا سبز : سرد
79- خوراک لوبیا قرمز
80- املت با فلفل سبزو فارچ : سرد
81- بورانی : سرد
82- جغوربغور : معتدل
83- بافلا قاتق : سرد
84- حلوا : گرم
85- خرمالو : گرما
86- لبو : گرم
87- بستنی سنتی : معتدل روبه گرم
89- بستنی میوه ای : معتدل روبه سرد
90- فالوده : سرد
91- ماءالشعیر ساده : سرد
92- ماءشعیر میوه ای : سرد
93- نوشابه های گازدار : سرد
94- سالاد کاهو خیار گوجه : سرد
95- سوهان : گرم
96- ارده باشیره انگور : گرم
97- ارده با عسل : گرم
98- نیمروی پیاز تخم مرغ : گرم
99- فسنجان بادام : گرم
100- خورش به : گرم
101- قلیه ماهی : گرم
102- خوراک قارچ : سرد
103- رنگیینک : گرم
104- زیره پلو : معتدل
105- آب دوغ خیار : سرد
106- کله جوش:معتدل روبه گرم وخشک
107- خوراک کنگر : گرم وخشک
108- خوراک کدوحلوائی : گرم
109- ژله : سرد
110- نسکافه : سرد
111- پشمک : معتل روبه گرم
112- باقلوا : گرم
113- گز : گرم
114- قطاب : گرم
115- نان شیرمال : معتدل


فهرست مُصلِحات غذاها :

به هر ماده ای که طبع ماده غذایی اول را تعدیل کند ، مُصلِح می گویند .

ماده های غذایی ومصلحات آن:

پنیر: ( گردو ، زیتون ، سبزی های معطر)

کره:( عسل ، مربا ، شکر سرخ)

شیر: ( گلاب ، هل ، شکر ، عسل)

عدسی: (گلپر)

انار: ( گلاب ، گلپر گلپر)

دوغ: ( نعنا ، کاکوتی ، گلسرخ)

آب گوشت:(دنبه ،آویش،پیاز،ترشی ها)

چای سیاه:(آب لیمو،لیموعمانی)

خیار:(نمک، نعناع، گلسرخ)

روغن حیوانی:(عسل، سرکه،آب لیمو)

کاهو:(سکنجبین)

ماست ( شیره ، عسل ، سیاه دانه ، آویشن ، نعنا)

برنج:( زیره سیاه ، زعفران ، شوید)

ماهی: ( گردو ، فلفل سیاه ، خرما ، ادویه های گرم)

باقلا:(گلپر)

هندوانه:(عسل،،،گلنگبین گلاب)

گوجه فرنگی:(روغن زیتون)

خربزه:(آب انار ترش،سرکه)

خاکشیر:(عسل،،کتیرا)

پیاز:( سرکه ، آب انار ، کاسنی)

سیر:(سکنجبین ، انار ترش ، گشنیز ، کره)

کشک:(سیر،نعنا،پونه)

ماست چکیده:( عسل ، مغز گردو ، آویشن)

سرشیر:(عسل)

نعنا:(کرفس)


@Tavakoli1?

سلام خدمت همه دوستان
امیدوارم حالتون خوب باشه

دوستان اگ خواستین عکس زبان برام بفرستید تمام عارضه های بدنتون خدمتتون میگم

برای درمان ویزیت 25000هزار تومان

✔پاکسازی کامل رحم??

?فقط فقط با 25000هزار تومان تا اخر دوره درمان همراهتون هستم

✅برطرف کردن کیست
✅پلی کیستیک
✅عفونت رحم
✅سوزش رحم
✅ترشح
✅خارش