#فرنی_چهارمغز
nini.plus/nininoosh
#حریره_بادام
nini.plus/nininoosh
#هشت_ماهگی_غذای_کودک
یه سوپ خوشمزه و سرشار از #آهن داریم برای کوچولوهای بالای هشت ماه? سوپ دال عدس
مواد لازم:
#دال_عدس دو قاشق غداخوری خیس خورده
ورمیشل یا رشته سوپی به میزان لازم
سیب زمینی یک عدد کوچک
هویج یک عدد کوچک
گوجه فرنگی پوره شده بدون دانه
عصاره قلم یک فنجان
?? سیب زمینی و هویج و دال عدس وگوجه رنده شده و عصاره قلم رو کمی آب و میزاریم روی حرارت تا بپزه. بعد از سی و پنج دقیقه از روی حرارت برداشته
? گوجه را قبل از استفاده تست حساسیت نمایید،بهتره که حتما گوجه رو بدون تخم کنید تجربه نشون داده دانه های گوجه باعث آلرژی میشه ، رب از بالای یکسال اضافه شود.
نوش جون خوشگل کوچولوها.
خواص دال عدس
بخش زیادی از خواص دال عدس به دلیل وجود ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن است. دال عدس دارای میزان زیادی پروتئین، کلسیم، اسید آمینه، فسفر و آهن می باشد. از ویتامین های موجود در آن می توان به ویتامین های گروه A و B اشاره کرد.
دال عدس دارای آهن فراوان است. مصرف دال عدس به زنان شیر ده توصیه می شود زیرا باعث بالا رفتن حجم شیر آنها می شود.
nini.plus/nininoosh
#سویق_ گندم
سفارش سویق اعلاء?
nini.plus/nininoosh
سبزیجات برگ سبز غنی از فیبر و عالی برای گوارش و يبوست هستند.
⭕️ برای کوچولوتون ابتدا به صورت نرم و پوره و کم کم به صورت غذای انگشتی در تکه های کوچک و ایمن تهیه کنید و اجازه بدین خودشون از خوردن غذا با دست به همراه نظارت و همراهی شما لذت ببرند.
⭕️ بروکلی غنی از مواد مغذی است و حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است.
⭕️ لوبیا سبز باعث افزایش هضم و عملکرد گوارش میشود.
⭕️ نخود فرنگی حاوی مقادیر زیاد آهن و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که ایمنی بدن را بهبود می بخشد.
⭕️ پتاسیم موجود در سیب زمینی ها مثل آرام بخش ماهیچه عمل می کند و به خواب بهتر کمک می کند.
nini.plus/nininoosh
امروز 22اذر هسش و تیم نی نی نوش در حال تولید سویق چاقی صورت هسش??
nini.plus/nininoosh
✅خوراک دال عدس با سویق
?دال عدس نصف پیمانه
?سینه مرغ به دلخواه
?سیب زمینی کوچک 1 عدد
?کره
?سویق کامل ی ق م سر پر
?زرد چوبه و نمک به مقدار لازم
??طرز تهیه
مرغ خرد شده را با کره تفت میدیم و زرد چوبه و نمک را اضافه میکنیم بعدا دال عدس و سیب زمینی را اضافه کرده و با یک لیوان آب به مدت 40 دقیقه میزاریم کاملا بپزه و زیرش را خاموش میکنیم سویق کامل را اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم?
☑️غذای کاملا پروتئین دار و به دلیل وجود سویق کامل کاملا استخوان ساز هست?
nini.plus/nininoosh
✅خوراک دال عدس با سویق
?دال عدس نصف پیمانه
?سینه مرغ به دلخواه
?سیب زمینی کوچک 1 عدد
?کره
?سویق کامل ی ق م سر پر
?زرد چوبه و نمک به مقدار لازم
??طرز تهیه
مرغ خرد شده را با کره تفت میدیم و زرد چوبه و نمک را اضافه میکنیم بعدا دال عدس و سیب زمینی را اضافه کرده و با یک لیوان آب به مدت 40 دقیقه میزاریم کاملا بپزه و زیرش را خاموش میکنیم سویق کامل را اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم?
☑️غذای کاملا پروتئین دار و به دلیل وجود سویق کامل کاملا استخوان ساز هست?
nini.plus/nininoosh
#معجون_قد
* افزایش فوق العاده قد
*استخوان ساز عالی
*درمان پوکی استخوان
*اشتها آور
nini.plus/nininoosh
#معجون_قد
* افزایش فوق العاده قد
*استخوان ساز عالی
*درمان پوکی استخوان
*اشتها آور
nini.plus/nininoosh
👶نی نی نوش👶
حس تازگی را با ما مزه کنید و به این ارزش اعتماد کنید
171 عضو
