پاسخ به
من صبح ها چون شیر میخورم اهن نمیخورم ظهر ها کلسیم و دی باهم بخورم و شبا مولتی و اهن باهم بخورم خوبه؟...
آره خوبه. فقط چیزایی که باید در نظر گرفته بشه اینه که آهن و کلسیم باهم خورده نشه. مولتی هم چون ویتامین های محلول در چربی داره همراه غذا خورده بشه. ویتامین دی هم همینطور
1399/12/02 13:24