1397/06/16 16:54
بی خوابی شب هایم رابه چه تعبیرکنم؟
که شب آرامش نگاه تو را برایم زمزمه می کند
آرام بخواب که من بی قرارم
بیدارم تا تو آرام بخوابی
شب آرومی داشته باشین
1397/06/16 16:54
گای وینچ (Guy Winch)، روانشناس خانواده که بیشتر از 20 سال است به همسران کمک می‌کند عقیده دارد شادی و رضایت در یک رابطه بستگی به سه عامل اصلی دارد و مهمتر اینکه این عوامل در نهاد ما نیستند و باید آنها را یاد بگیریم و تمرین کنیم. او از عادت‌هایی صحبت می‌کند که به زوجین کمک می‌کند سالهای سال از رابطه‌ی خود راضی و خوشنود بمانند.
1. همدلی کنید
همدلی یعنی اینکه بتوانید خودتان را به جای *** دیگری تصور کنید و طبق این فرض و برداشت به او بازخورد بدهید، حمایتش کنید، دلداری‌اش بدهید و با هم شاد یا غمگین باشید. شاید فکر کنید بعد از سالها زندگی کردن با همسرتان دیگر همدیگر را خوب می‌شناسید، اما این می‌تواند مانعی بر سر راه همدلی و همراهی شما در رابطه‌‌تان باشد. برای اینکه دچار این اشتباه نشوید، همدلی را تمرین کنید.
سعی کنید خودتان را جای همسرتان بگذارید، چشمهای‌تان را ببندید، شخصیت او را بگیرید و خود را در موقعیتی که او در آن هست تصور کنید، سعی کنید بفهمید چه احساسی دارد. عقیده و نظر خود را در مورد مسئله‌ای که پیش آمده فراموش کنید، سعی کنید هیجانات طرف مقابل را درک کنید. این کار به شما اجازه می‌دهد همدلی خود را نشان دهید؛ این برای یک رابطه‌ی سالم و شاد ضروری است.
2. هیجانات همدیگر را درک کنید
نکته‌ی قبلی پیش زمینه‌ی این توصیه است. منظور ما از درک هیجانات این است که نه تنها وقتی همسرتان دچار دردسری شد باید خودتان را جای او بگذارید، بلکه باید حین بحث و جدل‌ها و دعواهای‌تان هم باید این کار را بکنید. البته در بحبوحه‌ی اختلافات افراد بسیار اندکی هستند که می‌گویند: تو حق داری چنین احساسی داشته باشی و من این را درک می‌کنم. به نظر می‌رسد گفتن این حرف همه چیز را بدتر می‌کند، اما اینطور نیست. این کلمات می‌توانند جادو کنند! همسر شما خواهد فهمید که شما احساسات او را درک می‌کنید و حتی شما هم ناراحتید و احساسی مانند او دارید. این درک و همدلی باعث می‌شود عصبانیت فروکش کرده و احساسات منفی فراموش شود.
3. ادب و توجه داشته باشید
همه‌ی ما تمایل داریم اهمیت ریزرفتارهای مودبانه و توجه را دست کم بگیریم. معمولا یک چرخه‌ی معیوب در روابط شکل می‌گیرد: یکی از طرفین نشان می‌دهد که رنجیده و ناراحت است، طرف مقابل هم همین کار را می‌کند، و این باعث اختلافات جدی می‌شود.
در چنین مواردی نشان دادن توجه و علاقه مثلا با یک دسته گل، یک شکلات مورد علاقه، یک شام خوشمزه یا حتی یک در آغوش گرفتن ساده می‌تواند کمک کند
تندی‌ها و دلخوری‌ها برطرف شده و این چرخه‌ی معیوب بشکند. البته اگر موضوع دلخوری و ناراحتی چیزی باشد که نتوان آن را دست کم گرفت و به راحتی از آن گذشت، این نوع توجه و علاقه نشان دادن‌ها نمی‌تواند اصل مشکل را برطرف کند اما اگر موضوع خیلی هم بد و جدی نباشد نباید اهمیت این تاکتیک را نادیده بگیرید.
4. شراکت و همکاری داشته باشید
برخی از همسران آنقدر به همدیگر عادت می‌کنند که انگار با هم هم اتاقی هستند! هر کسی زندگی خودش را دارد! در چنین شرایطی معمولا عقاید و نظرات طرف مقابل نادیده گرفته می‌شود و در تصمیم گیری‌ها شراکتی وجود ندارد. این بدترین کاری است که می‌توانید بکنید. این رویکرد در بیشتر مواقع منجر به درگیری‌های مکرر و جدایی عاطفی می‌شود. برای اینکه از بروز چنین شرایطی پیشگیری کنید باید در تصمیم گیری‌ها مهم، نظر همسرتان را هم بخواهید. زیرا این تصمیم‌ها هم بر زندگی شما تاثیر می‌گذارند و هم بر زندگی همسرتان
????
1397/06/16 16:54
صرفا جهت خنده?????
1397/06/16 16:54
ایتو بفرستین برا آقاییتون ببینین عکس العملش چیه??
1397/06/16 16:54
بـبوسیـدش .. حتما ً قبـل ِ خواب ب ِ بـوسیـدش! حتی اگه با هم دعـوای ِ بـدی کرده باشیـد .. حتی اگه بهتـون گفته باشه از این زنـدگی ِ کوفتـی خسته شـده .. حتی اگه برچسـب ِ ” بد اخـلاق ” بهـتون چسبـونده باشه ! ببوسیـدش .. حتی اگه بهتـون گیر ِ بیخـود داده باشه .. گفته باشه از لباسـی که شما عاشقشین متنفـره ! .. نفهمیـده باشه شما موهـاتون رو مِش کردین ! ببـوسیـدش .. حتی اگه بـوی ِ عرق و خستگی میـده .. حتی اگه یـادش میـره جواب سلام ِ شما رو بـده .. حتی اگه خیلی وقته براتـون گُـل نخـریده ! ببوسیـدش .. وقتی زیرپیـرهنی سفیـد ِ حلقه ای پوشیـده و بـازوهای ِ سفیـدش رو با اون پیـچ ِ ماهیچه ای ِ مردونه انداخته بیـرون .. وقتی صورتش ته ریش ِ جذابی داره .. وقتی صداش خسته ُ خمار ِ خوابه ! بـبوسیـدش .. حتی اگه شما رو رنجـونده و غـرورش نمیذاره دلجـویی کنه .. حتی اگه گرسنه اس و با شما مثل ِ آشپـز ِ دربـارش برخـورد می کنه .. حتی اگه یادش میـره ازتـون تشـکر کنه ! ببوسیـدش .. وقتی براتـون یه آهنگ ِ جدیـد میذاره و می گه : ” اینـو برای تـو آوردم ! ” .. وقتی تو چشـاش پـُر ِ خواستنه .. وقتی دست های ِ ظریـف ِ دختـرونه تـون میـون ِ دستای ِ زمخت و مردونه اش گم می شن .. ! ببـوسیـدش .. حتی اگه از عصبانیت داریـد دیوونه می شید .. حتی اگه شما رو با مادرش مقایسه می کنه .. حتی اگه با حرص می خوایید از خونه بزنیـد بیـرون و اون محـکم بـازوهاش رو دورتـون حلقه می کنه و وسـط ِ جیـغ های ِ شما با خنـده می گه : ” عزیـزم ؛ کجا می خـوای بـری این وقته شب ؟! ” بـبوسیـدش .. وقتی ناغافلی لباسـی رو خریـده که هفته ی پیش ، پشت ِ ویتریـن دیدین و فقـط یه کلمه گفتین این چه خوشگله ! .. وقتی دست هاش پـُر از خریـد خونه ان و درُ با پـاش می بنـده .. وقتی با نگاهـی پـُر از تحسین سر تا پاتـون رو برانـداز می کنه .. ! ببـوسیـدش .. حتی اگه تـوی ِ شرکـت پیـاز خورده و تا موهاش بـو میدن .. حتی اگه با دوست هاش تلفنـی یک ساعـت حرف می زنه و شامتـون سـرد شده .. حتی اگه رو دنـده ی ” نه ” گفتن افتـاده .. ! بـبوسیـدش .. وقتی شمـا رو وسـط ِ آرایش کردن می بوسه .. وقتی باهاتـون کُشتـی می گیـره و مثل ِ پـَر از رو زمین بلنـدتون می کنه .. ! وقتی تو دلتنگی هاتون داوطلبانه می بردتـون بیـرون و شما رو تو شهـر می گردونه .. ! بـبوسیـدش .. حتماً قبـل ِ خـواب ب ِ بوسیدش
1397/06/16 16:54
ایده چالش?
1397/06/16 16:54
جهت ایده?
1397/06/16 16:54
#ایده_متن
??????
خانوما میتونین وقتی لیست خرید به همسرتون میدی از خلاقیت عشوه و دلبری استفاده کنید ???
مثال
لیست خرید ملکه قصر به شاهنشاه این قصر ( اسم همسرتون ) :
عزیزم لطف کن کمی میوه برای تقویت بانوجان و مایع دستشویی برای لطافت دستهای ملکه ی قصر ?? بگیر
این ملکه ی زیبا بسیار دلش هوای گوجه سبز کرده ?
از طرف بانوی پرمهر ملکه زیبا ?
اقایی یادتون نره هاااا
✨??????
??????
???
?
از امروز این عبارت? #زندگیمو_میسازم? ? میشه شعار اعضای من و آقامون?
خانوم خونه !
شوهرت امروز داره میره سرکار تا دم در بدرقش کن و با لبخند بهش بگو ?
مراقب خودت باش عزیزم ,خدانگهدارت و یه بوس شوهرکش?
?به استقبال و بدرقه همسرتان بروید.رسول خدا «ص»رفتن به پیشواز شوهر و خوش آمدگویی رااز وظایف زن می داند.
?
???
??????
✨???????
#خانومها_بخوانند
#پرنسس_خوبی_باشید
✅ اعتماد به نفستان را نشان دهید. آقایان از دیدن اطمینانی که به خودتان و #رابطه جنسیتان دارید خیلی خوشحال می شوند.
☑ مردها خیلی دوست دارند که زنها به خودشان مطمئن باشند.
اگر هنوز باور ندارید که یک #پرنسس هستید، سعی کنید لباسهایی بپوشید که اعتماد به نفستان را بالا می برد و به رابطه جنسی علاقمند تر نشانتان می دهد.
?حتما سرو مویتان مرتب و زیبا باشه انگار تازه هفته اول #ازدواجتان هست.پ1
??وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین
دوتا راه دارین:
➖ یا اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین،
➖ یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین.
ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم!
⭕️نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی... حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون
#سیاست_زنانه
? شوهرخود را #حلال مشکلات بدانید!
مشکل را به او بگویید و از او بخواهید آن را حل کند؛
و تاکید کنید که تنها او قادر به حل این مسئله است❤️❤️❤️1
?
#سیاستهای_همسرداری
? اطرافیان را واسطه صحبتهایتان نکنید! خودتان بهترین کسی هستید که می‌توانید منظورتان را کامل و واضح به همسرتان بفهمانید...!
????????
???
??
?
? حسادت همســــران
اگر یه موقع هایی میبینید که همسرتون نسبت به کسی حسادت میکنه و به خاطر حسادتش به اون فرد عکس العمل نشون میده یکی از راهای کم کردن این نوع حسادت افزایش دادن عزت نفس همسرتونه.
کنید .مخصوصا در مورد اون ویژگی هایی که میبینید نسبت بهشون بر روی اون فرد حساسه.
بهش میدون بدید که کارهایی رو انجام بده که با انجام اون کارها پیش شما خودش رو نشون میده.
اگر همسرتون احساس کنه که بهش اعتماد دارید و اون رو در همه موارد قبول دارید و ترجیهش میدید خودش رو کمتر در معرض حسادت و مقایسه با دیگران قرار میده.
#ایده_متن
????
زندگی همین است?
همین چیز هایِ کوچکِ ساده
مثلا تو بخندی☺️
و من قربان صدقه ی?
لحن صدایت بروم?
???ضدحال
1397/06/16 16:54
بازم ???
1397/06/16 16:54
??
1397/06/16 16:54
شب جمعه ایی??
1397/06/16 16:54
شیطونیای شبانمون ک پیش هم نبودیم
1397/06/16 16:54
1397/06/16 16:54
زیاد شیطنت کنین دوستتون میدارن
1397/06/16 16:54
اینو وقتی بفرستین که باهم دعواتون شده نمیخاین قهرتون طولانی شه
1397/06/16 16:54
1397/06/16 16:54
اینارووهمیشه نفرستین که تکراری شه براش .هفته ای دوبار بفرستین .بازباکارای دیگه دلشو ببرین که تنوع بشه
1397/06/16 16:54
اینو وقتی سرکارن بفرستین براشون .اها یااینکه بنویسین تویه برگه یه لیوان شربت مشتی درست کنین براش بچسبونین ته لیوانش که وقتی شربتوخورد نوشتتونو ببینه .چطوره؟
1397/06/16 16:54
من و هم دوره ای هام.فرزنددختر.مادران دی ماه
من و هم دوره ای هام. فرزند دختر.مادران دی ماهی
3 عضو
