پاسخ به الان ورزش و پیاده روی شروع کردی
چند روزی هست پیاده روی رو شروع کردم . اما چند روزه کمردرد پدرمو دراورده. پشت کتفم وسطش تیر میکشه از درد کمر میزنه اونجا . نفسمم سنگین شده . یکم ورزشای کششی انجام میدم و پیاده روی . زیاد نمیتونم ورزش کنم
1401/02/06 11:27