از آبمیوه هایی که مواد نگه دارنده دارند استفاده نکنید به هیچ وجه قند بارداری هم میاره☹
ابمیوه کاملا طبیعی مثل ...آب پرتقال ، آب البالو ، اب هویج اگر هوس کردید خیلی کم بخورید بیشتر هویج بخورید تا آب میوه ها بیشتر خوده میوه هارو بخورید سیب خیلی خوبه هم سفید و خوشکل و ناز میکنه بچه رو شیر بخورید پوکی استخان خودتون نگیرید بچه هاتون استخان بندی ضعیفی نداشته باشند روزی یک لیوان هم کافیه
1401/03/08 20:28