کسی لاپرا نکرده

ارسال شده از

حتما پرگووریس بگو بهت بده دکترم میگقف سینال اف ب تنهایی تخمکارو پوچ میکنه جدیدن

ارسال شده از

شروع انتقال چه کارهایی باید انجام داد؟؟
1_شب انتقال باید نزدیکی کرد و زن باید ارضاع شود برای خونرسانی بهتر به رحم و بعدش تخلیه شود و حمام کند.
2_شب انتقال خوردن آناناس، انبه، گوشت گوسفندی کبابی و مغزیجات.
3_صبح انتقال خوردن پاچه گوسفندی برای صبحانه.
4_مثانه باید نیمه پر باشد
و به اندازه یکی و نصفی آب معدنی کوچک خورده شده.
5_جنین که انتقال داده شد چیزای سنگین بلند کردن ممنوع
پله ممنوع
خوردن چیزای گرم ممنوع
خوردن ادویه جات ممنوع
خوردن هویج ممنوع
خوردن پیاز ممنوع تا دوهفته چون گرمه
خوردن سبزیجات گرم ممنوع مخصوصا جعفری
6_روز انتقال نهار سوپ پای مرغ خورده شود
و توی سوپ فقط چندتا پای مرغ پخته شده یه دونه سیب‌زمینی کوچک رنده شده یکم ورمیشل یا جو پرک یکم نمک یکم ربع گرجه و یه قاشق چای خوری آب لیمو ریخته شود و میل شود تا 3 روز
باید سوپ دقیقا شبیه سوپ بیمارستانی باشد.
7_تایک هفته اول هرروز صبح مربای به کم شکر خورده شود برای لانه گزینی بهتر
هیچوقت به خام و نپخته خورده نشود.

8_ تا 15 روز روزی 10 عدد لوبیا سبز برای لانه گزینی بهتر

9_ تا 15 روز خوردن روزی 2 بار نشاسته گُل زدن به آب یه لیوان خورده شود

10_ تا 15 روز
روزانه خوردن مغزیجات
روزی 5تا پسته
7تا بادوم
یکی گردو
یکی انجیر
5تا مویز
5تا کشمش

11_ استفاده از توالت فرنگی
تا روز ازمایش حمام نرفتن و فقط شستن واژن برای اینکه عفونت نگیرید

12_خوردن داروها سره ساعت
برای استفاده از شیافت
شیافت خارجی هر 12 ساعت یکی
اما شیافت ایرانی هر 8 ساعت یکی

13_خوردن میوه جات به جز میوه های ترش و گرم

14_خواندن ذکر و دعا و قرآن و نماز باعث آرامش میشود
استرس ممنوع
استرس باعث می‌شود جنین دفع شود

15_هرروز یه قاشق روغن زیتون روی غذا ریخته شود
16_هرروز برای خوابید روی پهلوی چپ خوابیده شود بهتر است
??????????????

نمونه کار یلدایی تعغیر بگراند





خانوما آموزش اتلیه ای کردن عکس هاتون
ک شامل

جای گذاری چهره
تعغیر پس زمینه
حذف موارد اضافه
تبدیل عکس ب پی دی اف
برنامه کیفیت
هس?

خودتون میتونید ادیت عکس انجام بدین
با هزینه تومن اموزش میدم بهتون

گروه نی نی پلاس?

??nini.plus/ateeeeeliiiiiyeee

اموزش در روبیکا ?
"لینک قابل نمایش نیست"


@AA14000AA. ایدی من در روبیکا.

"لینک قابل نمایش نیست"

مامانای خانه دار و نی نی هاشون
بیاین دور هم باشیم و از تجربه های هم استفاده کنیم???

بیایید نمونه کار هارو ببینید

ارسال شده از

کیوی، خیار پوست کنده، لیمو شیرین،  روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج، سوسیس و کالباس،گوشت گاو نخورید .
?این ادویه جات برای دفع بلغم مفیدند:
ادویه جات( هل – دارچین – زنجبیل – زیره- زعفران – زنیان- سیر- موسیر – خردل) برای دفع بلغم مفیدند.
?سبزیجات زیر را مصرف نمایید : 
سبزیجات( کرفس – نعناع – ریحان – جعفری – ترخون – مرزه) کلم و دیگر مواد غذایی مانند مارچوبه، نخود، گردو هندی، قدومه شیرازی، کدو حلوایی، لیمو ترش، گندم برای افراد بلغمی مفید هستند
?به جای چای نوشیدنی های گرمی بخش بنوشید :
به جای چای از نوشیدنی های گرمی بخش , دم کرده ی دارچین و مقدار کمی زنجبیل استفاده کنید
?در انتخاب غذا دقت کنید : 
زرشک پلو با مرغ، باقالی پلو با ماهی، سالاد الویه و ماکارونی سبب ایجاد بلغم می شوند پس این نوع غذاها را با ادویه جاتی مانند فلفل سیاه، زنجبیل، آویشن یا زعفران استفاده نمایید.
?بعد از خوردن غذا نخوابید :
بعد از خوردن غذا نخوابید زیرا خوابیدن بعد از غذا و به خصوص بعد از خوردن وعده ناهار باعث افزایش بلغم میشود.
?اگر یبوست دارید درمانش کنید.(شبی 7 عدد انجیر را داخل یک لیوان آب خیس کرده موقع خواب میل شود.)
?عسل بخورید :
افراد بلغمی مزاج بهتر است موقع خواب یک قاشق غذاخوری عسل بخورند.
?ورزش + تعریق + دوش آب گرم نیز کمک کننده است.
[4/9،‏ 21:38] ...: *اولین کاری که بایدقبل از شروع رژیم انجام بدید پاکسازی بدن هست "*
*روزانه یک قاشق غذاخوری ترنجبین رو بادولیوان اب جوش مخلوط کنید*
*از صافی رد کنید بعد داغ داغ* *بریزروی دو قاشق خاکشیر شسته*
*واین دستور رو تا یکهفته ناشتا خودتون و همسرتونانجام بدید .*.

*حلوای باروری رو هم ماه بعد شروع* *کن از 5 تا 20 سیکل یک قاشق مربا خوری بخور*
*روغن مالی شکمت از 5 تا 14 سیکل با* *(روغن سیاه دانه* )
❌ *اگر پلی کیستیک شدید هستید با روغن بابونه بصورت آرام و نوازش رحم و تخمدانها رو ماساژ بدید*❌
*ورزش پیاده روی و حذف قند و شکر*
*و خواب شب مهترین کاری هست که* *باید بکنی و در کنارش رژیم غذایی درست و سالم*
*زمان پریودی سردیجات مصرف نکن *سالاد ها رو هم کمتر بخور*
*پیاده روی روزی 20دقیقه تند یه ربع اهسته*
*رقص روزی 20 دقیقه*
*جوانه گندم و ماش با غذات بخور*
*روزانه 6 عدد خرما میتونی بخوری جایگزینش میتونی عسل و شیره انگور و کشمش و توتم بخوری ولی* *زیاده روی نکن حتی میوه های شیرین مثل موز و انبه و انگور هم کمتر بخوراسترس رو از خودت دور* *کن فقط تمرکز کن روی رژیمت ورزش سنگین خوب نیست اصلادراز* *نشست اصلا نکن طناب نزن فقط *پیاده
روی رقص

ارسال شده از

یوگا پیلاتس*
*از 12 تا 18 سیکل یک شب درمیون نزدیکی داشته باش*
*از ماه بعد هم میتونی بادکش و حجامت انجام بدی*
*اگر مشکل یبوست داری خاکشیر و ابجوش صبح ناشتا بخور*
*روزانه 7 لیوان اب بخورید*
*روزانه 20تا بادام درختی میل کنید.*

*عرق کاسنی رو روزانه خودتون و همسرتون روزانه نصف استکان میل کنید*
*عرق فراسیون رو از 7 تا 14 قاعدگی روزانه یک فنجان خودتون میل کنید*
*دمنوشها عرقیجات دیگه رو میتونید در طول* *هفته نصف استکان مصرف *کنیدمثلا"*
*نعنا فلفلی*
*چای کوهی*
*عرق طارونه*
*اسطوخودوس*
*رزماری*
*کاکوتی*
*قهوه ی هسته خرما*
*اگر طبعتون گرمه دوبار در هفته بیشتر دمنوش های گرم مصرف نکنید*

*برای پریود شدن (اگر تاخیر داری در عادت ماهیانه ات)*
1.*زیره سبز و سیاه و تخم شوید و *بادیان ستاره ای از هر کدام یه قاشق مربا خوری و رازیانه یک قاشق* *غذاخوری به مدت 5 روز دم کنید با یک و نیم لیوان آب جوش*
*و روزانه دوباره میل کنید اگر پریود* *نشدید عروسک پشت پرده نیز یه* *قاشق به آن اضافه کنید و مجدد 5 روز میل کنید*


*در این زمان زیر شکمتون رو با روغن سیاه دانه ماساژبدید و ورزش و رقص هم حتما انجام بدید*
✖️درمان بیخوابی:✖️ *ناخنک .گل‌نیلوفر.بادرنجبویه.میخک .گل بنفشه.گل ختمی از هر کدام به نسبت مساوی بگیرید مخلوط کنید* *پودر کنید با یک لیوان اب بجوشانید صاف کنید و روی سر اسپره ی کنید بعد با سشوار سرتون رو خشک کنید این کار باعث ارامش و ایجاد خواب میشه*
❌ *طریقه ی بادکش*❌

*قبل از بادکش باید سونوگرافی انجام بدید اگر تخمدانها خیلی بزرگ نیستن و کیست ندارید مجاز هستید که بادکش انجام بدید اگرجلوگیری ندارید از 5 تا 14 سیکل یک روز درمیان واگر جلوگیری دارید از 5 تا اخر سیکل هفته ای دوبار زیر شکم و محل تخمدان ها رو بادکش کنید*

*گرمیجات رو اگر خونریزیتون* *کمه از 5 سیکل شروع کنید و کاچی هم اصلا نخورید و بعد از 20 سیکل گرمیجات و دمنوشهای گرم رو قطع* *کنید چون باعث سقط جنین میشه*
*داروهاتونم 5 روز اول سیکل نیاز نیست مصرف کنید*
*مصرف زیاد گرمیجات برای خودتون و همسرتون خوب نیست در صورتی که طبعتون گرمه حتما در کنار حلوا معجونها و دمنوشهای گرم از کاسنی* *خاکشیر و اسفرزه استفاده کنید*❌
*اگر پرولاکتینتون بالاست و کیست سینه دارید رازیانه مصرف نکنید*❌
*اگر ویتامین دی تون کمه حتما قرص ویتامین دی بخورید*❌
*درصورتی که دچار حساسیت و الرژی هستیدقبل ازمصرف حلوا معجون و دمنوشها با پزشکتون مشورت کنید*❌
❌ *درصورتی که نفخ دارید حتما ازادویه های بادشکن مثل زیره روی غذاتون استفاده کنید و مواد غذایی مثل حبوبات که
باعث ایجاد

ارسال شده از

نفخ میشه رو از شب قبل خیس کنید*❌
*اگر خونریزیتون کمه یک قاشق مربا خوری تخم شوید و تخم جعفری دم کنید بخورید و پیاده روی کنید*
❌ *تنفس شکمی*❌
*آرام دراز بکشید چشمهاتون رو ببندید*
*سرتون رو به عقب ببرید* .
*ارام و عمیق از بینی نفس بکشید*
*و به حالت فوت نفس را بیرون بدهید*
*روزانه 3 ست 20 تایی این کار را انجام بدید*
ن کامل ترش ایناس[4/9،‏ 21:38] ...: *تغییر سبک زندگی*
?با تغییر شیوه ی زندگی و پاکسازی روح وجسم بیماریهای خود را درمان کنیم.
?مروری بر سبک زندگی سالم ?
《اولین قدمِ درمان، اصلاح تغذیه میباشد》.
❌ منع مصرف این نوشیدنی ها:
انواع نوشابه
انواع دلستر
انواع نوشیدنی های انرژی زا
انواع آبمیوه‌های بسته‌بندی شده انواع دوغ های کارخانه ای
انواع شیرهای پاکتی و شیرکاکائو انواع ماءالشعیر
انواع شربت های نگهدارنده دار
✅مصرف این نوشیدنی ها مفید است:
آب سالم
دوغ شتر
انواع اسموتی های تهیه شده از میوه های تازه
انواع دمنوشهای گیاهی مانند بیدمشک و بهار نارنج
✅چطور میوه و صیفی جات سالم و ارگانیک را تشخیص بدهیم❓معمولاً درشت نیستند یا شکل یکدستی ندارند.
میوه هایی که کرم خورده هستند. میوه هایی که عطر و بوی خاص خودشان را دارند.
میوه هایی که لک خورشید روی آنها مشهود است.
❌تنقلات ممنوعه:
چیپس پفک کرانچی و محصولات مشابه انواع انواع شکلات و اسمارتیز انواع ژله و پاستیل یخمک و نوشمک انواع کیک و کلوچه و تیتاب انواع لواشک و آلوچه های نگهدارنده دار ✅تنقلات سالم انواع میوه خشک انواع آجیل و خشکبار انواع تخمه انواع لواشک و آلوچه های خانگی کشمش خرما
❌ممنوعیات❌
منع کامل انواع سوسیس ، کالباس ، ژامبون و انواع همبرگرهای کارخانه‌ای
منع کامل از انواع شیرینی و کیک منع کامل از انواع کلوچه و دونات
منع کامل از انواع بیسکویت
منع کامل از شکر و قند من کامل از انواع شکلات و کاکائو به جز کاکائو های بالای 90 درصد
?تدابیر آب خوردن
ممنوعیات❌
آب سرد خوردن
نگهداری آب در یخچال
سر کشیدن لیوان آب به یکباره خوردن آب کلر دار
✅روش درست
اب را در کوزه یا پارچ مسی نگهداری کنیم .
اب را جرعه جرعه بنوشیم .
از اب جوشیده سرده شده استفاده کنیم.
✅بجای شکر در غذاهایی مانند شله زرد حلوا شیرینی هاو دسرها شربتها فسنجان و غیره از جایگزین های سالمی مانند عسل و انواع شیرها مانند( شیره توت خرما و انگور) استفاده کنیم
❌ خوردن گوشت گاو و گوساله ممنوع
✅ جایگزینها گوشت گوسفند و گوشت شتر
❌خوردن گوشت مرغ بازاری ممنوع
✅جایگزین‌ها:
گوشت بوقلمون گوشت کبک گوشت بلدرچین گوشت شترمرغ گوشت اردک گوشت مرغابی و مرغ

ارسال شده از

محلی
❌خوردن تخم مرغ بازاری حد امکان ممنوع
✅ جایگزین‌ها تخم‌مرغ رسمی تخم بلدرچین تخم شترمرغ تخم کبک تخم بوقلمون و تخم اردک
?مبحث نان:
بهترین نوع نان نان سنگک است که دارای سبوس زیادی می باشد.
سعی کنید از نان های سبوس دار و انواع نان محلی در سبد غذایی خود استفاده کنید ❌نان فانتزی و نان لواش بدترین نوع نان
هستند❌
✅همچنین از نان تازه استفاده کنید و از فریز کردن نان ،مرغ ،گوشت و انواع سبزیجات جلوگیری کنید.
? جوانه ها:
مصرف جوانه ها به دلیل ویتامین بالای آنها توصیه می شود .جوانه گل آفتابگردان جوانه لوبیا ،جوانه نخود جوانه گندم ،جوانه ماش ،جوانه یونجه ،جوانه چغندر و جوانه شاهی بسیار مفید هستند.
? تدابیر خانه داری:
هنگام ظرف شستن حتماً روی شکم خود را پیش بند ببندید تا ازخیس شدن شکم سرد شدن رحم جلوگیری کنند.
از سرد شدن پایین تنه جلوگیری کنید وجوراب بپوشید.
? تدابیرلباس پوشیدن :
سعی کنید از لباسهای تنگ که موجب اختلال در خونرسانی دستگاه تناسلی آقایان و عفونت در بانوان می شود،استفاده نکنید .
✅لباسهای مناسب :
لباس هایی که تنگ نباشد .
از جنس نخ باشد.
شورت های پاچه دار برای آقایان لباس های پشمی با الیاف طبیعی
? تدابیر روزه داری: مصرف مایعات زیاد در طول افطار تا سحر ❌منع مصرف شیرینی ها مانند:
انواع بامیه زولبیا، چای شیرین و شله‌زرد با شکر
مصرف سبزی و کاهو در هر وعدهمصرف آب به همراه تخم شربتی باز کردن افطار باخرما و آب ولرم
وعده سبک در افطار
وعده غذایی کامل و سرشار از پروتئین در هنگام سحر

? «امام رضا(علیه‌السلام)»
لَوِ اقْتَصَدَ الناسُ فی‌الْمَطعَمِ لاَستَقامَتْ أَبدانُهُم.
مردم اگر حالت اعتدال و میانه‌روی را در خورد و خوراك رعایت می‌كردند همیشه از بدنی سالم و تندرست برخوردار ‌بودند.

✅ *معجون آرامش اعصاب* :

14 تا تا بادام را + یک لیوان آب سرد + یک تکه یخ کوچک + 2 قاشق عسل رو بریز تو میسکر خوب که مخلوط شد میل کنید.(روزی یکبار)

?ترشی و سردیجات مصرف نکنید.
(یا به همراه مصلح)
?مصرف جو . سبزیجات تازه . چهارمغز . عسل .ترک چای سیاه
✅جایگزین چای سیاه
چای آرام بخش مصرف کنید :

بابونه + گل گاوزبون + سنبل الطیب + چای کوهی +بهار نارنج + لیموعمانی

?3 دقیقه بجوشه 15 دقیقه دم بکشه( در قوری چینی یا شیشه ای)

✅ گوشتهای گرم مصرف کن ...

?عرق بهارنارنج و بیدمشک و بادرنجبویه و گلاب هم مفید است.
✅ *بادکش رحم و تخمدانها*"
این آموزش صرفا برای شما مراجع محترم می باشد از توصیه آن به سایر افراد خودداری بفرمایید.❌
استفاده از بادکش در غیر نواحی توصیه شده خودداری

ارسال شده از

بفرمایید.
✅مدت زمان ماندن بادکش : 10 تا 20 دقیقه
✅دفعات بادکش شکم :
?درصورتی که قصد بارداری دارید : از روز پاکی تا روز 14 سیکل روزانه
? درصورتیکه قصد بارداری ندارید از روز پاکی تا شروع پریود بعدی یک روز در میان
ابتدا محل بادکش را با یکی از روغنهای توصیه شده چرب کنید(بابونه ،سیاه دانه ،زیتون)
✅ انواع بادکش :
?
بادکش سرد : تهیه ست آماده بادکش از داروخانه و یا استفاده از سر لوله جاروبرقی به عنوان مکش و سپس گذاشتن کیسه آب گرم در محل و یا گرفتن سشوار برای خروخ بادکش سوپاپ آن را به سمت بالا بکشید
? بادکش گرم ( ناری ) مواد لازم : پنبه 3 سانتی الکل 96 ٪ ، پنست یا انبردستی ، چند استکان با ارتفاع کم توجه : مراقب خطر آتش سوزی باشید ابتدا زیر ناف و ناحیه شکم را روغنمالی کرده ، سپس تکه ای از پنبه را با پنست با انبردستی گرفته و در الکل 96 ٪ غوطه ور نمایید . توجه کنید که می بایست موقع خروج پنبه کاملا آبگیری شود و الکل از آن نچکد تا خطر آتش سوزی کم شود الکل را آتش زده و داخل لیوان برده و سریع خارج کرده محل توصیه شده قرار دهید.مراقب باشید که آتش با لبه های لیوان برخورد زیادی نداشته باشد و آتش مدت طولانی داخل لیوان نماند . می توانید فیلمهای آموزش پادکش گرم را در اینترنت ملاحظه بفرمایید
❌ توجه : به محض مشاهده کبودی زیاد بادکش را جدا کنید کبودی مختصر و با چند تاول ریز بخصوص در اوایل استفاده از بادکش طبیعی است و بعد از 5 تا 10 روز رفع می شود که البته به مرور استفاده مکرر بادکش کمتر می شود برای در آوردن بادکش کمی به پوست لبه بادکش فشار دهید تا لیوان به راحتی خارج شود .
? بادکش ساق پا : درصورتیکه سابقه عقب افتادن قاعدگی را دارید ، حدود5 روز مانده به شروع قاعدگی روزی سه بار یک سوم فوقانی پشت ساق پا را بادکش نمایید هر بار 10 تا 15 دقیقه

❌ممنوعیت بادکش:
خانمهایی که تخمدانهای بیش از سایز نرمال دارند،خانم هایی که کیست های بالاتر از سه سانت دارند،خانم هایی که آندومتریوز دارند از انجام بادکش خودداری کنند.
✅ *درمان بی میلی جنسی*:
?نسخه اول
1 مثقال قولنجان + 1 مثقال دارچین + 1 مثقال سورنجان
نیم کوبشون کنید و دم کنید و میل کنید .
?نسخه دوم
به عنوان تغذیه روزانه از اینا استفاده کنید :
تخم مرغ - جوانه گندم - تره -کره - ثعلب - زعفران پلو -عسل - گلابی -دم کرده بهار نارنج -شوید پلو - حلوای زعفرانی - پسته - کشمش پلو - نارگیل -توت فرنگی - مربای بالنگ - خاویار -خرمالو -مربای شقاقل - آب هویج
از مصرف خوراکیهای زیر بپرهیزید :
کاهو - لیمو -ماست - هندوانه -مواد مخدر -شیرخشت - خردل -خیار- آبغوره -الکل- آب

ارسال شده از

جو

?نسخه سوم:
زنجبیل را نرم بکوبید وبا گلاب مخلوط نمایید و سپس در مقابل نور خورشید به پشت بخوابید و بر کمر بمالید و مالش دهید.
?نسخه چهارم:
دارچین را با گل سرخ نرم بکوبید و باروغن کرچک مخلوط کنید و سپس به پشت کمر بمالید و کاملا مالش دهید تا رگها زیر دست نرم شوند.
✅حلواهای مقوی جنسی:
? جوانه گندم :
رطب سیاه بدون هسته 1
نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، لیمو شیرین،  روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج، سوسیس و کالباس،گوشت گاو نخورید .
?این ادویه جات برای دفع بلغم مفیدند:
ادویه جات( هل – دارچین – زنجبیل – زیره- زعفران – زنیان- سیر- موسیر – خردل) برای دفع بلغم مفیدند.
?سبزیجات زیر را مصرف نمایید : 
سبزیجات( کرفس – نعناع – ریحان – جعفری – ترخون – مرزه) کلم و دیگر مواد غذایی مانند مارچوبه، نخود، گردو هندی، قدومه شیرازی، کدو حلوایی، لیمو ترش، گندم برای افراد بلغمی مفید هستند
?به جای چای نوشیدنی های گرمی بخش بنوشید :
به جای چای از نوشیدنی های گرمی بخش , دم کرده ی دارچین و مقدار کمی زنجبیل استفاده کنید
?در انتخاب غذا دقت کنید : 
زرشک پلو با مرغ، باقالی پلو با ماهی، سالاد الویه و ماکارونی سبب ایجاد بلغم می شوند پس این نوع غذاها را با ادویه جاتی مانند فلفل سیاه، زنجبیل، آویشن یا زعفران استفاده نمایید.
?بعد از خوردن غذا نخوابید :
بعد از خوردن غذا نخوابید زیرا خوابیدن بعد از غذا و به خصوص بعد از خوردن وعده ناهار باعث افزایش بلغم میشود.
?اگر یبوست دارید درمانش کنید.(شبی 7 عدد انجیر را داخل یک لیوان آب خیس کرده موقع خواب میل شود.)
?عسل بخورید :
افراد بلغمی مزاج بهتر است موقع خواب یک قاشق غذاخوری عسل بخورند.
?ورزش + تعریق + دوش آب گرم نیز کمک کننده است.
[4/9،‏ 21:38] ...: *اولین کاری که بایدقبل از شروع رژیم انجام بدید پاکسازی بدن هست "*
*روزانه یک قاشق غذاخوری ترنجبین رو بادولیوان اب جوش مخلوط کنید*
*از صافی رد کنید بعد داغ داغ* *بریزروی دو قاشق خاکشیر شسته*
*واین دستور رو تا یکهفته ناشتا خودتون و همسرتونانجام بدید .*.

*حلوای باروری رو هم ماه بعد شروع* *کن از 5 تا 20 سیکل یک قاشق مربا خوری بخور*
*روغن مالی شکمت از 5 تا 14 سیکل با* *(روغن سیاه دانه* )
❌ *اگر پلی کیستیک شدید هستید با روغن بابونه بصورت آرام و نوازش رحم و تخمدانها رو ماساژ بدید*❌
*ورزش پیاده روی و حذف قند و شکر*
*و خواب شب مهترین کاری هست که* *باید بکنی و در کنارش رژیم غذایی درست و سالم*
*زمان پریودی سردیجات مصرف نکن *سالاد ها رو هم کمتر بخور*
*پیاده روی روزی 20دقیقه تند یه ربع

ارسال شده از

اهسته*
*رقص روزی 20 دقیقه*
*جوانه گندم و ماش با غذات بخور*
*روزانه 6 عدد خرما میتونی بخوری جایگزینش میتونی عسل و شیره انگور و کشمش و توتم بخوری ولی* *زیاده روی نکن حتی میوه های شیرین مثل موز و انبه و انگور هم کمتر بخوراسترس رو از خودت دور* *کن فقط تمرکز کن روی رژیمت ورزش سنگین خوب نیست اصلادراز* *نشست اصلا نکن طناب نزن فقط *پیاده
روی رقص یوگا پیلاتس*
*از 12 تا 18 سیکل یک شب درمیون نزدیکی داشته باش*
*از ماه بعد هم میتونی بادکش و حجامت انجام بدی*
*اگر مشکل یبوست داری خاکشیر و ابجوش صبح ناشتا بخور*
*روزانه 7 لیوان اب بخورید*
*روزانه 20تا بادام درختی میل کنید.*

*عرق کاسنی رو روزانه خودتون و همسرتون روزانه نصف استکان میل کنید*
*عرق فراسیون رو از 7 تا 14 قاعدگی روزانه یک فنجان خودتون میل کنید*
*دمنوشها عرقیجات دیگه رو میتونید در طول* *هفته نصف استکان مصرف *کنیدمثلا"*
*نعنا فلفلی*
*چای کوهی*
*عرق طارونه*
*اسطوخودوس*
*رزماری*
*کاکوتی*
*قهوه ی هسته خرما*
*اگر طبعتون گرمه دوبار در هفته بیشتر دمنوش های گرم مصرف نکنید*

*برای پریود شدن (اگر تاخیر داری در عادت ماهیانه ات)*
1.*زیره سبز و سیاه و تخم شوید و *بادیان ستاره ای از هر کدام یه قاشق مربا خوری و رازیانه یک قاشق* *غذاخوری به مدت 5 روز دم کنید با یک و نیم لیوان آب جوش*
*و روزانه دوباره میل کنید اگر پریود* *نشدید عروسک پشت پرده نیز یه* *قاشق به آن اضافه کنید و مجدد 5 روز میل کنید*


*در این زمان زیر شکمتون رو با روغن سیاه دانه ماساژبدید و ورزش و رقص هم حتما انجام بدید*
✖️درمان بیخوابی:✖️ *ناخنک .گل‌نیلوفر.بادرنجبویه.میخک .گل بنفشه.گل ختمی از هر کدام به نسبت مساوی بگیرید مخلوط کنید* *پودر کنید با یک لیوان اب بجوشانید صاف کنید و روی سر اسپره ی کنید بعد با سشوار سرتون رو خشک کنید این کار باعث ارامش و ایجاد خواب میشه*
❌ *طریقه ی بادکش*❌

*قبل از بادکش باید سونوگرافی انجام بدید اگر تخمدانها خیلی بزرگ نیستن و کیست ندارید مجاز هستید که بادکش انجام بدید اگرجلوگیری ندارید از 5 تا 14 سیکل یک روز درمیان واگر جلوگیری دارید از 5 تا اخر سیکل هفته ای دوبار زیر شکم و محل تخمدان ها رو بادکش کنید*

*گرمیجات رو اگر خونریزیتون* *کمه از 5 سیکل شروع کنید و کاچی هم اصلا نخورید و بعد از 20 سیکل گرمیجات و دمنوشهای گرم رو قطع* *کنید چون باعث سقط جنین میشه*
*داروهاتونم 5 روز اول سیکل نیاز نیست مصرف کنید*
*مصرف زیاد گرمیجات برای خودتون و همسرتون خوب نیست در صورتی که طبعتون گرمه حتما در کنار حلوا معجونها و دمنوشهای گرم از کاسنی* *خاکشیر و اسفرزه استفاده

ارسال شده از

کنید*❌
*اگر پرولاکتینتون بالاست و کیست سینه دارید رازیانه مصرف نکنید*❌
*اگر ویتامین دی تون کمه حتما قرص ویتامین دی بخورید*❌
*درصورتی که دچار حساسیت و الرژی هستیدقبل ازمصرف حلوا معجون و دمنوشها با پزشکتون مشورت کنید*❌
❌ *درصورتی که نفخ دارید حتما ازادویه های بادشکن مثل زیره روی غذاتون استفاده کنید و مواد غذایی مثل حبوبات که
باعث ایجاد نفخ میشه رو از شب قبل خیس کنید*❌
*اگر خونریزیتون کمه یک قاشق مربا خوری تخم شوید و تخم جعفری دم کنید بخورید و پیاده روی کنید*
❌ *تنفس شکمی*❌
*آرام دراز بکشید چشمهاتون رو ببندید*
*سرتون رو به عقب ببرید* .
*ارام و عمیق از بینی نفس بکشید*
*و به حالت فوت نفس را بیرون بدهید*
*روزانه 3 ست 20 تایی این کار را انجام بدید*
ن کامل ترش ایناس

سلام کسی لاپراسکوپی کرده اینجا؟

پاسخ به

سلام کسی لاپراسکوپی کرده اینجا؟

بله من

به منم گفتن. باید لاپراسکوپی کنم بخاطر تنبلی تخمدان و سپتوم هنوز منتظر پریود هستم

پاسخ به

بله من

چجوریه

سلام

بیاین دخترا

کسایی ک لاپراسکوپی کردن بیان لطفاااااا

سلام من ماه پیش لاپراسکوپی و هیستروسکوپی شدم

پاسخ به

سلام من ماه پیش لاپراسکوپی و هیستروسکوپی شدم

رحمت دوشاخ بود

میشه بگی چجوریه سخته یان

نه من سپتوم داشتم و کوتر تخمدان

من فردا میرم نوبتم بزنم