🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
تغذیه قبل و بعد از انتقال
1- عصاره پای مرغ رو بهتره از قبل انتقال تهیه کرده و فریز کنید.مایه ژلاتینی پای مرغ خیلی موثره.
2_ کمپوت خانگی به کم شیرین تهیه کنید
3_ مربا به تهیه کنید
4_پاچه گوسفندی تهیه کنید
5_ خونتون رو هم تمیز کنید که بعد انتقال هی پانشین به تمیز کردن.
6-از قبل شروع سیکل حداقل روزی 20 دقیقه تو همون خونتون پیاده روی داشته باشی.
7-روزی یکبار ده ،دوازده تا لوبیاسبز پخته خوردم.
با شروع سیکل انتقال کف پاهامو روغن سیاه دانه میزدم و شب روز دو تا جوراب میپوشیدم ،(روغن سیاه دانه فقط تا قبل انتقال،بعد انتقال دیگه نزنید.
___
روز انتقال
1_ساعت 7 صبح پاچه گوسفندی چهارتا خوردم با کمی آب لیمو تازه بهمراه آب همراه خود پاچه،مایه ژلاتین بین استخوان ها همه خورده بشه
2_20 دقیقه قبل پذیرش پیاده روی سریع داشتم تو پارک که خونرسانی به رحم بشه
3_ بعد پذیرش تو اتاق انتظار بخش،یم ساعت پیاده روی کردم و کوچولو کوچولو آب میخوردم که یک دفعه ای ادرار نداشته باشم.(من از هفت صبح تا موقع ترخیص دستشویی نرفتم)
4_قبل عمل وضو گرفتم
5_قدم به قدم آیت والکرسی میخوندم خیلی خیلی
6_تو اتاق عمل با بسم الله الرحمن الرحیم رو تخت انتقال ددراز کشیدم.
7_بعد انتقال بلافاصله دستشویی نرفتم موقع ترخیص رفتم
8_بعد ترخیص ناهار سیب زمینی آپز با تخم مرغ آپز خوردم و بعدشم یک لیوان مخلوط نشاسته و آب
9_تو ماشین پشت دراز کشیدم به سمت پهلو چپ و گاهی پاهامو میدادم بالا
10_اگر با ماشین بر میگردین شهرتون که هر یک ساعت تا دو ساعت پیاده شین و قدم زنان ده دقیقه راه برین
11_همون روز بعد ناهارم آناناس تازه خوردم مثلا یه حلقه آناناس رو به چهار قسمت تقسیم کنید و یک قسمت از اون چهار قسمت سهم شماست..اون مغز وسطش خیلی مهمه حتما بجویید بعد بندازین بیرون ولی آناناس رو بخوریم.
12_آب ،آب ،آب خیلی خیلی بخوریم بذارین بدنتون هیدراته بشه،وقتی هیدراته بشه خنرسانی به همه جا صورت میگیره خصوصا رحم.
13_از روز انتقال روزی یک مشت تخمه آفتابگردان بخورید ویتامین ای داره که باعث میشه خون رسانی به رحمتون زیاد بشه
14.پسته،بادام روزی چند تا بخورید.
15.حتما حتما شلوار بپوشین و دو تا جوراب پاتون پاشه،پاتون که گرم باشه خونرسانی به رحم زیاده.
16. تا مثبت شدن حموم نرید خیلی بهتره
18. از دستشویی فرنگی استفاده کنید
19. استراحت کامل باشید هر یک ساعت آروم آروم ده دقیقه پیاده روی کنید تا خونرسانی بشه
20.روزی دو لیوان حداقل آب انار بخورید( من دو تا یک ونیم لیتری تو این چهارده روز خوردم)
21.میگن ژله انار بخورید من خداییش نخوردم
22.هر روز صبح سعی
1402/09/07 15:24