ببین، لک به خودی خود طبیعی نیست
خب؟
ولی مراعات کنی و پله بالا پایین نکنی
استراحت مطلق داشته باشی،فقط سرویس برو و بیا و در حد دو تا ده دقیقه تو روز راه برو که راکد نباشی
از توالت فرنگی استفاده کن فقط
سعی کن خوراکت رو جوری نوشجان کنی که به هیچ عنوان یبوست نگیری،که هییییچ فشاری نیاد بهت
اینارو رعایت کن
ان شاالله خطر رفع میشه،
1403/11/09 23:23