.چون برنج یبوست میاره شروع غذا کودک با برنج ممنوع
_ هلو از شش ماه،احتمال خفگی دارد،تیکه شده نده
_زرد و آلو و گیلاس از شش ماهگی مجاز
_ماهی بدون جیوه و بوقلمون ،پرخاصیت ترین گوشت
_اصرار به خوردن غذا نکن ،اجازه بده بچه هر چی دوست داشت بخوره
_زیر یک سال باید اولویت شیر مادر باشه و کمتر غذا بدی،
اول به بچه شیر بده بعد نیم ساعتش غذا بده،
غذا شیرین نباشه که بچه از شیر زده بشه
_همیشه راس ساعت خاصی به بچه غذا بده
_6 ماهگی غذای کودک رو با یک وعده در روز در حد دو سه تا قاشق چایخوری شروع کن و کم کم به دو وعده روز در حد 12 قاشق چایخوری برسون و در کنارش 5الی6 وعده شیر مادر
هم زمان با شروع غذا کمکی باید قطره آهن به کودک داده بشه
_ماه هفتم روزانه سه وعده غذا(هر وعده 15 قاشق چای خوری) و یک میان وعده به همراه پنج الی شش وعده شیر مادر
ماه هشتم سه وعده غذا و دو میان وعده به همراه چهار تا پنج وعده شیر
بعد از 12 ماهگی روزی دو وعده شیر و بعد از 18 ماه کم کم باید شیرمادر قطع شود
بعد از یکسالگی بیشترین وزنگیری با غذاست، نباید روزی بیشتر از 500 سی سی شیر بخوره و باید غذا های مقوی و پرکالری بخوره،
در واقع کودک زیر یکسال باید بیشتر شیر بخوره و بعد از یکسالگی باید بیشتر غذا بخوره
_برای تست حساسیت باید هر ماده غذایی رو سه چهار روز پست سر هم به کودک بدهیم و در این مدت هیچ ماده غذایی جدیدی به کودک ندهیم تا اگه حساسیت داشت متوجه بشیم،غذاهای که قبلا بهش دادیم اشکال ندارد
_غذاهای مجاز شش ماهگی:برنج.جودوسر.سیب.موز.گلابی.آووکادو.سیب زمینی.بادام.هویج.گشنیز.کره پاستوریزه،گوشت مرغ،کدو حلوایی و سبز
_زیر یک سال آبمیوه ممنوع،به جاش پوره میوه بده
_شکر و نمک زیر یک سال ممنوع
_هرگز غذا رو با سرنگ یا شیشه نده
_پسته از ده ماه،گردو از هشت ماهگی،کنجد هفت ماهگی،بادوم زمینی پایان سه سال، بادام درختی از پنج ماه
_ده دقیقه بعد از هر وعده غذایی به کودک آب جوشیده سرد شده بده
_زیر یکسال ممنوع: عسل،سفیده تخم مرغ ،چای (مانع جذب آهن)و قهوه، آب میوه(اشتها کودک به غذا کم میشه) ، شکر و نمک، انگور،توت،کیوی خربزه
_پوره برای شروع تغذیه:
پوره هویج،موز،سیب،سیب زمینی،گلابی،کدو حلوایی،
ابتدا چند تیکه از میوه مورد نظر رو در آب حدود بیست دقیقه میپزیم،سپس با میکسر میکس میکنیم و با شیر مادر یا شیرخشک آماده شده یا آب ،رقیق میکنیم،
میشه پوره ها رو به صورت ترکیبی هم به کودک داد.
1401/08/06 19:03