پاسخ به سلام خانما یه سوال هرکی میدونه جواب بده من صبحها تاساعت10میخابم بعدشم ک ازخواب بیدارمیشم اعصابم خرده...
شب که زودبخواب..ولی خودت ملزم کن به کاری که ساعت زودتر انجام بشه.مثلا من خودم برای دیدن برنامه پزشکی شبکه یزدساعت 9 یاسریال شبکه سه ساعت 9ونیم ملزم میکنم .که بیداربشم.گوشی هم دورازخودت بزار کهمجبوربشی راه بری و سرحال بشی.
1401/10/08 15:36