پاسخ به تغذیه خیلی مهم سعی کنین میوه های رنگی بخورین مغزیجات با قرص زینگ خیلی تاثیر داره تو دفعش
آره قشنگم من پاور فیت.ایمونیس.زینک پلاس.ویتامین دی.سی اینا رو میخورم ب اضافه تغذیه درست و ورزش ک تازه ی دو روزه شروع کردم
سبزیجات. اسفناج. کلم بروکلی آبپز میکنم میخورم. میوه جات. حبوبات.
گوشت و مرغ رو ب حداقل میرسونم کمتر میخورم.خلاصه ب لیست نوشتم تو گوگل در آوردم اونایی ک این بیماری شکست دادن منم گفتم انجام بدم مطمنم ک دفع میکنم ب امید خدا
1402/01/26 10:25