جدا ازاینا یه سری چیزا میخوره از آجیل تا عرقیات

محاله بااین هما تقویتی خوب نشه???

پاسخ به

محاله بااین هما تقویتی خوب نشه???

خوب میشه بابا خیالت راحت

حالا چرا انتقال نمیدی

الان رفتم از ترب نگاه کردم 410 با تخفیف ک خورده

پاسخ به

الان رفتم از ترب نگاه کردم 410 با تخفیف ک خورده

خوبه که

شیمیایی و گیاهی رو قاطی بهش میدی ضرر نداره

من لوله سمت راستم گرفتگی داشت ک با یه خارج رحمی .درش آوردیم.دیگه ندارمش.بعدم انگار تخمدونای من ضعیف بوده.نمیدونم چرا نمیشد.حسین ک هیچ مشکلی نداشت.ما دوتایی ژل رویال شهریور تاحالا مصرف کردیم و همون مخروط عسل و خرنوب اینا ک بهت گفتم حسین میخورد.منم یه سری ویتامینها وژل رویال و فرتی لید.

ولی هروز روزی 20تا بادام سنگی تو رژیم روزانم بود

بلدرچین میخوردم.پای مرغ دادم خواهرم برام فریز کرد ژله ای هاش و تو غذاهام مصرف میکردم

همش 24ساعت جوراب پام بود.واصلا اب خنک نمیخوردم.اب ولرم رو ب گرمی

حتی اب شیرم نمیخورم

مهمترین چیزی ک کمکم کرد ورزش قبل بارداری ثبت نام کردم وهفته ای دوروز ولی از 10روز به پانکچرم هروز ورزش تخمک گذاری داشتم برای انتقالم ورزش لانه گزینی کردم

نمیدونم تو گروه اصلاح سبک میگن خوبه بده

مغزیجات هستن فقط ک

معجونش

عرق روزی دوبار هست

ک بااین تداخل نداره

خو من اصلاح سبکم این مدلی بود ک 8 ماه مرغ وماهی و گوشت و لبنیات و قندوشکر نخوردم.بدنم خیلی جواب داد.ازاونموقع تاحالا اصلا لبنیات و قندوشکر نمیخورم.ولی زیر نظر کسی نبودم.
نمیدونم اصلاح سبک شماها چطوریه

فهیم اصلا ح سبکت هرچی میگه رعایت کن ولی این ورزش رو ثبت نام کنی اصلا ضرر نمیکنی.نتیجه اش تو چند جلسه میبینی

همتون رو میگما.این ورزشها بی نتیجه نیست.من خودم جدی و هماهنگ اصلا 5 جلسه باهاش کار کردم ک رفتم پانکچر

پاسخ به

خو من اصلاح سبکم این مدلی بود ک 8 ماه مرغ وماهی و گوشت و لبنیات و قندوشکر نخوردم.بدنم خیلی جواب داد....

ما فقط لبنیات قند شکر اینا حذف در کنارش هفته 2باررگوشت 3بار ماهی نخوداب جوانه ماش و گندم خواب ساعت 11 بیدار شدن و صبحانه نهایتا8نیم پیاده روی ک من نمیرم??? رقص هم همچنین آخه من بخیه ها با یکم کوز دادن درد میاد تا حدودی رعایت میکنم خرما با ارده هرروز سبزیجات با نهار شام آش ماش هفته 2بار من بیشتر برا ضخامتم اینا میگه چون خودم به طوری طبیعی فولی دارم

ورزش من میدونم ک نمیرم بخاطر همین

از اینور برا ما آجیل تو برنامه مون هست گردو پسته بادام انجیر بادام هندی اینا زیاد میخوریم تخم کدو کنجد زیره