#کوفته
گوشت چرخگرده 300گرم
لپه 1پیمانه
برنج 1پیمانه
سبزی معطر دو سه ق
تخم مرغ1عدد
نمک.زردچوبه به مقدارلازم
پیاز و رب برای سس
مغز گردو
ابتدابرنج ولپه روجدامیزاریم بپزه دوتاشم نیم پزمیکنیم لعدمیزاریم ابشون کامل خشک بشه روابکش.بعد لپه و برنجو روتومیکسرمیکسش میکنم ن خیلی زیاد
مواد( لپه و برنج میکس شده گوشت سبزی تخم مرغ و ادویه ) وباهم مخلوط میکنیم زیادورز میدیم موادوتابخوردهمدیگه برن بعدیه گلوله درس میکنیم توش آلو وزرشک و گردو میزاریم بعدمیزاریمشون داخل یخچال وسس کوفته رودرس میکنیم.یدونه پیازخردمیکنیم وسرخش میکنیم بعدرب میریزم آب ک جوشیدشعله روکم میکنیم وکوفته هاروتوش میچینیم بعددرشونصفه میزاریم بعدیساعت آروم کوفته هاروبرمیگردونیم?
اگر یه تیکه گوشت سینه مرغم باهاش میکس کنید اصلا وا نمیشه
من از الو و زرشک و یه دونه گوجه فرنگی تو سسشم ریختم
برای اینکه موقع پخت وا نره درشو کیب نذارید
#ناگت مرغ خونگی ،نصف سینه مرغ ،پنیر پیتزا دو قاشق ،پیازه رنده شده آبش حتما گرفته بشه ،ادویه،سیر ،دو‌قاشق آرد ،فلفل دلمه ،همه رو داخل خورد کن نرم کنید ،بعد مواد داخل یخچال استراحت بدید ،مواد با دست به هر صورت که دوست دارید در بیارید بعد داخل تخم مرغ بعد داخل آرد سوخاری علت بدید ،با شعله کم سرخ کنید
1401/08/02 05:24
#کباب کوبیده
#کوبیده
دوتا پیاز بزرگ و یدونه سیب زمینی کوچیک رو رنده کردم و آبشو گرفتم و به نیم گوشت اضافه کردم نوک ق بکینگ پودر زدم نمکم زدم و ورز دادم و به سیخ گرفتم
پیاز و رنده درشت زدم و سیب زمینی و رنده ریز
#کباب کوبیده
#کوبیده
دوتا پیاز بزرگ و یدونه سیب زمینی کوچیک رو رنده کردم و آبشو گرفتم و به نیم گوشت اضافه کردم نوک ق بکینگ پودر زدم نمکم زدم و ورز دادم و به سیخ گرفتم
پیاز و رنده درشت زدم و سیب زمینی و رنده ریز
#کوفته
گوشت چرخگرده 300گرم
لپه 1پیمانه
برنج 1پیمانه
سبزی معطر دو سه ق
تخم مرغ1عدد
نمک.زردچوبه به مقدارلازم
پیاز و رب برای سس
مغز گردو
ابتدابرنج ولپه روجدامیزاریم بپزه دوتاشم نیم پزمیکنیم لعدمیزاریم ابشون کامل خشک بشه روابکش.بعد لپه و برنجو روتومیکسرمیکسش میکنم ن خیلی زیاد
مواد( لپه و برنج میکس شده گوشت سبزی تخم مرغ و ادویه ) وباهم مخلوط میکنیم زیادورز میدیم موادوتابخوردهمدیگه برن بعدیه گلوله درس میکنیم توش آلو وزرشک و گردو میزاریم بعدمیزاریمشون داخل یخچال وسس کوفته رودرس میکنیم.یدونه پیازخردمیکنیم وسرخش میکنیم بعدرب میریزم آب ک جوشیدشعله روکم میکنیم وکوفته هاروتوش میچینیم بعددرشونصفه میزاریم بعدیساعت آروم کوفته هاروبرمیگردونیم?
اگر یه تیکه گوشت سینه مرغم باهاش میکس کنید اصلا وا نمیشه
من از الو و زرشک و یه دونه گوجه فرنگی تو سسشم ریختم
برای اینکه موقع پخت وا نره درشو کیب نذارید
#ناگت مرغ خونگی ،نصف سینه مرغ ،پنیر پیتزا دو قاشق ،پیازه رنده شده آبش حتما گرفته بشه ،ادویه،سیر ،دو‌قاشق آرد ،فلفل دلمه ،همه رو داخل خورد کن نرم کنید ،بعد مواد داخل یخچال استراحت بدید ،مواد با دست به هر صورت که دوست دارید در بیارید بعد داخل تخم مرغ بعد داخل آرد سوخاری علت بدید ،با شعله کم سرخ کنید
1401/08/02 05:24
#کباب کوبیده
#کوبیده
دوتا پیاز بزرگ و یدونه سیب زمینی کوچیک رو رنده کردم و آبشو گرفتم و به نیم گوشت اضافه کردم نوک ق بکینگ پودر زدم نمکم زدم و ورز دادم و به سیخ گرفتم
پیاز و رنده درشت زدم و سیب زمینی و رنده ریز
#کباب کوبیده
#کوبیده
دوتا پیاز بزرگ و یدونه سیب زمینی کوچیک رو رنده کردم و آبشو گرفتم و به نیم گوشت اضافه کردم نوک ق بکینگ پودر زدم نمکم زدم و ورز دادم و به سیخ گرفتم
پیاز و رنده درشت زدم و سیب زمینی و رنده ریز
امروز، روز دویست و سی و پنجم از بارداری شماست و 45 روز مانده تا تولد فرزندتان.
نکاتی برای پدرها...
چه وسایلی در کیف بیمارستان شماست؟
زمانی که مراحل زایمان همسر شما آغاز شود شما باید تمام تلاش خود را بکار گیرید تا از او حمایت عملی و روحی بعمل آورید. بهتر است در کنار کمک به همسرتان در آماده کردن کیف بیمارستان، خود شما نیز یک کیف برای خود آماده کنید. مشخص است که در بخش زایمان به پدرها رسیدگی چندانی نمی شود و به ویژه در این بخش خوراکی مناسبی برای پدرها پیدا وجود ندارد و شما باید چندین ساعت در بیمارستان بمانید.
در کیف خود اقلام زیر را داشته باشید:
• تنقلات
• نوشیدنی
• بالش
• کتابی برای مطالعه یا نوعی دیگر از سرگرمی
• مقدار کافی پول خرد برای پرداخت قبض پارکینگ یا خرید از دستگاه فروش نوشیدنی و تنقلات.
• لیست شماره تلفن های دوستان و خانواده، می توانید از الان آن ها را در تلفن همراه خود ذخیره کنید.
• دوربین
1401/08/04 17:15
امروز، روز دویست و سی و پنجم از بارداری شماست و 45 روز مانده تا تولد فرزندتان.
نکاتی برای پدرها...
چه وسایلی در کیف بیمارستان شماست؟
زمانی که مراحل زایمان همسر شما آغاز شود شما باید تمام تلاش خود را بکار گیرید تا از او حمایت عملی و روحی بعمل آورید. بهتر است در کنار کمک به همسرتان در آماده کردن کیف بیمارستان، خود شما نیز یک کیف برای خود آماده کنید. مشخص است که در بخش زایمان به پدرها رسیدگی چندانی نمی شود و به ویژه در این بخش خوراکی مناسبی برای پدرها پیدا وجود ندارد و شما باید چندین ساعت در بیمارستان بمانید.
در کیف خود اقلام زیر را داشته باشید:
• تنقلات
• نوشیدنی
• بالش
• کتابی برای مطالعه یا نوعی دیگر از سرگرمی
• مقدار کافی پول خرد برای پرداخت قبض پارکینگ یا خرید از دستگاه فروش نوشیدنی و تنقلات.
• لیست شماره تلفن های دوستان و خانواده، می توانید از الان آن ها را در تلفن همراه خود ذخیره کنید.
• دوربین
1401/08/04 17:15
امروز، روز دویست و سی و ششم از بارداری شماست و 44 روز مانده تا تولد فرزندتان.
سی و سه هفته و پنج روز
جنین شما در این روز
در این مرحله ممکن است جنین هنوز مانند این تصویر در حالت عرضی قرار داشته باشد، اما با پیشرفت بارداری احتمال قرار گرفتن جنین در این موقعیت کمتر می شود. هرچه تعداد بارداری های پیشین شما بیشتر باشد، بیشتر امکان دارد جنین در این موقعیت قرار بگیرد.
1401/08/05 12:14
امروز، روز دویست و سی و ششم از بارداری شماست و 44 روز مانده تا تولد فرزندتان.
سی و سه هفته و پنج روز
جنین شما در این روز
در این مرحله ممکن است جنین هنوز مانند این تصویر در حالت عرضی قرار داشته باشد، اما با پیشرفت بارداری احتمال قرار گرفتن جنین در این موقعیت کمتر می شود. هرچه تعداد بارداری های پیشین شما بیشتر باشد، بیشتر امکان دارد جنین در این موقعیت قرار بگیرد.
1401/08/05 12:14
? #برنامه_تغذیه_شیرخواران
? #تغذیه_کودک
? شروع غذای کمکی بعد از پایان شش ماهگی است.
? تا یکسالگی غذای اصلی کودک شیرمادر یا شیرخشک بوده و در هر وعده ابتدا شیر داده شود.
?جهت رشد و وزنگیری بهتر کودک از کره جهت پخت استفاده شود.
? غذای کودک از مقدار کم (روزانه یک قاشق) شروع وبتدریج بیشتر شود.
✅ ابتدا شیر و سپس غذای کمکی داده شود.
⏳ #ماه_هفتم ??
?هفته اول فرنی، هفته دوم حریره بادام و از هفته سوم سوپ بدون حبوبات شروع شود.
?سوپ له شده حاوی برنج، سیب زمینی، هویج بوده که بتدریج جعفری، گشنیز، گوشت قرمز و یا مرغ و کره اضافه میشود.
?آب جوشیده سرد شده بدهید.
⏳ #ماه_هشتم ??
?علاوه بر شیر مادر، چهار وعده غذا بدهید.
?دراین ماه علاوه بر فرنی، حریره بادام و سوپ، پوره سیب زمینی، کدو و هویج بدهید.
?ماست همراه سوپ و یا بعد غذا داده شود.
?آب میوه طبیعی از یک قاشق شروع شود.
?عدس و ماش به سوپ اضافه شود.
⏳ #ماه_نهم و #ماه_دهم ??
?سایر حبوبات شروع شود.(قبل از پخت 24ساعت در آب خیسانده شود).
?سیب، گلابی، و موز له شده بدهید.
?کته نرم همراه مرغ و یا گوشت قرمز
?بیسکویت ساده و خرمای نرم بدون پوست بدهید.
⏳ #ماه_یازدهم و #ماه_دوازدهم ??
?میوه وماهی
?بستنی پاستوریزه
?برای صبحانه فرنی، شیربرنج و تخم مرغ بدهید.
?برای میان وعده آب میوه و بیسکویت و برای شام و نهار سوپ، کته، پوره و ماکارونی بدهید.
?❌ غذاهای غیرمجاز تا یکسالگی:?
سفیده تخم مرغ?، آلبالو?، گیلاس?، خربزه، کیوی?، پرتقال?، انگور?، تنقلات?، آجیل بتنهایی?، عسل?، اسفناج?
✴️درمان کولیک نوزاد با ماساژ
✅روش اول:کودک را روی شکم بخوابانید و سپس قسمت میانی بدن نوزاد را به آرامی ماساژ دهید. به این صورت که دست های خود را به صورت دایره ای در جهت عقربه های ساعت حرکت دهید این کار به خروج گاز از شکم نوزاد کمک می کند.
✅روش دوم: کودک را به پشت بخوابانید پاهایش را بالا ببرید و به آرامی مانند حرکت پا بر روی رکاب دوچرخه حرکت دهید. انجام این حرکت از فشار گاز معده کودک می کاهد
امروز، روز دویست و چهلم از بارداری شماست و 40 روز مانده تا تولد فرزندتان.
سی و چهار هفته و دو روز
فرزند شما در این روز...
سلول های عصبی واقع در پشت چشم که وظیفه تشخیص رنگ سیاه و سفید یا دیگر رنگ ها را دارند در حال کامل شدن هستند. سلول هایی که به سیگنال های رنگی پاسخ می دهند آخرین دسته از سلول هایی هستند که رشد می کنند اما در نهایت بیش از نیمی از اطلاعاتی که چشم دریافت می کند را پردازش خواهند کرد.
1401/08/10 02:05
امروز، روز دویست و چهلم از بارداری شماست و 40 روز مانده تا تولد فرزندتان.
فرزندتان در حال پلک زدن و یادگیری تطابق (فوکوس کردن) است و مردمک چشم هایش در پاسخ به نوری که از رحم عبور می کند گشاد می شود.
چشمان او دو هفته پس از لقاح شروع به رشد کرده و تمام ساختارهای چشم طی چهار هفتۀ شکل گرفته اند. با این حال چشم ها در طول بارداری همچنان رشد می کنند. عصب بینایی پس از تولد نیز به رشد خود ادامه خواهد داد.
چشم ها از هفته بیست و ششم باز شده اند اما این مرحله حرکات چشم هماهنگی بسیار کمی داشته اند. حرکات چشم ابتدا در هفتۀ هجدهم دیده می شوند اما اکثراً تصادفی هستند و به ندرت رخ می دهد. این حرکات از هفتۀ بیست و ششم بیشتر تکرار می شوند و در هفته های پایانی بصورت چرخه ای از استراحت و حرکات چشمی سریع(REM) انجام می شوند. برخی نورها از رحم رد می شوند و در این مرحله فرزندتان نسبت به نورهای شدید بسیار حساس تر است.
1401/08/10 02:05
امروز، روز دویست و چهلم از بارداری شماست و 40 روز مانده تا تولد فرزندتان.
از دکتر بپرسید ...
چه زمانی برای زایمان سزارین مناسب است؟
اگر شرایط طبیعی باشد هفت تا ده روز قبل از تاریخ طبیعی زایمان می توان سزارین را انجام داد، ولی اگر بنا بدلایل و شرایط خطرناک نظیر رشد کم جنین، فشار خون بالا، دیابت یا سزارین قبلی در هفته 36 دچار درد و پارگی کیسه آب شدید پزشک باید زودتر سزارین را انجام دهد که در اینصورت پزشک کودکان مجربی هم باید بعد از تولد مراقب نوزاد باشد تا ریه‌ها باز شوند و تنفس بدرستی انجام شود و یا نوزاد درNICU بستری شود.
1401/08/10 02:05
امروز، روز دویست و چهل و یکم از بارداری شماست و 39 روز مانده تا تولد فرزندتان.
از دکتر بپرسید ...
سوال: بیست و هشت ساله و در هفته 33 بارداری هستم. بارداری قبلی من منجر به زایمان در هفته 26 شد و دخترم در آن زمان فقط یک کیلو و 25 گرم وزن داشت. او اکنون ده سال دارد و کاملا سالم است. اخیرا انقباضاتی داشته‌ام که به پذیرش در بیمارستان منجر شد. پرستاران به من گفتند که وزن جنینم یک کیلو و ششصد گرم است که مرا بسیار نگران کرد. آیا با‌توجه به مدت بارداریم وزن جنین مناسب است؟
پاسخ: خانم تینا اوت می‌گوید: نتیجه 10 درصد از بارداری‌ها، تولد نوزادی نارس است. یکی از عوامل اصلی برای بدنیا آوردن نوزاد نارس، داشتن تاریخچه قبلی زایمان نوزاد نارس است. بعد از طی 37 هفته، نوزاد دوره کامل را سپری کرده است، اما در نظر داشته باشید که زایمان در هفته 34 بسیار متفاوت با بدنیا‌آوردن نوزاد در هفته 26 است. ممکن است به علت عفونت مثانه انقباض داشته‌اید که به راحتی درمان شده‌یا ممکن است انقباضات براکستون هیکز (انقباضات آمادگی برای مراحل زایمان) بوده که به خودی‌خود به پایان رسیده است. هنگام مراجعه به بیمارستان احتملا پزشک یا ماما انقباضات شما را بررسی کرده و برای بهبود بلوغ شش های جنین به شما داروی استروئید تزریق می کنند. در چنین مواردی ممکن است به شما آنتی‌بیوتیک و دارویی برای توقف انقباضات نیز داده شود. در هر صورت وزن یک کیلو و ششصد گرم در هفته 33 برای جنین تقریباً وزن کمی است، البته این عامل باعث زایمان زودرس نمی‌شود، ولی اندازه‌گیری رشد جنین ضروری است. ممکن است به علت مشکلات جفتی، جنینتان رشد آهسته‌ای داشته باشد. درصورت نگرانی درمورد عملکرد جفت ممکن است پزشکتان زایمان زودهنگام را پیشنهاد کند.
1401/08/11 06:02
امروز، روز دویست و چهل و دوم از بارداری شماست و 38 روز مانده تا تولد فرزندتان.
سی و چهار هفته و چهار روز
فرزند شما در این روز...
این تصویر سونوگرافی دو بعدی لحظه ای را ثبت کرده که جنین درحال مکیدن شست خود است. جنین کم کم یاد می گیرد چگونه این عمل پیچیده را با حرکات تنفسی هماهنگ کند، این درحالی است که وی هنوز در معرض هوا قرار نگرفته و در مایع آمنیوتیک قرار دارد.
1401/08/11 23:27
امروز، روز دویست و چهل و دوم از بارداری شماست و 38 روز مانده تا تولد فرزندتان.
درون رحم جنین در حال تمرین رفلکس مکیدن است که پس از به دنیا آمدن به شیرخوردن او کمک خواهد کرد.
رفلکس مکیدن در اوایل بارداری نیز اتفاق می افتد اما با مطالعه بر روی نوزادان نارس مشخص شده است که تا پیش از این زمان جنین به اندازه کافی نیرومند و هماهنگ نیست که بتواند این عمل را به راحتی انجام دهد. فرزند شما مرتباً مکیدن را تمرین می کند و این عمل، به همراه رفلکس روتینگ(جستجو)، او را قادر به شیر خوردن خواهد کرد.
پس از زایمان، شما رفلکس روتینگ (جستجو) را مشاهده خواهید کرد؛ نوزاد به سمت هر جسمی که به آرامی به گونه اش برخورد کند بر می گردد؛ سر می چرخد و نوزاد دهانش را به صورت مجموعه ای از دایره هایی که کوچک و کوچک تر می شوند حرکت می دهد تا زمانی که جسم را پیدا کند.
هنگامی که عمل شیر خوردن بخوبی نهادینه شود، یعنی در حدود چهار ماهگی، رفلکس جستجو (روتینگ) از بین می رود. از اینجا به بعد نوزاد شما کنترل بسیار بیشتری بر این فرآیند خواهد داشت، او می تواند بچرخد و به سادگی به نوک پستان برسد.
هنگامی که جنین در رحم است، امکان بلعیده شدن و ورود مایع آمنیوتیک به داخل شش ها وجود ندارد. شش ها از قبل پر از مایع هستند، حنجره جنین و فشار حاصل از این مایع از ورود مایع آمنیوتیک جلوگیری می کنند. پس از تولد، مجموعه ای از رفلکس ها تنفس و آشامیدن را از یکدیگر جدا می سازند. برای تسهیل در شیر خوردن، نوزادان همواره از طریق بینی تنفس می کنند.
1401/08/11 23:27
امروز، روز دویست و چهل و دوم از بارداری شماست و 38 روز مانده تا تولد فرزندتان.
از دکتر بپرسید ...
مادرم پیشنهاد کرده است که پس از تولد برای مدتی با ما بماند. آیا این پیشنهاد خوبی است؟
برخی از زوج ها ترجیح می دهند قدم های اول را خودشان بردارند تا نوزادشان را بهتر بشناسند و به پدر یا مادر شدن عادت کنند. همچنین بهتر است سعی کنید هنگام مراقبت از نوزاد کارها را به شیوۀ خودتان انجام دهید. با این حال دریافت کمک از شخصی دیگر نیز می تواند بسیار ارزشمند باشند.
این موضوع بستگی به رابطه شما و مادرتان دارد؛ اگر با او رابطه خوبی دارید و احساس می کنید از شما حمایت خواهد کرد، می توانید از او کمک بخواهید. با این حال، سعی کنید ضوابطی را برای کمک گرفتن از او تعیین کنید، برای مثال درحالی که از کمک های او استقبال می کنید، دوست دارید فضای کافی برای انجام کارها به شیوه خود و نزدیک شدن به نوزادتان داشته باشید. تنها برای امور مراقبت از نوزاد از مادرتان کمک نخواهید و او را بیشتر به انجام کارهای خانه تشویق کنید. اجازه ندهید همسرتان احساس کند نقشی در این دوره مهم ندارد.
1401/08/11 23:27
امروز، روز دویست و چهل و دوم از بارداری شماست و 38 روز مانده تا تولد فرزندتان.
آیا برای ورود نوزاد آماده هستید؟
کم کم متوجه خواهید شد که خرید کردن خیلی زود شما را خسته می کند. سعی کنید وسایل مورد نیازتان را به تدریج خریداری کنید، اما از آنجایی که امکان دارد درد زایمان زودتر فرا برسد خرید بعضی چیزها پیش از هفته سی و هفتم اهمیت بیشتری دارد. ابتدا وسایل کوچک مورد نیاز برای مراقبت از نوزاد، بعلاوۀ گهواره، صندلی و سبد کودک را بخرید. بلافاصله پس از تولد نیازی به کالسکه نخواهد بود. اگر در هفته های پایانی بارداری بیرون رفتن و خرید کردن برای شما راحت نیست، می توانید اینترنتی خرید کنید.
در این مرحله از بارداری شاید توانایی صرف زمان طولانی برای خرید وسایل و لباس نوزاد را نداشته باشید. می توانید کاتالوگ فروشگاه های مورد نظرتان را گرفته و یا از طریق لینک قابل نمایش نیست"">ژورنال نی نی+ دربارۀ خرید وسایل مورد نیازتان از خانه و در مبل راحتی تصمیم بگیرید.
1401/08/11 23:27
خودم
1 عضو
